中年男人“聰明絕頂”是什么原因？預(yù)防脫發(fā)可以這么做

脫發(fā)每個(gè)人或多或少都會(huì)有一點(diǎn)，有些屬于頭發(fā)的新陳代謝，是比較正常的現(xiàn)象。有些是因?yàn)槭犷^發(fā)等外力引起的脫發(fā)。一般男性到了一定的年齡階段，脫發(fā)就會(huì)比較嚴(yán)重，不過(guò)有些人脫發(fā)比較迅速，而且量比較多是因?yàn)槭裁丛蚰兀?/p>

1、屬于生理性的脫發(fā)。因?yàn)樯鐣?huì)生活節(jié)奏越來(lái)越快，所承受的壓力越來(lái)越大。再加上各種不良的飲食習(xí)慣或者生活習(xí)慣，容易造成人體內(nèi)分泌失調(diào)，引起脫發(fā)。

2、屬于病理性的脫發(fā)。有些人內(nèi)熱或者體內(nèi)有毒素積累，腎虛，等癥狀都會(huì)造成脫發(fā)，而且發(fā)生的年齡階段，越來(lái)越

前了。

那么脫發(fā)嚴(yán)重反映了身體什么的情況呢？

一、免疫功能障礙。

1、人體免疫系統(tǒng)紊亂，引起紅斑狼瘡，慢性潰瘍等免疫性疾病。而這些疾病所出現(xiàn)的癥狀就是脫發(fā)。

2、如果免疫功能紊亂的話，會(huì)導(dǎo)致部分細(xì)胞對(duì)自身的細(xì)胞發(fā)起攻擊，也會(huì)攻擊毛囊細(xì)胞，導(dǎo)致毛囊細(xì)胞損傷減少，引起脫發(fā)。

3、如果免疫功能紊亂，會(huì)導(dǎo)致某個(gè)地方供血不足，導(dǎo)致毛發(fā)攝入不了充足的營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)而引起脫發(fā)。

二、腎虛。

如果男性有這種現(xiàn)象很容易造成謝頂，因?yàn)槟I臟的功能與人體活動(dòng)密切相關(guān)，而頭發(fā)也可以作為腎臟精力的反映，過(guò)快或者過(guò)量的脫發(fā)表明腎臟不好。

三、甲狀腺功能紊亂。

甲狀腺在人體中會(huì)分泌兩種激素，共同參與人體的代謝活動(dòng)，例如促進(jìn)人的生長(zhǎng)發(fā)育，或者毛發(fā)生長(zhǎng)等。如果甲狀腺功能過(guò)低，頭發(fā)會(huì)有干枯的現(xiàn)象，過(guò)高則會(huì)有脫發(fā)過(guò)多的現(xiàn)象。

四、前列腺疾病。

1、據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，患有謝頂?shù)哪行?，患有前列腺疾病的概率要大很多?/p>

2、前列腺疾病屬于腎陽(yáng)虛的癥狀，這種情況也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)的脫落。

怎么去防治脫發(fā)呢？

1、飲食要清淡，多吃一些高蛋白質(zhì)的食物。少吃高鹽高油等食物，多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，提高細(xì)胞活性。

2、每天要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)。加速血液循環(huán)，提高新陳代謝的能力，提高人體免疫力，有利于防止內(nèi)分泌紊亂。

3、早睡早起，保持充足的睡眠。平時(shí)最好少抽煙，少喝酒。

4、保持一個(gè)良好的心理狀態(tài)。不要過(guò)度勞累，不要有過(guò)多的壓力。

5、平時(shí)還可以對(duì)頭皮進(jìn)行適度的按摩。

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