男性生殖器即男性生殖系統(tǒng),是男性生殖繁衍后代的器官。由內(nèi)、外生殖器2個(gè)部分組成。外生殖器包括陰囊和陰莖;內(nèi)生殖器包括生殖腺體(睪丸)、排精管道(附睪、輸精管、射精管和尿道)以及附屬腺體、精囊腺、前列腺和尿道球腺。男性生殖器到青春期時(shí)開始發(fā)育,發(fā)育成熟后即具有生殖的功能。
一、如何提高勃起的硬度
1、改變一些不良的生活習(xí)慣。有些男性朋友沒有良好的生活習(xí)慣,如長(zhǎng)期吸煙,酗酒,網(wǎng)吧頻繁,接受電腦的大量輻射,久坐不動(dòng)的生活方式,開車等等。
2、經(jīng)常吃含有精氨酸的食物,如山藥,銀杏,魷魚,海參,墨魚,章魚等。
3、很多男性朋友在性生活中,陰莖勃起的硬度是由于心理原因,如精神緊張,焦慮或能量分散,夫妻關(guān)系不和諧。
4、經(jīng)常整夜保持清醒,沒有足夠的休息時(shí)間保證,這樣會(huì)導(dǎo)致男性硬度不夠。因此,男性朋友應(yīng)該改變這些不良習(xí)慣,養(yǎng)成正常的生活,每天按時(shí)休息,擁有良好的生活,參加體育鍛煉,提高身體的耐力。
二、如何預(yù)防男性生殖器感染
1、裸睡:敏感的私密部如果總是不能夠透透氣,細(xì)菌就更容易滋生,裸睡讓你的身體回歸自然,完全放松。
2、鍛煉:每周運(yùn)動(dòng)6個(gè)小時(shí)可以使生殖道感染的風(fēng)險(xiǎn)降低27%。
本文地址:http://www.soujuw.cn/nanxingys/191674.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 服用西地那非的注意事項(xiàng)
下一篇: 男人正常精子標(biāo)準(zhǔn)