前列腺防治

前列腺防治

前列腺炎便是在前列腺部位有炎癥，臨床上將前列腺炎分為急性細(xì)菌性前列腺炎、慢性細(xì)菌性前列腺炎與慢性非細(xì)菌性前列腺炎，以及無癥狀性前列腺炎。前列腺炎是泌尿外科的十分常見的一種疾病，同時(shí)也具有很高的發(fā)病率。前列腺炎會(huì)致使泌尿與泌尿系統(tǒng)功能降低，生活質(zhì)量也受到了一定程度上的影響。一旦患上了前列腺炎，應(yīng)立即去往醫(yī)院就診，并積極配合醫(yī)生的治療。

如何預(yù)防前列腺炎

1、注意手淫的次數(shù)，應(yīng)進(jìn)行規(guī)律的性生活，不可過于頻繁，可減輕前列腺充血水腫的效果，對(duì)前列腺的健康有利。

2、多進(jìn)食高蛋白豐富的飲食，多攝入富含鐵、鋅等礦物質(zhì)的食物，可適量補(bǔ)充維生素。

3、在平時(shí)要多喝水以及多排尿，通過尿液沖洗尿道，有助于排出前列腺分泌物，有利于預(yù)防感染。

引起前列腺炎的因素

1、若是患了急性前列腺炎的話，癥狀為發(fā)燒、尿痛，甚至大便有里急后重的感覺，此時(shí)應(yīng)立即去往醫(yī)院診治，避免錯(cuò)過最佳的治療時(shí)間。

2、若是慢性前列腺炎的話，癥狀為腰背部、腹部、大腿根部等部位出現(xiàn)不適感，不能長時(shí)間的坐著，性生活后出現(xiàn)不適以及兩腿間有灼熱感等。

哪種鍛煉對(duì)于預(yù)防前列腺炎有幫助？

前列腺炎作為人們危害性較大的一種生殖器疾病，想要做好該病的預(yù)防，日常生活中多運(yùn)動(dòng)對(duì)于該病的預(yù)防也是很有幫助的。
建議患者不妨考慮跑步、散步、網(wǎng)球、游泳。這幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，且不會(huì)對(duì)前列腺造成傷害，因而，可做為前列腺炎恢復(fù)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
散步：因?yàn)閷?duì)身體在垂直方向上的運(yùn)動(dòng)幅度較小，這種作用就明顯減弱了，所以這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)前列腺的保養(yǎng)是有益的，但是，卻無法和跑步相比。
游泳：基本上是人體整體在水平方向上的移動(dòng)，雙腿夾水的動(dòng)作，能夠鍛煉盆底肌肉，增強(qiáng)前列腺的作用，它對(duì)前列腺的保養(yǎng)還不如散步呢。
打網(wǎng)球：它要求場(chǎng)地，同時(shí)，又是運(yùn)動(dòng)量較大的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于老年人來講，執(zhí)行起來比較困難。
跑步護(hù)腺效果好：適量運(yùn)動(dòng)對(duì)保護(hù)前列腺作用明顯，但和散步、游泳、網(wǎng)球等相比，跑步的效果是好的。這和前列腺的位置有密切的關(guān)系。前列腺位于盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是恥骨，后方是直腸。前列腺的左右，由許多韌帶和筋膜固定，從而決定了它位置隱蔽和相對(duì)固定的特點(diǎn)。所以，跑步也不能過度，要根據(jù)自身的體力，掌握好速度、時(shí)間和距離。
跑步護(hù)腺效果好：適量運(yùn)動(dòng)對(duì)保護(hù)前列腺作用明顯，但和散步、游泳、網(wǎng)球等相比，跑步的效果是好的。這和前列腺的位置有密切的關(guān)系。前列腺位于盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是恥骨，后方是直腸。前列腺的左右，由許多韌帶和筋膜固定，從而決定了它位置隱蔽和相對(duì)固定的特點(diǎn)。所以，跑步也不能過度，要根據(jù)自身的體力，掌握好速度、時(shí)間和距離。
除了做運(yùn)動(dòng)，小編再推薦幾個(gè)可防治前列腺疾病的食物：
1、黃豆
黃豆中含有植物性荷爾蒙，能有效預(yù)防前列腺炎，前列腺肥大。調(diào)查顯示，常吃黃豆制品的日本男人，罹患前列腺炎的概率比西方國家的男人低。黃豆還對(duì)改善男性的骨質(zhì)流失有效。男性過了60歲，骨質(zhì)會(huì)開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴(yán)重。多吃黃豆可以補(bǔ)充卵磷脂。卵磷脂已被證實(shí)與短期記憶力和學(xué)習(xí)能力有關(guān)。
2、飯瓜油
食用飯瓜油可以改善前列腺疾病。飯瓜油含有的植物甾醇類物質(zhì)可以阻止5α還原酶與睪酮發(fā)生化學(xué)反應(yīng)產(chǎn)生雙氫睪酮，減少體內(nèi)雙氫睪酮的含量，而雙氫睪酮是前列腺增生的元兇，所以能使增生的前列腺組織萎縮，抑制前列腺腫脹，治療前列腺增生和肥大。并且飯瓜油含有豐富的天然維生素E、微量元素，能夠延緩前列腺衰老。
每天食用5-10ml飯瓜油更可以快速緩解尿頻，尿急，排尿不暢等問題，還能提高男性能力。
3、番茄
番茄是男性病的保護(hù)網(wǎng)。多吃番茄的男人等于給自己添加了預(yù)防前列腺癌的保護(hù)網(wǎng)，這是因?yàn)榉牙锖写罅拷凶龇鸭t素的類胡蘿卜素。但讓許多科學(xué)家驚訝的是，番茄汁卻不具備這項(xiàng)保護(hù)功能。原來，番茄紅素要與含有脂肪的食物一起烹飪，才能被人體充分地吸收。
4、卷心菜
常食卷心菜可減少男科病的發(fā)生。十字花科的蔬菜，如卷心菜有抗膀胱癌的作用?？茖W(xué)家們分析了5萬個(gè)男人的日常飲食，發(fā)現(xiàn)每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的幾率只占幾乎不吃這類蔬菜男人的一半。

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