男子性功能障礙的保健

男子性功能障礙其實就是人們常說的陽痿、早泄、遺精、不射精，出現(xiàn)這些癥狀的都可以叫做男子性功能障礙。本來性行為屬于人本能的一個能力，但是由于患者的心理出現(xiàn)了障礙，導致患者有性功能障礙。由此可以知道，大多數(shù)患者是心理障礙引起，少部分屬于疾病或者生殖系統(tǒng)病變導致的。該疾病治療過程比較漫長，患者要堅持治療，同時還要保健護理。

1、學會正確認識男子性功能障礙，很多患者得病之后就會覺得自卑。尤其當治療時間過于漫長，吃藥也感覺效果不明顯的時候，患者就會產生一些消極的情緒。此時的患者一定要堅持治療，及時向醫(yī)生和家人尋求幫助。同時多了解一些關于男子性功能障礙的知識，正確認識，擺正心態(tài)。樹立信心，積極配合醫(yī)生的治療，不能半途而廢。因為一個疾病痊愈的時間和每個人的體質有關。所以，患者不要過于浮躁，遵從醫(yī)囑，按時服藥，相信很快就可以治愈。

2、在治療期間，患者盡量不要進行房事。因為造成功能性障礙的病因也可能是過多進行房事。患者在患病的時候，可以適當分房睡覺，避免進行性生活，容易刺激生殖器官。患者在治療的時候要讓生殖器官得到休息，才有利于治療。

3、患者在用藥的時候也要多注意，很多男性覺得這種疾病不去正規(guī)醫(yī)院治療也可以痊愈。使用一些偏方，例如：壯陽藥，企圖通過大量的壯陽藥治愈。這種做法是錯誤的，反而適得其反，甚至會加重病情。因此，患者應該在醫(yī)生的治療下使用藥物。一些民間的小偏方，盡量不要去嘗試，這些都沒有根據的。

4、多吃新鮮的蔬菜水果，飲食以清淡為主。不吃辛辣刺激，油膩的食物。平時可以適當選擇一些高蛋白質，高纖維，高維生素的食物，但是吃什么都要適度，不能過量。避免過多進食導致體重過重。

5、多到戶外運動，盡量不要在家宅。通過運動不僅可以控制體重，還可以提高身體免疫力，增強體質。當出現(xiàn)不好的情緒時，運動也可以釋放出來，使患者保持一個愉悅的心情?；颊呖梢缘綉敉饴堋⒋虼蚧@球、打打羽毛球等，都是一些比較悠閑的體育運動。

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