讓夫妻關(guān)系“運(yùn)動(dòng)”起來(lái)

這是一對(duì)中年夫妻，結(jié)婚十幾年了，突然有一天，丈夫“不行了”。妻子陪他看遍名醫(yī)，補(bǔ)藥吃了不少，“不行”的問(wèn)題沒(méi)有解決，而丈夫脾氣卻越來(lái)越差，一點(diǎn)小事也動(dòng)輒發(fā)怒，尤其到了晚上，生氣后便摔門(mén)而去，像是逃離。來(lái)這里看病的時(shí)候，兩個(gè)人也不開(kāi)心，把他們“隔離”一下，單獨(dú)問(wèn)話，丈夫說(shuō)：每天有做不完的項(xiàng)目，他太疲憊了，面對(duì)妻子熱切的目光，他有一種壓抑的無(wú)力感……

王琦教授:

很多四十歲左右的女人接近到“更年期”這個(gè)階段，更需要男性的理解和關(guān)愛(ài)。所以有俗語(yǔ)說(shuō)女子“三十如狼，四十如虎”，有些女人在這個(gè)年齡段出現(xiàn)很多變化，河?xùn)|獅吼就是這個(gè)意思吧，很多家庭也是在這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)危機(jī)甚至解體的。很遺憾，其實(shí)只要懂得一些女性的生理，就不會(huì)出現(xiàn)危機(jī)了。

但對(duì)同年紀(jì)的男人來(lái)說(shuō)，此時(shí)事業(yè)正小有所成，是大多數(shù)男人為“退休金”拼上最后一把力氣的時(shí)候。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，男人到了40多歲這個(gè)階段，是人生當(dāng)中精力和體能的高峻，過(guò)了這個(gè)高峰，不可抗拒的，慢慢地就要走下坡路，向老年過(guò)渡。因此大多數(shù)男人，更愿意為事業(yè)沖刺，他的這個(gè)選擇，其實(shí)根本目的，也是希望一家老小能過(guò)上更有品質(zhì)的生活?？墒桥说膬?nèi)心更為敏感和脆弱，她會(huì)覺(jué)得，是不是丈夫外面有人了？還是身體出了什么問(wèn)題？或者對(duì)她沒(méi)有感情了？這些質(zhì)疑，可能會(huì)讓丈夫的逃避感更加強(qiáng)烈。

因此，對(duì)這個(gè)階段的男人，我的總結(jié)就是既自信又無(wú)奈。中年男人豐富的人生閱歷，再加上事業(yè)有所成，都會(huì)讓他由內(nèi)而外地散發(fā)出一種成熟的魅力。因此有人形容，這個(gè)年紀(jì)的男人，就像罌粟一樣，對(duì)女性，有很大的吸收力。但是誰(shuí)又能了解他的內(nèi)心呢？

有個(gè)新名詞，叫“性退化打擊綜合癥”。什么叫性退化？20多歲，精力充沛，再多的活兒，也累不倒，熬夜、加班，都挺得?。坏堑搅?0多歲，不管男人還是女人，慢慢地就發(fā)現(xiàn)，自己不能熬夜了，熬一宿，睡一個(gè)禮拜的覺(jué)都補(bǔ)不過(guò)來(lái)，在特別忙碌的時(shí)候，也更容易感覺(jué)到疲憊。這是一個(gè)正?，F(xiàn)象，沒(méi)有誰(shuí)能強(qiáng)壯一輩子的。

我特別不贊成因?yàn)檫@些原因，而買(mǎi)補(bǔ)藥、買(mǎi)“偉哥”的家庭。因?yàn)椴皇且粋€(gè)男人自身出了問(wèn)題，而是他的內(nèi)心太疲勞了。再昂貴的藥，補(bǔ)不了這種“累”，反而是對(duì)元?dú)獾倪M(jìn)一步耗傷。

其實(shí)，改變這種狀態(tài)的方法也特別簡(jiǎn)單，首先就是運(yùn)動(dòng)。

很多男士，人到中年，肚子先大，有的是因?yàn)榻?jīng)常應(yīng)酬；有的是工作耗神，懶得再動(dòng)；有的感覺(jué)自己沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)……其實(shí)運(yùn)動(dòng)是恢復(fù)精力的最佳方法。

不妨下班之后，先強(qiáng)迫自己運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間，只是跑跑步，快步走也很好。如果是夏天，可以適當(dāng)?shù)赜斡荆蛟谥苣?，一家老少去登山。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要告訴自己，忘掉工作，忘記一切不愉快的事情。堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)發(fā)現(xiàn)睡眠好了，精力也比較充沛。慢慢地，不需要強(qiáng)迫，也開(kāi)始喜歡運(yùn)動(dòng)。

每天睜開(kāi)眼睛，又重新感覺(jué)到世界開(kāi)滿花朵，夫妻倆的關(guān)系自然也會(huì)和諧的。當(dāng)然，在這段調(diào)整期間，夫妻可以暫時(shí)對(duì)丈夫“棄管”，有時(shí)候妻子的周到照顧，反而會(huì)讓心里疲勞的丈夫感覺(jué)透不氣來(lái)。

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