男性腎虛靠食補(bǔ),驢肉鴿子肉和泥鰍

男性腎虛靠食補(bǔ),驢肉鴿子肉和泥鰍

男人愛吃肉，這好事是在大多數(shù)人的眼中一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)了。因?yàn)槟行缘捏w質(zhì)的原因就是需要多吃些蛋白質(zhì)的食物，這樣才更有力量，身體更加的健康。肉食的食物有很多種類的，但是有補(bǔ)腎功效的食物男性就不能錯(cuò)過(guò)以下的這些食物嘍。

驢肉

人們都是地上驢肉，天上龍肉。就是說(shuō)的驢肉的好處。是一種很有營(yíng)養(yǎng)而且美味的肉食的種類。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效?？芍委熽?yáng) 痿不舉、腰膝酸軟等癥。

鴿肉

白鴿的繁殖力很強(qiáng)，性欲極強(qiáng)，雌雄交配很頻密，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛引起，所以人們把白鴿作為扶助陽(yáng)氣強(qiáng)身妙品，認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據(jù)測(cè)定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有很多的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。對(duì)強(qiáng)精補(bǔ)腎有較好的效果。

泥鰍

泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

這些食物中不僅含有與豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，還有維生素。是不可多得的養(yǎng)生食物。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)是個(gè)不錯(cuò)的選擇，經(jīng)常吃這樣的肉食可以讓男性保持健康的體魄，同時(shí)還可以有補(bǔ)氣益腎的作用，適合經(jīng)常勞累和腎虛的人群食用。

男人吃什么食物補(bǔ)腎又補(bǔ)精會(huì)有效果？

腎臟具有藏精、主生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖、水代謝等功能,為先天之本。腎氣不足可導(dǎo)致臟腑功能失調(diào),進(jìn)而引發(fā)疾病,在人生中吃什么補(bǔ)腎呢?下面將為你解答這個(gè)問(wèn)題。
補(bǔ)腎吃什么
1、羊肉
食用羊肉能補(bǔ)腎,主要是因?yàn)檠蛉鈱儆跍責(zé)崾澄?入脾、腎。補(bǔ)中益氣、開胃健身、益腎氣、養(yǎng)膽明目、治療虛勞寒性,可使腎虛癥狀得到改善,增強(qiáng)腎功能,從而達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果。
2、驢肉
驢肉能補(bǔ)腎,主要是因?yàn)轶H肉具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神、去煩、養(yǎng)腎壯陽(yáng)等功效,對(duì)于陽(yáng)痿不舉、腰膝酸軟等都有很好的補(bǔ)腎效果。不過(guò)脾胃虛寒、慢性腸炎、腹瀉的病人不能吃驢肉。
3、海參
海參可補(bǔ)腎,海參屬棘皮動(dòng)物,味甘咸,性溫,滋補(bǔ)力強(qiáng),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,是滋補(bǔ)食療的佳品。由于海參含有多種氨基酸,其中精氨酸是男性精子細(xì)胞的重要成分,具有調(diào)節(jié)性激素的作用,對(duì)陽(yáng)痿、腎虛有一定的治療作用。
4、韭菜
韭菜是補(bǔ)腎的食物,味甘、辛、性溫;同時(shí)具有補(bǔ)腎助陽(yáng)、溫中開胃、散淤血等功效,此外,還含有豐富的微量元素鋅,對(duì)生殖功能有重要作用。所以建議腎虛陽(yáng)痿可多吃韭菜,補(bǔ)腎有很好的效果。
補(bǔ)腎就是上面介紹的,補(bǔ)腎可以吃羊肉,因?yàn)檠蛉鈱儆跍責(zé)崾澄?可入脾、腎?？墒秤皿H肉、海參、韭菜等,能起到補(bǔ)腎的作用。

腎虛用什么食補(bǔ)

腎虛用什么食補(bǔ)

早泄對(duì)男性來(lái)說(shuō)是個(gè)很嚴(yán)重的事，是必須要治療的，我以
前也是早泄患者，是因?yàn)榻?jīng)常手淫熬夜導(dǎo)致的，每次都不
到兩分鐘，性生活特別不好，女朋友經(jīng)常和我吵架，自從
我好哥們給我介紹了曹大夫，聽了他的話，我現(xiàn)在每次都
是二十分鐘以上，女朋友現(xiàn)在也滿意了，也不會(huì)經(jīng)常和我
吵架了，我很感謝曹大夫，他威信或者?：69647085多吃些清淡
的食物，多吃植物油少吃動(dòng)物油，平時(shí)多吃蒜和魚類，適
量喝點(diǎn)紅葡萄酒，不吸煙，如果一時(shí)戒不了應(yīng)多吃胡蘿卜
、蔥蒜、菠菜，多吃魚類，經(jīng)常喝茶等，以減輕煙害

腎虛能吃什么食物補(bǔ)回來(lái)？

日常補(bǔ)腎的食物有很多，在蔬菜、水果及肉類等就隱藏著一些補(bǔ)腎的“高手”，具體腎虛吃什么食物能補(bǔ)呢?我為您介紹適合腎虛患者的補(bǔ)腎佳品。
補(bǔ)腎蔬菜類
1、韭菜：日常生活中吃的韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)等功效;在增強(qiáng)精力的同時(shí)，更是對(duì)男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，而醫(yī)學(xué)古籍稱之為“壯陽(yáng)草”，另外有些人還給了它“蔬菜偉哥”的又名。

2、洋蔥：洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，而且又是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護(hù)前列腺。因?yàn)樗坏碛小安酥谢屎蟆钡拿婪Q，而且也是壯陽(yáng)佳品，所以男人一日三餐都離不開洋蔥。

3、黃秋葵：黃秋葵含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣等，能提高視力，防止白內(nèi)障的產(chǎn)生，還具有護(hù)肝養(yǎng)胃防便秘的功效，鈣的吸收更高于牛奶。它內(nèi)部所含的特殊粘液，用于醫(yī)藥方面是天然的荷爾蒙，在美國(guó)早就被人們稱為“植物偉哥”，韓國(guó)人稱為“綠色人參”，可見它的補(bǔ)腎功效非同一般。
4、卷心菜：卷心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多種植物化學(xué)物質(zhì)有助于清除體內(nèi)自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點(diǎn)涼拌卷心菜。

5、大蔥：大蔥富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能舒張血管，促進(jìn)血液回圈，對(duì)心血管很有好處。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效 *** *** ，從而“壯陽(yáng)補(bǔ)陰”。對(duì)男性來(lái)說(shuō)，每周吃3次大蔥或細(xì)香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當(dāng)成調(diào)味劑。
補(bǔ)腎水果類
1、葡萄：中醫(yī)認(rèn)為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經(jīng)，多吃葡萄可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋腎宜肝的作用。大量醫(yī)學(xué)研究證明，葡萄對(duì)腎炎患者的康復(fù)具有一定的輔助療效。市面上的葡萄種類和顏色極多，最能補(bǔ)腎的是黑葡萄。

2、桑葚：桑葚味甘、酸，性寒。能滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)血養(yǎng)顏、生津止渴。可用于肝腎陰虧、腰膝酸軟、目暗耳鳴、關(guān)節(jié)不利、津虧血少、口渴煩熱、腸燥便秘等癥。桑葚可泡酒、熬粥、煲湯、制果醬等。

3、黑棗：據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，紅棗注重補(bǔ)血，但是黑棗注重補(bǔ)腎，中醫(yī)有記載，黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維生素C和鈣質(zhì)、鐵質(zhì)最多，有補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)腎陰血的功效。想要養(yǎng)腎的MM可以多吃一點(diǎn)黑棗。

4、栗子：我國(guó)歷代醫(yī)學(xué)家均把栗子看成是益氣、健脾、補(bǔ)腎、強(qiáng)身的滋補(bǔ)佳品。漢朝醫(yī)學(xué)家陶弘景說(shuō)：“栗益氣、厚腸胃、補(bǔ)腎氣，令人耐饑”。唐代醫(yī)學(xué)家孫思邈說(shuō)：“栗，腎之果也，腎病宜食之;生食治腰、腳不遂。”

5、黑加侖：黑加侖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，據(jù)科學(xué)家統(tǒng)計(jì)，每100克黑加侖當(dāng)中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質(zhì)，具有降低血脂、養(yǎng)腎、抗氧化和提高免疫力等作用，實(shí)在不失為一種老少皆宜的果中圣品。
補(bǔ)腎肉類
1、泥鰍：泥鰍有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的功效，對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好作用。泥鰍中含有的一種特殊蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn) *** 的形成，對(duì)男性不育有一定效果。成年男士常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

2、鴿肉：鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強(qiáng)。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分。具有補(bǔ)腎填精、溫陽(yáng)益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使 *** 勃起更加有力。

3、鵪鶉：鵪鶉的肉和蛋，是非常不錯(cuò)的補(bǔ)品，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽(yáng)”，經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能補(bǔ)腎并增氣力、壯筋骨。

4、羊肉：《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提并論，認(rèn)為它是溫補(bǔ)、強(qiáng)身、壯體的肉類品?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)也證實(shí)，羊肉不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽(yáng)作用。不過(guò)，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會(huì)降低壯陽(yáng)效果，產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，引發(fā)便秘。

5、驢肉：俗話說(shuō)：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細(xì)膩，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢 *** 有補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無(wú)力等癥狀。
補(bǔ)腎中藥類
1、山藥：山藥性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時(shí)珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃?！薄侗静菡芬噍d：“山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。”所以，凡腎虛之人，宜常食之。

2、枸杞子：枸杞子一直都是很好的補(bǔ)腎的佳品。中醫(yī)理論認(rèn)為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。

3、芡實(shí)：腎虛可以多吃些芡實(shí)，芡實(shí)具有補(bǔ)腎固精、驅(qū)寒的作用，和枸杞子或蓮子煮粥，有不錯(cuò)的食療效果。蓮子芡實(shí)粥還有安神養(yǎng)心的作用，十分有利于平時(shí)壓力大、工作緊張的人食用。

4、杜仲：杜仲是一種名貴的滋補(bǔ)中藥，有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的功效，而且以杜仲葉為原料的杜仲茶具補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓、安胎等諸多功效。對(duì)腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無(wú)力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜。

5、白果：白果又稱銀杏，對(duì)遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明李時(shí)珍曾說(shuō)：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收。”《本草再新》認(rèn)為，白果“補(bǔ)氣養(yǎng)心，益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的食品。 猜你喜歡

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