想提高性能力,男性要多吃這類食物(提高男人性能力的食物有哪些)

想提高性能力,男性要多吃這類食物

古語曰：“食也，性也?！毖芯堪l(fā)現有些食物能夠促進性欲、調節(jié)性感受和增強性功能通過飲食調理，可以起到“助性”作用。本篇，我們就來所以說常見“助性”食物有哪些。

蝦的營養(yǎng)價值很高，是高蛋白、低脂肪的營養(yǎng)佳品。蝦具有補腎壯陽、滋陰健骨、鎮(zhèn)靜等功效，可用于治療腎虛陽疾、筋骨疼痛、手足抽搐等癥，尤其是補腎典精佳品。

米酒炒海蝦：在補腎壯陽、強筋健骨方面療效明顯。米酒含少量酒精，食用少許可以興奮神經，促進血液循環(huán)，促進藥力發(fā)揮。海蝦則是滋補良物，富含蛋白質、碳水化合物、煙酸(維生素B3)以及各種維生素等，《泉州本草》中記載，海蝦可用來治療陽痿。

枸杞炒蝦仁：構氣祀有滋補肝腎、明目、潤肺的功效，對肝腎不足所致腰酸遺精、頭暈目眩、視物減退、內障目昏、消渴等有一定的食療作用。與蝦搭配有補腎助陽之功效，對陽痿、遺精、滑泄、尿頻等癥有一定的輔助食療作用。蝦為發(fā)物，凡有瘡瘺宿疾者或陰虛火旺時，不宜食蝦。

羊肉的脂肪和膽固醇含量較豬肉和牛肉少，且含有豐富的優(yōu)質蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。中醫(yī)認為，羊肉有補腎壯陽的作用，適合男士食用。性欲減退是大多數男性進入更年期后出現的癥狀。所以，應多吃一些像羊肉這樣能改善和增強性腺功能的食物。

海參有壯陽、益氣、通腸潤燥、止血消炎等功效。經常食用，對腎虛引起的遺尿、性功能減退等頗有益處。海參的食療有海參粥參雞湯等。

帶魚有壯陽益猜、補益五臟之功效，對氣血不足、食少乏力、皮膚干燥、陽痿均有調治作用。

提高男人性能力的食物有哪些

1、胡蘿卜：含有豐富的鉀，有降血壓的作用，食物纖維能發(fā)揮整腸功效。
2、西紅柿：豐富的維生素C能結合細胞之間的關系，制造出骨膠原，能強健血管。
3、黃豆：黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆制品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。
但食物只是有幫助，想要提升性能力，最主要的是服用博啟健，一周左右就會有變化，可以逐漸補充腎部營養(yǎng)，從而大大提升性能力。

吃什么食物提升男人性能力?

一、提升男人性能力要每天保持適量的蜂蜜 二、多攝入鋅有利于提升男人性能力 男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助于提高人的抗病能力。建議男士們每人每天服用15微克的鋅，該劑量是針對運動量大的男士，一般情況下，男士只需服用該劑量的2/3就可以了。但是，每天鋅的用量絕不能超過15微克，因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。120克瘦肉中含鋅5-7微克。另外，火雞肉、海產品、大豆中的含鋅量也很高，可適量食用。 三、多食海魚與海藻可以提升男人性能力 在古羅馬時期，人們就發(fā)現，魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的催化劑至今仍享有盛譽?？茖W研究證明，魚肉含有豐富的磷，對于男女性功能保健十分重要，有夫妻性和諧素之說。海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。 四、麥芽油與干果果仁延緩性衰老的同事也可以提升男人性能力 嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預防并改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。德國醫(yī)生發(fā)現，在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發(fā)生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。

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