何裕民，中醫(yī)腫瘤專家、上海中醫(yī)藥大學教授前段時間在網(wǎng)上有一個話題討論#為什么現(xiàn)在這么多女性不愿意結婚#，下面很多評論說，因為結婚以后越來越累啊，辛苦下班之后還要回家照顧老公孩子，還要操心家務理財各種事情，遇上不合的婆婆還要事事添堵，何必還要結婚呢？婚姻之于男女，一直有著不同的意義。都說“男人結婚更幸福，女人單身更快樂”。男人不管結婚與否、有娃與否，在社會上始終是一個獨立的個體，被認為是個生產者；而已婚女人，即使是個職業(yè)精英，也大多逃脫不了要兼顧生娃、理家的多重角色。家務工作雖沒有體力勞動那般繁重，卻無休無止，除了滋生“郁悶”外，并無積極的“精神回饋”，長期以往，使女性極易積勞積郁、產生焦慮等。研究表明，長期存在負面情緒，容易使免疫系統(tǒng)受損，引發(fā)生理和心理疾病。以女性為例，生氣不消易得乳腺增生，長期郁積易患乳腺癌。而在現(xiàn)代社會，因為工作、家庭等瑣碎事情，女人總有操不完的心和負不完的責任。何裕民教授在新書《被癌癥盯上的11種女人》中講述了容易受到癌癥“青睞”的11種女性，希望能引起大家的重視：有一位醫(yī)學人才，專業(yè)不錯，就是特別要面子。夫妻關系不和，只是因為要面子，從來不承認；子女多，丈夫又收入有限，家庭開支經常捉襟見肘，但她在各方面都刻意表現(xiàn)出優(yōu)于他人的假象，平素里卻自我壓抑。幾年后她離異了，后來又罹患胃癌，之后再也沒有她的消息。其實，無論將外在修飾、隱藏得多好，內心的苦悶、壓抑、委屈、糾結都會沉淀在身體里，終有一天，會如火山爆發(fā)一般，奪走你苦心經營的一切。做事過于較真的人，這類人往往是從事工程技術或者財稅工作等，職業(yè)的要求讓她們養(yǎng)成了凡事過于認真的態(tài)度，也使她們成為了某些腫瘤的高發(fā)人群。建議這類人群可以多學會妥協(xié)，凡事別過于較真。完美主義者，講究細節(jié)，超限付出，什么都要做到最好，最后很可能會失去健康。亞里士多德曾說過“完美是優(yōu)秀的敵人”，故這類人不妨換一種心態(tài)看待事物，有時候很多東西到底完不完美，全在人的一念之間。因為天下本身并不完美，完美只是你自己心中想象的狀態(tài)，事事追求完美，將不利于情緒穩(wěn)定，大大增加患癌的可能性。這已逐步成為心理學界的“共識”了。委曲求全的性格，長年累月地克制自己，壓抑負面情緒，表面沉默不語，逆來順受，但內心怒氣難消，這類人需要學會自我調節(jié)情緒，消解抑郁，控制焦慮。對職場、對工作一絲不茍的狂熱分子，長期處于慢性應激狀態(tài)以及長期的職業(yè)性疲勞，使得身體過度透支，最后扛不住而被癌癥俘虜。故這類人群需要學會善待自己，擁有旺盛的精力與健康，你的職場生涯才會更加成功與長久。很多乳腺癌患者都是30歲左右的優(yōu)秀女性，她們在工作上是典型的“拼命三郎”，無論干什么都要力爭最好，再大的困難也要自己一肩抗起。重壓之下，人體的免疫力自然遭遇挑戰(zhàn)，一旦出現(xiàn)漏洞，癌癥就可能會乘虛而入。始終為瑣屑之事忐忑不安，想東想西，面對有些事、有些人時，拿得起放不下，心緒難平。人生重要的事不過二三成，別將情緒禁錮在幾件瑣事中，跳出來看看人生，就會想開一些。情緒抑郁，任何事情到她眼里，都變成了灰色調；遇事總喜歡做出負能量的思考。這類人，平素常常郁郁寡歡，容易被癌癥盯上。心身醫(yī)學界素有“抑郁是癌癥的催化劑”一說。最典型的就是林黛玉。如果林黛玉再活得長一些，也很可能患上乳腺癌及婦科腫瘤。四五十歲的家庭主婦女也是癌癥的“光顧對象”，她們或因各種生活壓力，養(yǎng)成了面面俱到的心理，什么事兒都要操心，長期下來便患上了可怕的癌癥。何裕民教授醫(yī)治的癌癥患者中就有不少這樣的丁克女，她們自己從來沒有想過不要孩子很可能成為患癌的一大原因。多項醫(yī)學證據(jù)已經表明：婦女不生育，其卵巢癌的發(fā)病率明顯高于有生育史的婦女。提醒已經或正在考慮做“丁克族”的女性朋友，一定要定期體檢，防患于未然，對自己的身體健康做到心中有數(shù)。前不久，何裕民教授一連接診了幾位60歲上下的家庭主婦，都是乳腺癌。一仔細觀察，發(fā)現(xiàn)這些家庭主婦都有非常鮮明的性格特征，簡單說就是——愛管事、喜操勞、性急、脾氣躁、控制欲強——她們什么都想管，什么都不放心。這類女性不但給自己制造了壓力，也給家人帶來了焦慮。最后，對于女性如何防癌，何裕民教授給出了20字箴言：這20字言簡意深，值得每位女性重新思考家庭、工作、生活中的自己。
文源:一生不得癌癥秘訣
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