康熙皇帝如此長壽,是因?yàn)檫@三個好習(xí)慣

康熙皇帝如此長壽，是因?yàn)檫@三個好習(xí)慣，感興趣的讀者和對百科小編一起來看看吧!

可以說，作為一個皇帝，康熙算是非常長壽的了。他是怎么做到的呢?

皇帝的食譜可謂五花八門，從深海中的游魚到青空上的飛雁應(yīng)有盡有。但康熙是個特例，他的食譜非常簡單，而且，以素食為主。

除此之外，康熙還為自己樹立了兩個飲食習(xí)慣：

首先、是“節(jié)”食。在康熙的日常食譜中，基本見不到豬牛羊禽之類的肉食，但是，水果蔬菜卻非常豐富。對此，康熙曾表示：“自從朕登基以來，所有饌肴都是隨處可見的尋常食物?！笨滴跖c現(xiàn)代人的養(yǎng)生追求不謀而合，那就是恰到好處的食量，康熙曾說過：“所好之物，不可多食。”哪怕再喜歡的美味，康熙也不會暴飲暴食。

其次、是“慎”食。康熙雖只吃素食，但是，對于食物品質(zhì)的追求卻很高，康熙要求每一樣食材必須質(zhì)量過關(guān)。康熙強(qiáng)調(diào)一定要將飲食中的雜質(zhì)全部摒除，尤其是飲用水?？滴跻欢日J(rèn)為，在所有飲食之中，水是重中之重。他對各地上貢的山泉水和巡視全國期間在外用水，有一套自己的鑒定方式和評級標(biāo)準(zhǔn)，還曾專門寫過一篇關(guān)于水質(zhì)鑒定的文章《水性記》。

自努爾哈赤起，愛新覺羅氏向來不提倡飲酒，康熙也認(rèn)為：喝酒能夠“致人以疾”或“亂人心志”，百害而無一利。并且，康熙還有一個非常不錯的生活習(xí)慣，那就是：吃過飯后及時調(diào)整心態(tài)，讓自己的身心保持最佳狀態(tài)，只聊讓人喜悅的事，或者，把玩收藏的古董字畫。他覺得這些行為可以促進(jìn)消化，對身體大有益處。

當(dāng)然，康熙之所以戒斷葷腥，還有一個重要原因，因?yàn)?，他是一名忠?shí)的佛教徒。

康熙是史學(xué)界公認(rèn)的一代圣君，史書還多次記載了康熙微服出巡，體恤蒼生，心系民間百姓的疾苦，深得民心。歷史上也有不少篤信佛教的帝王，但他們只是將信仰掛在嘴邊，并沒有貫徹到政治中，康熙則不然?？滴醯男扌心軌?yàn)樯n生謀福，為國家謀福，這是難能可貴的。

其實(shí)，康熙之所以能夠長壽，還有一個不容忽視的原因，那就是運(yùn)動。

滿族人世居白山黑水，騎馬射箭是每個滿族小孩成長過程中的必修課。自大清建國以來，皇室為了不讓子孫的武備松弛，所以依舊沿襲在關(guān)外時期的傳統(tǒng)，讓每個皇子從六歲開始習(xí)武。從歷史資料來看，康熙非常擅長射箭，每年不論公務(wù)有多龐雜，康熙一定會前往圍場活動一番。

不得不說，這些養(yǎng)生方式帶給康熙一個強(qiáng)健的體魄，所有千古功業(yè)都是建立在此之上的，故史書上對康熙皇帝的考評能有：“名曰守成，實(shí)同開創(chuàng)焉"。

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