武則天活到82歲，她有什么長壽秘訣

武則天活到82歲，她有什么長壽秘訣

大家好，這里是小編，今天給大家說說武則天的故事，歡迎關注哦。

武則天算得上中國歷史上比較特殊的一人了，人們都知道她是中國唯一一個女皇帝，而最重要的是她的年齡讓人津津樂道，在古代60歲就已經(jīng)算是高齡了，可武則天卻活了82歲，相比過去這個年齡就相當于現(xiàn)在的100多歲啊，古代皇帝中能活到這個年齡的為數(shù)不多，因為各種原因一是忙于政務，二是因為妃子太多，疲勞過度，有很多皇帝還都是英年早逝，所以武則天成了中國最長壽皇帝之一，那她是有什么秘訣嗎?針對她的年齡也有人去做了研究。

小編認為重要的一點原因就是身體好，而要保持好的身體首先就是心情愉悅，我們都知道在武則天晚年時，作為皇帝雖然沒有成立后宮，但她一點沒閑著，而是整日身邊圍著很多年輕力壯的男子，這些人成為了她的男寵，就連她的心腹狄仁杰都看不慣了，提醒她要收斂，可她卻讓狄仁杰上前看她新長出來的牙，證明自己到這個年齡還在出新牙，說明自己沒有老，狄仁杰見狀也就沒有說什么了，而這么多男寵陪伴在身邊，她的心情自然是好了。

而身為皇帝，擁有著至高無上的權力，人一旦有了權力，整個人都是容光煥發(fā)，更何況是武則天，她一步一步走上了帝王的位置，擊敗了所有的男性，身為一個女人能有如此的成就，自然心情是極好了，這就是權力帶給她的愉悅。

武則天還喜歡書法，練就一手好的書法首先得手里有勁，這樣寫出的字才剛強有力，常年寫書法不僅能練就一手好字，重要的是還鍛煉了肘部肌肉，從而強身健體，相當于鍛煉身體，這樣一來自然身體就強壯了。

據(jù)記載，武則天是一個十分會保養(yǎng)的人，而且每天都會化妝，時刻保持自己的容顏，深怕別人說她老，而她進的食物都是上等的東西，身為皇帝，自然用的和吃的東西都是最好的，都對她的延年益壽有著巨大的輔助作用。

最重要的一點優(yōu)勢也是人們無法模仿的，就是她的母親活了一個大歲數(shù)，比武則天還長壽，他母親竟活到了91歲，她很可能是遺傳了他母親的長壽基因，自然她也活了個大歲數(shù)。

小編總結武則天的長壽得益于她自己本身十分會保養(yǎng)，加上心情好，當然最重要的就是有著強大的長壽基因，這些使她成為了為數(shù)不多的長壽皇帝，而她雖然是一女皇帝，但不可否認的就是她為國家也做出了不少貢獻，值得人敬佩，她的一生都無人能超越，無人能模仿。

武則天是怎樣養(yǎng)生美容的，活了80多歲仍然容顏靚麗呢？

《新唐書》中說武則天“雖春秋高，善自涂澤，雖左右不悟其衰”。由此可見，武則天不但高壽，而且即使到了80歲高齡，仍然保持著青春般的容貌，不顯衰老。其實原因就是武則天本人就是一個精通面膜保養(yǎng)的高手。

武則天有兩個很有名的美容秘方：一個是“益母草澤面方”，這個方子在《本草綱目》《新修本草》《外臺秘要》中都有所收錄，后世的醫(yī)書中也曾經(jīng)收錄并改名為“神仙玉女粉”，益母草是婦科的良藥，既可內(nèi)服，也可外用。

外用敷面，有治療膚色黑、祛除面部斑點和皺紋等功效，經(jīng)常使用能使皮膚滋潤有光澤。武則天八十歲的時候，還能保持秀美的容貌，看來跟她經(jīng)常使用這個美容秘方不無關系。另外一個美容方法就是做面脂，面脂作為養(yǎng)顏美容用品，相當于我們今天的面膜，有別于今天的是，那時候的面膜都是用純天然的藥材制成的，做面脂在唐代 也很流行。

做面脂是御醫(yī)張文仲給武則天開的，叫常敷面脂，收錄在王燾的《外臺秘要》中。這個方子的主要成分是用細辛、葳蕤、黃芪、白附子、山藥、辛夷、 川芎、白芷、瓜蔞、木藍皮，加豬油煉成的。這種面膜用后可以光潔皮膚、祛皺保濕，療效很顯著。難怪武則天80多歲仍然擁有著靚麗的容顏，美如少女！

《資治通鑒》記載，貞觀二十三年(公元649年)五月二十六日，唐太宗李世民遺詔，命武才人出家于感業(yè)寺，唐高宗永徽五年(公元654年)三月武才人奉詔回宮，照此算來，武則天在感業(yè)寺當了5年的尼姑。

在這5年里，她整日參禪打坐，修身養(yǎng)性，學到了佛家氣功“結跏趺坐”功法，這也成了她長壽的重要原因之一?，F(xiàn)代專家認為，“禪修”養(yǎng)生的過程其實就是一種寧神靜志的自然療法。

該法在醫(yī)療實踐中主要起兩種作用：一是強壯正氣，防病保健;二是增強抗病能力，祛病除疾。再者，中醫(yī)養(yǎng)生學也認為“靜則深藏，躁則消亡”，一個人的神志保持安寧，就能少生疾病，健康長壽;即使患病，亦易治療，恢復健康也比較容易，這是神收藏于內(nèi)的緣故。反之，躁動不安就易患病，并且得病也不易治愈。因此，精神內(nèi)守，靜志安神的心理療法在養(yǎng)生延年、防治疾病中的能動作用?？梢娢鋭t天對這種養(yǎng)生法還是頗為精通的。

武則天寫得一手好字，由她手寫的《升仙太子碑》是我國最早的巾幗書碑，現(xiàn)代書法名家倪文東評《升仙太子碑》的書法時說：“觀其書跡，確有功底，有大丈夫之氣魄，真不愧是女中豪杰?！?/p>

該碑至今仍存放在河南省博物館內(nèi)。練書法的過程中，上指關節(jié)隨著筆畫順序富有節(jié)律的運動，調(diào)節(jié)了手臂的肌肉和神經(jīng)，并帶動身體其它部位舒緩運動，很好地體現(xiàn)了“搖筋骨、動肢節(jié)”的導引養(yǎng)生術之內(nèi)涵，書法體現(xiàn)了形神共養(yǎng)的統(tǒng)一性。

所以，古今書法家多長壽，如久負盛名的顏、柳、歐、趙四大家，其中三位都年逾古稀。顏真卿壽至76歲，柳公權87歲，歐陽詢84歲，明代書法家文徵明壽至89 歲，清代書法家梁同書壽至92歲，現(xiàn)代書法家孫墨佛壽至100歲。故武則天能活80多歲。

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