按摩大橫穴清理腸道垃圾

大橫穴隸屬足太陰脾經(jīng)。橫是縱橫的橫，意思是旁側(cè)。該穴橫對(duì)其中，且距離較天樞等穴為大，所以稱為大橫。

“大橫穴”在腹中部，距臍中4寸，即肚臍旁開(kāi)6指寬處，距離胃經(jīng)的天樞穴3指寬。

那么將這個(gè)橫字，用在穴位上又如何理解呢？

大橫穴的橫是指橫結(jié)腸，這個(gè)穴位在腹部的中部，和肚臍平行，就在肚臍旁邊的大橫紋中，內(nèi)部就是橫結(jié)腸，橫結(jié)腸是解剖學(xué)上的概念，它涉及的范圍很廣，活動(dòng)度也很大，所以古人就直接將其取名為大橫穴了。

大橫穴在人體的中部，百會(huì)穴位于人體的頭頂，大橫穴和百會(huì)穴，雖然所處的位置不同，但卻都能夠輔助預(yù)防臟器下垂，如果能將大橫穴和百會(huì)穴配合起來(lái)使用的話，效果就會(huì)更好。

按摩大橫穴清理腸道垃圾

大橫穴位于升結(jié)腸（降結(jié)腸）與橫結(jié)腸結(jié)合部附近，大腸在這兩個(gè)轉(zhuǎn)彎的地方容易淤積廢水廢氣、食物殘?jiān)?/p>

如果睡前推腹，有人會(huì)在大橫穴附近感覺(jué)到包塊的存在，可以將食指、中指、無(wú)名指并攏在一起，點(diǎn)揉這個(gè)包塊。

若有氣感并可游走，說(shuō)明有郁氣；若有水聲嘩嘩作響一定是廢水，遇到這些情況，要忍住疼痛，點(diǎn)揉5分鐘/處，每日?qǐng)?jiān)持，一定要把它揉開(kāi)。

廖佐芹教授提醒，在對(duì)大橫穴進(jìn)行操作的時(shí)候，另一手的拇指一定要用同等力氣點(diǎn)住臍上6寸處的巨闕穴，以免氣逆而發(fā)生惡心、嘔吐。

大橫穴作為常見(jiàn)穴位的一種，我們經(jīng)常的按摩這個(gè)穴位能夠起到的好處的確是巨大的，特別是對(duì)于我們的腸胃健康來(lái)說(shuō)是很有好處的，可以緩解多種腸胃不適的問(wèn)題，增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能，使人體的五臟保持年輕的狀態(tài)，活力十足。

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，還可以很好的調(diào)節(jié)月經(jīng)，是大家不能錯(cuò)過(guò)的保健穴位。

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