48歲鄭秀文深夜曬健身照引熱議：運動和不運動的人究竟差在哪里？

今天是精讀君陪伴你終身成長的第2394天

01

關于生活

夏穆：5月2日凌晨2點，鄭秀文在社交平臺上曬出了一段健身的視頻。

視頻中，她做著運動，大汗淋漓。

盡管面部沒有化妝，但她依舊無懼鏡頭，大膽展示本真的自我，并配文：“好丑。但也好爽?！?/p>

了解鄭秀文的網友大概知道，鄭秀文是個健身狂，她時不時地就會在社交平臺展示她的健身成果。

她曾經說過：改變自己，從運動開始。你的回報會誠實呈現在每滴汗水中。

事實上，運動對她也影響巨大。

除了擁有讓人羨慕的身材，更讓她一掃內心的憂郁，活得更積極更健康。

不得不說，運動和不運動，過得是完全不同的兩種人生。

夏穆：遇事從容淡定是一種修養(yǎng)，更是一種能力。

夏穆：堅持和放棄是一個硬幣的兩面。

之所以這么說，就在于堅持了什么，就代表放棄了什么；放棄了什么，也是為了堅持什么。

至于什么時候堅持，什么時候放棄，我們就需要用智慧去辨別。

適時地放棄，有時就會轉化為一種成功。

例如，柏拉圖放棄了對導師蘇格拉底唯物論的信仰，創(chuàng)立了自己的唯心論，從此師徒二人有如日月在哲學史上交相輝映。

又如，比爾 蓋茨放棄了自己在哈佛大學的學位，投身商海，創(chuàng)造了商業(yè)傳奇。

02

關于成長

夏穆：一個人的思維層次，決定了他的格局。

因此，提升思維層次，是每個人的人生要務。

夏穆：心理學上有一個概念，叫做“延遲滿足”，指的是：甘愿為更有價值的長遠結果，而放棄即時滿足的抉擇取向。

存錢，從某種意義上，就是一種延遲滿足的選擇。

它讓我們把目光聚焦在，那些可以想象得到的將來。

那可能是自己夢想的第一步，可能是父母欣慰的笑容，也可能是兒女成長的保障......

對大多數人而言，隨心所欲地花錢很容易，但舒適過后，留下的是卻是生活的殘酷。

所以，好好掙錢，好好存錢吧。

這，才是我們抵抗風險的保障。

夏穆：在一個荷花池中，第一天開放的荷花只是很少的一部分，第二天開放的數量是第一天的兩倍，之后的每一天，荷花都會以前一天兩倍的數量開放……

到第29天時荷花僅僅開滿了一半，直到最后一天，也就是第30天，荷花才會開滿另一半。

也就是說，最后一天的速度最快，等于前面29天的總和。

這就是著名的荷花定律。

它告訴我們一個道理：越到最后，越關鍵。拼到最后，拼的不是運氣和聰明，而是毅力。

成功需要厚積薄發(fā)，需要積累沉淀。

03

關于人生

夏穆：《少即是多》有這樣一句話：

“從物質中獲取幸福的時代已經結束，我們正從加法時代轉向減法時代，追求精神的富足而不是物質的豐富才是幸福的王道?！?/p>

深以為然。

夏穆：蔣勛說過：

“孤獨是生命圓滿的開始，沒有與自己獨處的經驗，不會懂得和別人相處。所以，生命里第一個愛戀的對象應該是自己，我相信，這個生命走出去時不會慌張。相反地，一個在外面如無頭蒼蠅亂闖的生命，最怕孤獨。”

余華在《在細雨中呼喊》中也寫過一段話：

“我不再裝模作樣地擁有很多朋友，而是回到了孤單之中，以真正的我開始了獨自的生活。

有時我也會因為寂寞而難以忍受空虛的折磨，但我寧愿以這樣的方式來維護自己的自尊，也不愿以恥辱為代價去換取那種表面的朋友?！?/p>

一個人，若學不會獨處，不善于自我凈化，注定會變得庸俗。

夏穆：唯有擁有獨立的生活能力，你才能做自己人生的主人。

整理者：夏穆，精讀主創(chuàng)。

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