醫(yī)學(xué)界有個(gè)怪現(xiàn)象:搞中醫(yī)的人往往比西醫(yī)長(zhǎng)壽。這多是因?yàn)橹嗅t(yī)精通中藥,善于調(diào)藥,自用的養(yǎng)生靈藥更是成為了秘方。
今天,我們請(qǐng)教了國(guó)內(nèi)位知名5名中醫(yī)藥大師,他們的長(zhǎng)壽秘方!
01
劉天湖:兩杯茶調(diào)好心臟病
85歲的山東省中藥學(xué)會(huì)理事劉天湖當(dāng)了一輩子的藥劑師。年輕時(shí),他便將中藥養(yǎng)生用到調(diào)理自身疾病上。原本體弱多病的他不但把病治好了,還變得身強(qiáng)體壯。
心梗茶
西洋參+當(dāng)歸
1999年,劉天湖突然得了心肌梗塞。出院后,他的身體沒(méi)完全恢復(fù),便用西洋參3克和當(dāng)歸6克磨成粉,每天早晚沖水喝。劉天湖說(shuō):
兩者合用有活血化瘀、促進(jìn)心臟血液流通的作用。
降脂茶
山楂+草決明
病情好轉(zhuǎn)后,他還堅(jiān)持每天喝,但改為早晨喝一次。他還把6克生山楂切片,9克草決明沖水每天喝。
生山楂片能降壓降脂、消化開(kāi)胃;決明子能降血脂、明目、通便。..............................
02
徐錫山:“枸杞是老百姓的蟲(chóng)草”
87歲的國(guó)家級(jí)中藥師徐錫山鑒別過(guò)無(wú)數(shù)名貴藥材,可他的養(yǎng)生卻走平民路線(xiàn)。..
....................................
如今,他腰不彎眼不花,還能騎著自行車(chē)四處跑。徐錫山說(shuō):
20年前,退休后便開(kāi)始每天早晨干嚼一把枸杞,每次30克。
徐錫山教授買(mǎi)枸杞從不上超市買(mǎi),而是去正規(guī)大藥房,徐錫山說(shuō):..................................................
“超市的枸杞不好,產(chǎn)地寫(xiě)的寧夏,實(shí)際上可能不是。 好枸杞顆粒大而飽滿(mǎn),沒(méi)有褐色斑點(diǎn),保健功效最強(qiáng)。
除了這枸杞茶,飲食上習(xí)慣于燉雞加點(diǎn)生姜黃芪;燉魚(yú)頭加點(diǎn)天麻?!?/strong>
03
羅仁:排尿酸,痛風(fēng)必備
研究發(fā)現(xiàn),絲瓜含大量維生素、礦物質(zhì)、木糖膠等,有抗炎、鎮(zhèn)痛、利尿作用。常飲此茶能加速排出尿酸,是痛風(fēng)患者的輔助藥膳。
羅仁:廣東省名中醫(yī)、南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院中醫(yī)科教授
降尿酸
絲瓜茶
飲法
將一根絲瓜去皮、切成薄片,土茯苓30克、適量鹽放入鍋中,煮軟后加入5克綠茶,浸泡入味即可。
04
顏正華:早晚3種茶,腑通則消??!
我國(guó)教育中藥學(xué)學(xué)科的創(chuàng)始人顏正華今年95歲,顏正華教授認(rèn)為:
“人體疾病通腑就能解決?!?為了達(dá)到通五臟六腑,顏正華教授每天都要喝三次茶飲,保證氣血、抵御病毒。
早晨
決明子+大棗
從早晨起床開(kāi)始,顏正華教授會(huì)泡一杯 決明子茶喝,來(lái)解決新陳代謝和便秘問(wèn)題。
早餐則會(huì)煮上 5-10顆大棗吃,他說(shuō)堅(jiān)持下來(lái)有保養(yǎng)氣血、健脾安神的作用。
中午
黃芪水
感到神疲力乏時(shí),顏正華教授會(huì)用開(kāi)水泡上30克黃芪,小口小口慢慢喝上幾杯。
晚上
生脈飲
由于氣陰不足,夜間他常感到口干舌燥,于是便常服生脈飲,將人參3克、麥冬9克、五味子3克,按一定比例配好,代茶飲,這樣便口舌生津。
05
李乾構(gòu):三花茶防動(dòng)脈硬化
李乾構(gòu):國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)脾胃病分會(huì)名譽(yù)主任委員。
李乾構(gòu)教授已經(jīng)今年78歲,身體健康,還能工作,很大程度上得益于愛(ài)喝茶這個(gè)習(xí)慣:茶堿有利尿作用;喝茶還能降膽固醇、防動(dòng)脈硬化。
三花茶
降壓活血
飲法
三七花4克、玫瑰花3克、杭菊花3克、龍井茶2克(可根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)整),公眾號(hào)zyys899只做最新最專(zhuān)業(yè)的養(yǎng)生知識(shí)。沸水泡兩次,代茶飲。
功效
這三七花有活血化瘀、降壓降脂、補(bǔ)益清熱的作用
注意
三花茶適宜中老年人,以及患高血壓、冠心病的人群,而孕婦不宜;
茶葉除了龍井,紅茶、花茶、普洱茶可根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)整;
5杯茶,飽含5位中醫(yī)藥劑師的長(zhǎng)壽精髓。
每一杯茶的成本不超過(guò)5元,配方簡(jiǎn)單,但配伍卻是很精妙。人人喝得起,效用有保障。治病、調(diào)理,長(zhǎng)壽靠自己。
本文地址:http://www.soujuw.cn/lishitanjiu/149915.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 【云說(shuō)《老子》】老子說(shuō)我是個(gè)頑劣之徒···
下一篇: 中共中央興辦五·七干校