33歲袁姍姍曬A4小蠻腰網(wǎng)友紛紛折服：你的自律終將讓人望塵莫及

今天是精讀君陪伴你終身成長的第2373天

前幾天，袁姍姍在社交平臺上曬出了自己最新的美照。

照片中，她秀出了自己的A4小蠻腰，并炫耀到“這個小馬甲五年了”。

記得之前在某檔綜藝中，袁姍姍透露因為疫情關(guān)系，春節(jié)被困在了湖北老家。

盡管和父母住在一起，袁姍姍也絲毫沒有一絲松懈與怠慢，宅家這么長的時間依舊保持著極致的自律。

她時刻關(guān)注自己的能量攝入。

除了戒掉美食，日常閑余時間，她也從來不忘鍛煉。

難怪看完美照的網(wǎng)友都紛紛折服：“好強大的自控力！能保持這么多年，可見對自己的日常要求也很嚴苛了~”

不得不說，自律到極致的人，真的太驚艷了。

01

關(guān)于生活

夏穆：人生的核心問題，就是自律。加油！

夏穆：人生最可怕的不是失敗，而是失敗后敢于站起來的樂觀。

夏穆：許多在追求物質(zhì)的過程中，迷失了自己，忘記了自己最初的起航的方向。

其實，是否能夠平衡好人生中各大問題，才是一個人智慧的表現(xiàn)。

02

關(guān)于成長

夏穆：俗話說：“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”。

當你讀的書越來越多，你的視野也會越變越開闊。

記得白巖松曾經(jīng)說過：

“讀書久了，你就會信一些東西，會有了一顆敬畏之心。

有了敬畏之心，你就知道什么是最好的，我可以去做，知道什么是不好的，不可逾越?！?/p>

換句話說，在讀書的過程中，你會慢慢找到你的信仰，你會知道怎樣才能做一個更好的自己。

夏穆：對于“行動”與“思考”之間的關(guān)系，人們往往推薦“三思而后行”。

然而，行動科學(xué)大師唐納德 舍恩認為，“三思而后行”并不一定正確，很多時候甚至可以是“行動先于思考”的。

因為人們的機智行動是高度技巧及復(fù)雜推理而形成的，而其中絕大多數(shù)又都是隱形的，因此在行動之后反思，可能會反過來發(fā)展我們的認識。

所以，不要再計較于“不完美”，相反的，全心地投入，相信結(jié)局不會讓你失望。

夏穆：孤獨是最好的增值期。

《夏目友人帳》有一句臺詞：“我必須承認，生命中大部分時光是屬于孤獨的，努力成長是在孤獨里可以進行的最好的游戲。”

所以，不要因為孤獨而耐不住寂寞。

03

關(guān)于人生

夏穆：在一個荷花池中，第一天開放的荷花只是很少的一部分，第二天開放的數(shù)量是第一天的兩倍，之后的每一天，荷花都會以前一天兩倍的數(shù)量開放……

到第29天時荷花僅僅開滿了一半，直到最后一天，也就是第30天，荷花才會開滿另一半。

也就是說，最后一天的速度最快，等于前面29天的總和。

這就是著名的荷花定律。

它告訴我們一個道理：越到最后，越關(guān)鍵。拼到最后，拼的不是運氣和聰明，而是毅力。

成功需要厚積薄發(fā)，需要積累沉淀。

夏穆：心理學(xué)上有一個概念：蹺蹺板定律。

我們知道，玩蹺蹺板的時候，只有高低交錯，整個過程才會好玩。如果只有一個人靜靜地坐在蹺蹺板的頂端，那一定毫無趣味的。

想要讓游戲變得有趣，輕的一方只有不斷增加重量，雙方互相抬舉，才有可能讓大家都有機會升到上面。

其實，人和人之間的關(guān)系，就像兩人踩蹺蹺板一樣，必須保持相互交換的動態(tài)平衡。

所以說到底，只有提升自我價值，你才配得上高質(zhì)量的友誼。

夏穆：記得在網(wǎng)上看過這樣一句話：“人不該活成一團情緒?！?/p>

道理很簡單，如果你活成了一團情緒，讓混亂的情緒控制了你的思想和身體，那么你還有什么能力控制自己的人生？

要知道，生活的高手，從來不讓情緒控制自己。

整理者：夏穆，精讀主創(chuàng)。

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