今天是精讀君陪伴你終身成長的第2373天
前幾天,袁姍姍在社交平臺上曬出了自己最新的美照。
照片中,她秀出了自己的A4小蠻腰,并炫耀到“這個小馬甲五年了”。
記得之前在某檔綜藝中,袁姍姍透露因為疫情關(guān)系,春節(jié)被困在了湖北老家。
盡管和父母住在一起,袁姍姍也絲毫沒有一絲松懈與怠慢,宅家這么長的時間依舊保持著極致的自律。
她時刻關(guān)注自己的能量攝入。
除了戒掉美食,日常閑余時間,她也從來不忘鍛煉。
難怪看完美照的網(wǎng)友都紛紛折服:“好強大的自控力!能保持這么多年,可見對自己的日常要求也很嚴苛了~”
不得不說,自律到極致的人,真的太驚艷了。
01
關(guān)于生活
夏穆:人生的核心問題,就是自律。加油!
夏穆:人生最可怕的不是失敗,而是失敗后敢于站起來的樂觀。
夏穆:許多在追求物質(zhì)的過程中,迷失了自己,忘記了自己最初的起航的方向。
其實,是否能夠平衡好人生中各大問題,才是一個人智慧的表現(xiàn)。
02
關(guān)于成長
夏穆:俗話說:“書中自有黃金屋,書中自有顏如玉”。
當你讀的書越來越多,你的視野也會越變越開闊。
記得白巖松曾經(jīng)說過:
“讀書久了,你就會信一些東西,會有了一顆敬畏之心。
有了敬畏之心,你就知道什么是最好的,我可以去做,知道什么是不好的,不可逾越?!?/p>
換句話說,在讀書的過程中,你會慢慢找到你的信仰,你會知道怎樣才能做一個更好的自己。
夏穆:對于“行動”與“思考”之間的關(guān)系,人們往往推薦“三思而后行”。
然而,行動科學(xué)大師唐納德 舍恩認為,“三思而后行”并不一定正確,很多時候甚至可以是“行動先于思考”的。
因為人們的機智行動是高度技巧及復(fù)雜推理而形成的,而其中絕大多數(shù)又都是隱形的,因此在行動之后反思,可能會反過來發(fā)展我們的認識。
所以,不要再計較于“不完美”,相反的,全心地投入,相信結(jié)局不會讓你失望。
夏穆:孤獨是最好的增值期。
《夏目友人帳》有一句臺詞:“我必須承認,生命中大部分時光是屬于孤獨的,努力成長是在孤獨里可以進行的最好的游戲。”
所以,不要因為孤獨而耐不住寂寞。
03
關(guān)于人生
夏穆:在一個荷花池中,第一天開放的荷花只是很少的一部分,第二天開放的數(shù)量是第一天的兩倍,之后的每一天,荷花都會以前一天兩倍的數(shù)量開放……
到第29天時荷花僅僅開滿了一半,直到最后一天,也就是第30天,荷花才會開滿另一半。
也就是說,最后一天的速度最快,等于前面29天的總和。
這就是著名的荷花定律。
它告訴我們一個道理:越到最后,越關(guān)鍵。拼到最后,拼的不是運氣和聰明,而是毅力。
成功需要厚積薄發(fā),需要積累沉淀。
夏穆:心理學(xué)上有一個概念:蹺蹺板定律。
我們知道,玩蹺蹺板的時候,只有高低交錯,整個過程才會好玩。如果只有一個人靜靜地坐在蹺蹺板的頂端,那一定毫無趣味的。
想要讓游戲變得有趣,輕的一方只有不斷增加重量,雙方互相抬舉,才有可能讓大家都有機會升到上面。
其實,人和人之間的關(guān)系,就像兩人踩蹺蹺板一樣,必須保持相互交換的動態(tài)平衡。
所以說到底,只有提升自我價值,你才配得上高質(zhì)量的友誼。
夏穆:記得在網(wǎng)上看過這樣一句話:“人不該活成一團情緒?!?/p>
道理很簡單,如果你活成了一團情緒,讓混亂的情緒控制了你的思想和身體,那么你還有什么能力控制自己的人生?
要知道,生活的高手,從來不讓情緒控制自己。
整理者:夏穆,精讀主創(chuàng)。
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