缺什么,補什么。命里缺啥,一看便知。
看頭
1、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)焦,缺蛋白質(zhì);
2、頭發(fā)疏稀無光,補蛋白質(zhì)和維生素A;
3、防止白發(fā),補葉酸,泛酸,對氨基苯甲酸;
4、經(jīng)常掉頭發(fā),補卵磷脂;
5、頭發(fā)開叉,補維生素E;
6、起頭皮屑,補硒、維生素B2;
7、頭痛,補B族,維生素C、維生素E;
8、腦中風,補維生素C、維生素E;
9、頭暈,補錳;
10、防止白發(fā),謝頂,補生物素;
11、青春痘,補維生素E,維生素A;
看眼睛
1、眼球發(fā)黃,肝臟不好,補維生素E;
2、眼睛發(fā)紅有血絲,除睡眠不好,心臟病,高血壓,補魚油,卵磷脂;
3、白眼球發(fā)藍的人貧血,補鐵;
4、眼睛不好,有眼屎,流淚,肝不好,補充抗氧化劑(維生素C、維生素 E、胡蘿卜素A);
5、夜盲,結(jié)膜上皮角化,補維生素A;
6、眼結(jié)膜充血,畏光,補B2;
7、預防白內(nèi)障,補維生素C,維生素B2,胡蘿卜素;
8、預防近視眼,補鈣鎂片;
9、眼袋、黑眼圈,補維生素E,蛋白質(zhì)透明脂酸鈉;
看耳朵
1、耳尖有豎紋,心臟供血不足,補維生素E;
2、耳鳴的人,腎不好,補維生素E、維生素C;
3、耳朵發(fā)紅,末梢微循環(huán)有問題,補B族維生素;
4、耳朵癢,補維生素E;
看鼻子
1、鼻炎,補B族維生素和維生素C;
2、鼻子尖發(fā)紅(酒糟鼻),補B族維生素;
3、鼻梁有橫紋,心臟供血不足,補維生素E;
4、鼻竇炎,補維生素C、維生素A;
5、鼻出血,補維生素C;
看舌頭
1、口干舌燥,預防口角炎,補B族維生素;
2、舌頭發(fā)紅,補B族維生素;
3、牙齦水腫出血,補維生素C;
4、舌頭水腫,猩紅舌,地圖舌,補B族維生素;
5、咬舌子,說話不利索,補B族維生素;
6、齲齒,睡覺叩牙,補鈣鎂;
7、口腔嚴重潰瘍,補蛋白質(zhì)或B族維生素;
8、舌尖發(fā)紅,草莓舌,補B族維生素;
9、嘴唇發(fā)紫,供血不足,微循環(huán)不好,補維生素E;
10、口臭,補維生素B、維生素A;
11、風火牙痛,補維生素C;
看手
1、手指關(guān)節(jié)發(fā)紅,微循環(huán)不好,補胡蘿卜素A,蛋白質(zhì);
2、手指尖中間發(fā)黑,補B族維生素、鐵;
3、手指甲有豎紋,補蛋白質(zhì)粉;
4、手指甲有橫紋,補蛋白質(zhì),鐵;
5、手指甲軟,補卵磷脂;
6、手指關(guān)節(jié)肥大,補鈣鎂片;
7、手指關(guān)節(jié)發(fā)紅,補維生素C;
8、手上長繭,缺蛋白質(zhì);
9、手指甲凹陷上翹,補鐵;
10、手指甲有白點,補鋅;
11、手腳冰涼,微循環(huán)不好,補B族維生素,維生素E;
12、手指甲易斷,補鐵;
13、指甲上有白帶,補蛋白質(zhì)、葉酸和維生素C;
14、指甲又干又脆,補維生素A和鈣鎂;
15、灰指甲,(真菌感染)補雙歧桿菌和乳酸桿菌;
看皮膚
1、身上有小紅圈、點是風濕,補維生素C,鈣鎂;
2、冬天皮膚發(fā)癢,夏天不癢,說明膽固醇高,缺鐵,補魚油和鐵片;
3、皮膚干燥,毛囊角化,補維生素A;
4、皮下出血,補維生素C;
5、水腫,補蛋白質(zhì),維生素B6;
6、祛除老年斑,補維生素A、E、C;
7、皺紋增多,補水、膠原蛋白;
8、臉色發(fā)紅、有血絲,心臟不好,補維生素B;
9、皮炎,賴皮病,補鋅、維生素A;
10、腳氣,補B族維生素;
11、渾身瘙癢,缺錳,補鈣鎂片;
12、預防粉刺、雀斑,補B族維生素;
13、皮炎,補維生素B2;
14、扁平疣,補維生素E,維生素A;
15、傷疤,補維生素E;
16、傷口不愈合,補維生素E;
其他
1、腰酸背痛,補鈣鎂片;
2、甲狀腺肥大的人,補B族維生素;
3、糖尿病,補纖維素,蛋白質(zhì),B族維生素;
4、減肥,補纖維素,B族維生素,維生素C;
5、便秘,補維生素B、C,纖維素;
6、思想壓力大,補維生素C、維生素E、B族維生素;
7、預防感冒,補維生素A、維生素C、維生素D;
8、增加記憶力,補B族維生素、維生素C、E;
9、預防癌癥,維生素C、維生素E 、維生素A;
10、骨質(zhì)疏松,易骨折,補維生素D,維生素C、鈣鎂;
11、腹瀉,補B族維生素,維生素K;
12、胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃切除,補蛋白質(zhì),鈣鎂;
13、抽筋,補鈣鎂;
14、睡覺打呼嚕,補大蒜素;
15、防止未老先衰,補維生素B13,硒;
16、痔瘡,補維生素B6;
17、關(guān)節(jié)炎,補維生素C,維生素E;
18、靜脈曲張,補維生素E,類黃酮;
19、脂肪肝,補蛋白質(zhì)粉,B族維生素;
20、下樓腿痛,補蛋白質(zhì)和鈣鎂。請您轉(zhuǎn)發(fā)分享,弘揚中華傳統(tǒng)文化!
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