老年人由于自身的身體素質(zhì)比較弱,所以,老人吹空調(diào)需要注意什么呢?下面隨小編一起來了解一下吧。
老人吹空調(diào)需要注意什么
1、溫度調(diào)到27℃—28℃一般來說,空調(diào)的溫度調(diào)節(jié)在26℃左右,老人不妨將溫度再調(diào)高一兩度,維持在27℃—28℃左右,這樣室內(nèi)外的溫差可以保證在合適的7℃左右。還要注意,空調(diào)通風口不要直對著人吹。
2、2小時開一次窗老人不宜長時間待在空調(diào)房里,最好每隔2個小時就關(guān)掉空調(diào),打開窗戶通通風,呼吸下新鮮空氣,或者到室外走一走,舒展下身體。晚上睡覺最好不要開空調(diào)。
3、給身體一個緩沖溫度驟然下降,會使血管急速收縮,很容易引發(fā)頭痛,甚至心臟病或中風等。老人進入空調(diào)房時,不妨采取分段式的方法。先在室外的陰涼處待幾分鐘,之后再進入室內(nèi),反復(fù)兩三次,給身體適應(yīng)室內(nèi)低溫環(huán)境一個緩沖的時間。
4、洗澡后不要開空調(diào)。洗澡后血液循環(huán)加快,皮膚的毛孔也是舒張的,此時吹空調(diào)會急速收縮血管和毛孔,極易受寒而引起感冒。最好是等身體自然風干或擦干以后,休息20—30分鐘后再開空調(diào)。當身體大汗淋漓時更應(yīng)如此。
5、多喝溫水空調(diào)房內(nèi)空氣干燥,容易流失水分,造成鼻腔和黏膜過干,引發(fā)支氣管炎。因此,要多補充水分,以40℃溫水為宜。
6、護住肩頸很多老人肩頸都怕受風,出入空調(diào)房,最好護好肩頸、膝蓋等重要部位,一定要避免在空調(diào)房內(nèi)穿著過于暴露的衣服。
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