老人按摩椅如何使用

文章目錄一、老人按摩椅如何使用二、按摩椅的作用解析三、使用按摩椅的注意事項老人按摩椅如何使用1、老人按摩椅如何使用

1.1、循序漸進(jìn)。根據(jù)自己的體型、體重,選最柔和的檔位,例如春天印象的可先選擇舒適檔,等做幾次適應(yīng)了,再加大力度。

1.2、飯后至少1小時以后,使用按摩椅按摩。

1.3、疾病發(fā)作期不使用。如腰部痛的厲害,發(fā)燒重感冒等較重的急性疾病,等癥狀緩解后再使用按摩椅按摩。

1.4、要使用按摩椅掌握好按摩的時間,每次以20分鐘為宜,最好早晚各一次,如清晨起床后和臨睡前。另外,挑選按摩椅最重要的是根據(jù)自身體質(zhì),參考生產(chǎn)廠家的產(chǎn)品特點來選擇,因人而異。尤其體質(zhì)差的老人,一次按摩時間不要太長,每天15分鐘最好。

2、老年人使用電動按摩椅的副作用

電動按摩椅可放松身體,減輕身體的疲勞感,但若按摩力道控制不當(dāng),不但起不到調(diào)理效果,反倒會造成身體損傷,老年人由于年紀(jì)太大,又易患有其他疾病,因此在使用時更加應(yīng)該慎重。

電動按摩椅主要是利用機械的滾動力和擠壓力來進(jìn)行按摩。它的力道不易控制,按摩力道太小,達(dá)不到按摩的效果;而力道過大了,則會引起肌肉疼痛,嚴(yán)重情況下甚至造成身體損傷。老年人由于椎間盤水分減少,導(dǎo)致椎間隙變窄,從而使得脊柱周圍的韌帶處于松弛狀態(tài),不正確使用按摩器會導(dǎo)致小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎間盤突出等情況出現(xiàn),身體不適狀況更加嚴(yán)重。

3、如何給老人選擇按摩椅

3.1、功能簡單實用

老人們使用的器械買給老人的按摩椅,功能不需要太多,實用即可。至于電視、MP3、玉石按摩等功能,則根據(jù)自己的需要來選擇,有些功能對于老人來說可能并不需要,甚至是累贅。

3.2、按摩力度不要太重

有些老人可能耐受力挺強,喜歡按摩力度大的按摩椅,但這種按摩力度太大的按摩椅,其實非常不適合老人使用,老人骨質(zhì)密度較低,骨骼和軟組織的柔韌度,也相對較差,如果選擇了力度太大的按摩椅,很容易給老人的身體造成不適甚至傷害。

3.3、選擇帶有體型檢測功能

低端的按摩椅不具備體型檢測的功能,只能按照默認(rèn)的程序進(jìn)行運行,完全不顧使用者的高矮胖瘦,甚至長時間使用這種抵檔按摩椅會對身體造成損傷。老人尤其不要選擇這種不帶體型檢測功能的低檔按摩椅,盡量選擇帶有體型檢測功能的。?

按摩椅的作用解析1、背部按摩

按摩機械手臂通過模擬揉捏、搖擺、指壓等專業(yè)按摩師的按摩手法,對整個背部進(jìn)行按摩,通過機械手臂的上下左右運動有效調(diào)整脊椎前后左右位置,活動每個脊椎和韌帶,讓您在舒適的背部按摩中得到放松。

2、揉捏手法按摩

按摩椅獨特的揉捏機構(gòu)能模擬專業(yè)按摩師的揉捏手法,對肌肉產(chǎn)生柔和的刺激,并對重點部位進(jìn)行不同力度的揉捏按摩,從而恢復(fù)肌肉纖維彈性,加速血液循環(huán)速度。

3、搖擺按摩功能

按摩椅通過自然輕松的搖擺按摩,調(diào)整脊椎前后左右位置,活動每個脊椎和韌帶,矯正脊椎、刺激交感神經(jīng)、活化細(xì)胞、促進(jìn)血液循環(huán)等。

4、指壓按摩

指壓按摩是最受男性歡迎的一個功能,也是對男性最有好處的一個功能。這個功能是根據(jù)實際的按摩師手法來設(shè)計的,能夠針對男性身體上的不同穴位進(jìn)行反復(fù)的按摩,從而起到刺激穴位的作用,能夠增強我們體內(nèi)的血液循環(huán),提高免疫力。

使用按摩椅的注意事項1、有些人不適合使用按摩椅,例如:骨質(zhì)疏松患者、心臟病人、高血壓患者、局部皮膚破損、腫瘤患者、兒童、孕婦等。

2、使用按摩椅前一定要掀開靠墊檢查按摩輪可行走部分的面料是否破損,在面料破損的情況下使用按摩椅,可能引發(fā)受傷的危險。

3、使用按摩椅要身心放松,保持心平氣和,全身不要緊張。

4、使用按摩椅要調(diào)整椅子按摩的力度,因為用力過小起不到應(yīng)有的刺激作用,過大易產(chǎn)生疲勞,且損傷皮膚,按摩力量和次數(shù)要由少到多,由輕漸重。

5、按摩時,通常情況下,應(yīng)將靠墊放下,如果覺得頸部、肩膀的按摩力道不足時,可以將靠墊向后翻起,在不使用靠墊的情況下按摩(適合年輕人)。

6、按摩途中若想離開座位,必須先停止按摩椅運作,再離開座位,起放椅背時或在腿部抬起狀態(tài)下,請勿強行坐下或起身,否則可能引發(fā)事故或造成傷害。

老年人如何正確使用按摩器

編者按：年輕人喜歡購買按摩器給長輩，但是，目前市面上的按摩器種類和品牌都比較多，質(zhì)量參差不齊，年輕人該如何挑選?買了之后，老年人應(yīng)該要如何正確的使用呢? 挑選按摩器時要考慮三點： 一是看外觀，造型要美觀大方。 二是聽噪音高低，啟動按摩器后聽一下，一般說來噪聲低的質(zhì)量好。 三是感覺按摩效果，帶有強、弱開關(guān)的按摩器，可分別打開強、弱開關(guān)，看其是否靈活，打開“強”開關(guān)放在按摩部位，使人感覺有明顯的較強的振動;打開“弱”開關(guān)，使人感覺到有輕微溫和的振動。 老年人選購按摩器需謹(jǐn)慎 按摩椅的機械按摩與人工按摩不同，它雖有幾個觸點，但不能選穴、點穴和進(jìn)行類似人工推拿的動作，只是模仿人“揉”、“捏”的動作。 因此，它只能消除疲勞、減輕不適，起到放松作用，由于它的力道不易控制，力道小的時候，作用不大，力道大的時候則會使肌肉疼痛。 現(xiàn)在市場上很多按摩椅都是以全身按摩為主，一般會對脊柱有很大的作用力，老年人由于椎間盤水分減少，導(dǎo)致椎間隙變窄，從而使脊柱周圍的韌帶處于松弛狀態(tài)。 如果使用按摩器不當(dāng)，會導(dǎo)致脊柱生物力學(xué)的改變，出現(xiàn)小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎間盤突出等情況，造成身體不適加重。 因此，老年人在選用按摩器時應(yīng)慎重，應(yīng)選擇以局部肌肉或穴位按摩為主的按摩器，并按照儀器說明書使用，時間不宜過長，一般別超過半小時。 骨質(zhì)疏松者由于缺鈣等原因，易導(dǎo)致骨質(zhì)變脆，按摩力量大了，容易引發(fā)骨折，因此骨質(zhì)疏松者不宜使用電動按摩椅。

老人按摩椅有什么作用 老人按摩椅作用介紹

1、消除疲勞

使用電動按摩椅能讓身體全身放松,消除疲勞,釋放身體上的壓力。按摩椅通過按摩的動作,可以緩解老人腰酸背痛的癥狀,讓老人全身的肌肉得到放松,幫助老人消除疲勞。

2、促進(jìn)血液循環(huán)

使用電動按摩椅能疏通全身的經(jīng)絡(luò),加快血液在身體內(nèi)的循環(huán),還能提高人體的免疫力來預(yù)防疾病的發(fā)生。

3、促進(jìn)睡眠

常失眠的老人使用按摩椅還能夠促進(jìn)睡眠,改善睡眠質(zhì)量,讓失眠和自己說再見。這一點也是利用了按摩椅讓人身體放松的作用,身體放松下來,人才更容易入睡。

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