蘿卜粉條羊肉湯——老人滋補氣血

羊肉大家都愛吃，小編也是其中的一個，經(jīng)常吃些羊肉可以活血化瘀，同時也可以有驅(qū)寒養(yǎng)胃的作用哦，羊肉怎么吃呢，一般煲湯比較好，適合老年人軟化血管的蘿卜粉條羊肉湯是不錯的選擇哦。

蘿卜粉條羊肉湯

主料：羊肉罐頭1罐、白蘿卜250g、粉條50g

輔料：香菜1顆、蒜苗2根、鹽適量、胡椒粉適量

步驟：

1.準備好所有的食材。

2.粉條熱水浸泡備用。

3.白蘿卜去皮切片。

4.香菜，蒜苗洗凈切碎備用。

5.羊肉罐頭打開備用。

6.湯鍋中加少許油燒熱，放入蘿卜片翻炒。

7.加入罐頭里面的羊頭湯，羊肉不要放。

8.再加適量的清水。加蓋中火燉燒10分鐘

9.然后放入羊肉。

10.再加入鹽。

11.加入胡椒粉。

12.繼續(xù)煮開，加入粉條。

13.煮至粉條變透明，放入香菜，蒜苗關(guān)火。

對于老年人來說，身體一天一天老人，但疾病都會找上你了，為了健身，吃些健康的食物，有時血管是冬季必須預(yù)防的疾病，吃些白蘿卜可以軟化血管，配上美味的羊肉粉絲，這樣做出來的湯更好喝更鮮，促進食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過多。幫助胃蠕動，促進新陳代謝，還可以解毒。這樣的一道湯品不僅可以促進食欲，而且還可以美容抗衰的哦，是不錯的抑制胃酸的食譜類型，而且還可以促進消化和吸收，對于軟化血管，增強體質(zhì)有好處，適合老年人食用。

關(guān)于蘿卜粉條羊肉湯的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，老年人軟化血管滋補氣血，而且還可以有補鈣補心補血的作用，所以大家可以利用它的營養(yǎng)來給自己補充營養(yǎng)。

本文地址:http://www.soujuw.cn/laoren/8135.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 老年人長期便秘可多吃三種食物

下一篇: 老人防中風(fēng)的幾個方法可幫你