冬季老人風寒咳嗽吃什么好

我們每個人的家中都有老年人，比如父母、爺爺奶奶、外公外婆等，老人的身體日漸衰弱，各方面的身體機能都開始衰退。尤其是到了冬季，老人經常會被各種疾病困擾，冬季老人的身體狀況比較差，抗寒抗病能力弱，所以常會出現風寒咳嗽、氣喘等病癥。

冬季老人風寒咳嗽吃什么好

老人冬季風寒咳嗽怎么辦?俗話說的好，三分治、七分養(yǎng)，所以，對咳嗽的治療，應加強飲食調護，注意食補養(yǎng)肺?？梢赃m當進食一些養(yǎng)陰生津之品，如百合、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄，及各種新鮮蔬菜等柔潤食物，少吃辛辣燥熱之品。銀耳大米粥、蓮藕大米粥、山藥大米粥、大棗銀耳羹，調入適量白糖或冰糖可供選用。

老人肺部感染風寒咳嗽，要多吃一些可以潤肺止咳的食物，老人咳喘在藥物治療的同時，更應該注意自我調護?？却抢夏耆说某Ｒ姲Y狀，如不注意治療調護常常遷延難愈，影響老年人的生活質量。隨著年齡的增長，人體呼吸系統(tǒng)出現結構老化，生理功能衰退，鼻咽腔、喉黏膜常因不同程度的萎縮而變薄，加溫、濕化氣體的功能減弱;支氣管柱狀上皮細胞發(fā)生萎縮，分泌物不易排出，導致細菌繁殖，發(fā)生感染。

老人風寒咳嗽吃什么好

1、芫荽

老人具有化痰宣肺的功效，對于老人風寒咳嗽者非常適合。蕪荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘。趁熱一次服，注意避風寒。發(fā)汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。

2、紫蘇

老人冬季吃紫蘇可以幫助驅寒潤肺，紫蘇通常作為生魚的配萊或烹調時的香料來食用，它除有解腥作用外，還具有宣肺散寒止咳的效果?？蛇x用粳米50克煮粥，煮熟后加入新鮮蘇葉3~5片，或加入用紫蘇6~10克煎成的水，再稍煮后加些紅糖即可食用。

3、白菜根

白菜根對于老年人風寒咳嗽病癥也是非常適合的，還有清熱解毒驅寒的功效，白菜根300克，生姜3片，紅糖60克。將菜根洗凈與姜、糖同煮，熱飲。有解毒、散風寒之功，可治療外感風寒之邪引起的惡寒、發(fā)熱、頭痛、無汗、惡心等癥。

4、大蒜

老人可以在冬季的時候吃大蒜可以幫助潤肺驅寒，取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也愿意喝。

5、蔥白

蔥白有助于潤肺止咳，這是我們民間常用的偏方，能宣肺散寒止咳，適宜風寒感冒引起的咳嗽?？捎眯迈r蔥白3~5根，每根約7厘米長，洗后切細。先用粳米50克，如常法煮成稀粥，待粥將熟時，再放人蔥白，稍煮后即可食用。

在冬季，不管是老人還是小孩，或者是青壯年人群，都很容易因為風寒邪氣侵襲，導致機體感染風寒，出現感冒、鼻塞、咳嗽、痰多等情況。尤其是老人，在冬季的時候出現風寒咳嗽是非常難受的，因此可以多吃一些有助于驅寒、潤肺、止咳、化痰的食物，上面我們?yōu)榇蠹医榻B了5種非常適合老人食用的止咳食物，到了冬季，老人可以吃這些食物幫助潤肺止咳。

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