老年癡呆是一種慢性疾病,而且近些年以來,老年癡呆疾病的發(fā)病率是明顯增高的,而且這種疾病直接影響了人的大腦,會出現(xiàn)記憶力下降,精神癥狀等一些問題,所以說老年癡呆的病人需要注意很多問題,下面就來看看飲食方面以及大腦方面的護理。
飲食方面
要低鹽、低脂肪、低熱量飲食,不用鋁制餐具。適當補充含維生素B12的食物,如:肉、蛋、奶、魚、蝦等,因為缺乏維生素B12可以加速大腦老化。
常吃大豆類食品,以及芝麻、山藥、蘑菇、花生等富含卵磷脂的食品,可補充大腦所需營養(yǎng),增強記憶、思維、分析能力。而且也需要注意的是飲食過程中一定不能太飽,吃的過飽的話會導致腸胃不容易消化,而且也會導致思維能力下降,會出現(xiàn)記憶力下降。
健腦方面
要勤動腦 要多看書、多動腦、多接觸新鮮食物,多參加社會活動,這樣可以刺激大腦神經(jīng)細胞,延緩大腦衰老,延緩記憶減退。如果勤于用腦的話,患有老年癡呆的會降低一半,所以說進入老年階段以后,一定要保持思維敏捷,清晰。
相反,有的人剛到中年,就記憶力減退,思維遲鈍。這和是否勤用腦有很大關(guān)系。老年人要多動腦,可以減少大腦衰老的情況出現(xiàn)。
老年人患有老年癡呆后需要注意什么,老年癡呆的表現(xiàn)就是記憶力下降,大腦衰退,所以說要多動腦,補充一些具有補腦作用的食物,對于預防大腦衰退來說有好處,還能有很好的預防老年癡呆的作用,不妨試試這些小方法吧。
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