老年人夏天該如何預(yù)防中風(fēng)呢

1.要重視對原發(fā)病的防治

高血壓、高血脂癥是引發(fā)腦中風(fēng)的根源。據(jù)統(tǒng)計，90%以上的腦中風(fēng)患者都有高血壓和高血脂，因此應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下重視合理使用降壓藥降血脂藥，多吃些能軟化血管和能降血脂的食物，并科學(xué)地安排夏日生活，注意勞逸結(jié)合。2.要避免貪涼調(diào)得過低，室內(nèi)外溫差以不超過7℃—8℃為宜，使用時間不可過長，出入空調(diào)室次數(shù)不宜過多；使用電扇不可直吹肌體，可將扇葉固定，用其吹墻后返回的微風(fēng)取涼。老弱者取涼最好還是用手搖扇。3.要科學(xué)飲水防止血液濃縮盛夏時人常常大汗淋漓，特別是勞動鍛煉之后，體液消耗極多，若不及時補(bǔ)水，血液濃縮、血流變緩、出現(xiàn)血栓，不但易堵住腦部血管，使大腦缺血發(fā)生中風(fēng)，還易堵住冠狀動脈，引發(fā)心絞痛。更易引起尿液濃縮影響腎臟對毒素的清除，形成尿路結(jié)石。因此，盛夏要注意科學(xué)飲水，而老弱者活動量較少，體內(nèi)含水量相對少些，每天補(bǔ)水2500毫升足矣。4.要注意腦中風(fēng)前兆腦中風(fēng)出現(xiàn)前常會出現(xiàn)一過性視物障礙或失明，突然頭痛頭暈，說話不清，半身發(fā)麻，頻頻打哈欠，嗜睡等不正?，F(xiàn)象，應(yīng)高度警惕，立即臥床休息，最好去醫(yī)院檢查就醫(yī)。

本文地址:http://www.soujuw.cn/laoren/61854.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 老年人散步要注意哪些姿勢,盤點老人散···

下一篇: 老年色斑你知多少,讀懂潛臺詞預(yù)防有辦···