老年高血壓的護理常識

遺傳因素(25%)

原發(fā)性高血壓有群集于某些家族的傾向，提示其有遺傳學基礎或伴有遺傳生化異常。雙親均有高血壓的正常血壓子女，以后發(fā)生高血壓的比例增高。但是至今尚未發(fā)現有特殊的血壓調節(jié)基因組合，也未發(fā)現有早期檢高血壓危象分類表出高血壓致病的遺傳標志。

鈉潴留引起(25%)

鈉引起高血壓的機制尚不清楚，鈉潴留使細胞外液容量增加，因此心排血量增加;血管平滑肌細胞內鈉水平增高又可導致細胞內鈣離子濃度升高，并使血管收縮反應增強，因此外周血管阻力升高，這些均促進高血壓的形成。

精神因素(30%)

交感神經活動增強是高血壓發(fā)病機制中的重要環(huán)節(jié)。所以當人在長期精神緊張、壓力、焦慮或長期環(huán)境噪音、視覺刺激下可引起高血壓。

胰島素抵抗(5%)

據觀察，大多數高血壓患者空腹胰島素水平增高，而糖耐量有不同程度降低，提示有胰島素抵抗現象。胰島素的以下作用可能與血壓升高有關：①使腎小管對鈉的重吸收增加。②增強交感神經活動。③使細胞內鈉、鈣濃度增加。④刺激血管壁增生肥厚。

其他因素(5%)

流行病學調查提示，以下因素也可能與高血壓的發(fā)生有關：肥胖、吸煙、過量飲酒、低鈣、低鎂及低鉀。

老年高血壓的護理常識

老年患者要在醫(yī)生的指導下，選擇服用降壓效果平緩，副作用小的降壓藥，同時還要在日常生活和工作安排上要做到生活規(guī)律，保持充分睡眠時間，不做力不能及的工作。

老年患者還應在日常積極避免一些不良的精神刺激，尤其要防止心情過分激動，避免血壓驟然升高。在血壓不穩(wěn)定和上升階段要盡量少參加引起心情激動的社會活動，有指導地適當進行運動是很重要的，原則是運動量宜逐步增加而且以不引起氣短、胸悶、胸痛等不適為限。

重視發(fā)揮飲食的調理血壓的作用是老年患者需要在日常注意的，在飲食上適當限鹽，但不要過于嚴格，對老年人無需嚴格限制動物性蛋白和脂肪，蛋白質每日宜在80～100克左右，脂肪在50克左右，動物性蛋白與植物蛋白之比以1：1為宜，豐富的蔬菜和水果是很重要的，除能補充維生素外有較多的鉀鹽，對患者有益，老年高血壓患者應戒酒、戒煙。

在平時生活中，老年高血壓患者的自我調節(jié)工作是非常有必要的，對防止血壓過度升高具有積極的意義。因此，老年患者一定要重視積極采用以上這些調理措施，避免自身健康受到進一步侵害。

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