老人的性能力怎么提高？

1、要堅(jiān)持適度的性生活：

與人體其他器官一樣，性器官也是“用進(jìn)廢退”。人體中控制性活動(dòng)的神經(jīng)中樞在下丘腦，和諧的性生活可以活躍該部位的神經(jīng)，使下丘腦—垂體—性腺的內(nèi) 分泌能力增強(qiáng)，促進(jìn)性激素的分泌，使人長(zhǎng)久地保持性能力。當(dāng)然，性生活也要有所節(jié)制，過(guò)頻的性生活不僅可使人出現(xiàn)腰背酸痛、神疲乏力等不適癥狀，而且容易 導(dǎo)致性功能紊亂，甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。

2、性生活后要注意適當(dāng)休息：

現(xiàn)在很多的人在白天的時(shí)候總是處于一種忙綠緊張的狀態(tài)中，回到家中一旦躺在床上就感覺(jué)身心都很累，因此幾乎對(duì)性生活失去了欲望和興趣，假如這個(gè)時(shí)候如果勉強(qiáng)自己性愛(ài)的話，勢(shì)必會(huì)影響性生活的質(zhì)量。這些年歲大的人，可將性生活 安排在早晨起床前。但需注意的是，每次性生活后要平臥休息一會(huì)兒，因?yàn)槠脚P時(shí)，睪丸與心臟處于同一水平上，有利于睪丸靜脈血液的回流，對(duì)保持和盡快恢復(fù)睪 丸的功能大有好處。3、要養(yǎng)成睡前用溫水洗澡的習(xí)慣：

白天人的交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，到了晚上人的副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)。睡前沐浴可使人放松情緒，消除白天的緊張狀態(tài)，使身體更加適應(yīng)夜間植物神經(jīng)的調(diào)配，對(duì)改善睡眠、提高性功能均有益處。但需注意的是，洗澡水千萬(wàn)不要過(guò)熱。

過(guò)熱的水不僅會(huì)導(dǎo)致睪丸的溫度過(guò)高，降低睪丸的功能，還可引起全身的血管顯著擴(kuò)張，造成腦部供血不足，使人出現(xiàn)疲乏感。

以上就是可以幫助老人保住性能力的習(xí)慣，老年人適當(dāng)?shù)男陨顚?duì)于生理和心理健康都有一定的好處，一旦出現(xiàn)性能力下降的情況，能夠及早的養(yǎng)成這些有利于性能力的習(xí)慣

老人的性能力怎么提高

陽(yáng)痿是指男性在性生活時(shí),陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)或堅(jiān)而不久,不能完成正常性生活,或陰莖根本無(wú)法插入陰道進(jìn)行性交。

病因：精神因素神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)分泌泌尿生殖器官等病變盆腔性器官供血不足

預(yù)防：

1.消除心理因素。

2.節(jié)房事，少手淫。

3，飲食調(diào)養(yǎng)。

4.提高身體素質(zhì)。

5.謹(jǐn)慎用藥。五子衍宗丸、益腎靈顆粒、仙樂(lè)雄膠囊.

6，心理非激素類(lèi)藥物內(nèi)分泌PIPE血管性陽(yáng)痿負(fù)壓吸引被動(dòng)勃起法陰莖假體植入手術(shù)治療。

老年人在到了一定的階段，往往就會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿以及早泄等方面的性功能障礙的情況，長(zhǎng)期這樣的情況也是會(huì)打擊老人的性生活方面的信心的，這樣對(duì)自己是不利的，相信通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)于老人如何提高性功能比較好的知識(shí)有一定熟悉了，以后就按照上面的方式去做吧。

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