1.有利于抗衰老助長(zhǎng)壽
禁欲破壞了機(jī)體平衡，降低了性激素的分泌，壓抑了人的性本能，人體聚集的性欲望得不到釋放，反而會(huì)給人的精神和肉體帶來(lái)?yè)p害。
2.有利于防止生理性早衰
孫思邈所著《千金要方》就提到，不同年齡階段的男子應(yīng)該有不同頻率的性生活。如果不正常的進(jìn)行性生活，還會(huì)引發(fā)早衰等生理問(wèn)題。
3.有利于增強(qiáng)心肺功能
性生活讓骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，健康性愛(ài)可減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生，擁有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險(xiǎn)，比性生活不和諧的人少10%的。假如你有激烈的運(yùn)動(dòng)，可對(duì)心血管系統(tǒng)達(dá)到良好的運(yùn)動(dòng)量。偶爾加速你的心跳率不會(huì)有任何害處，是舒展你的心血管系統(tǒng)的另一種方法。
4.有利于預(yù)防老年疾病
老人性生活可以持續(xù)到80歲，經(jīng)常保持性生活，對(duì)老人的養(yǎng)生保健有不可替代的作用。長(zhǎng)期和諧的性生活還能預(yù)防疾病的發(fā)生。
禁欲保精并不能延年益壽
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，老年人長(zhǎng)時(shí)間禁欲，將會(huì)導(dǎo)致性功能的喪失。因?yàn)榻茐牧藱C(jī)體平衡，降低了性激素的分泌，壓抑了人的性本能，人體聚集的性欲望得不到釋放，反而會(huì)給人的精神和肉體帶來(lái)?yè)p害。國(guó)內(nèi)外的有關(guān)研究均表明：禁欲的人，他們的衰老與死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用，可以延緩性功能衰退的速度，可以保持性激素正常的分泌。長(zhǎng)期不用，性器官就會(huì)衰退、萎縮，成為無(wú)法再用之物。
老年人也可以正常過(guò)性生活
人到老年，往往羞于言性，對(duì)于性生活中遇到的實(shí)際問(wèn)題，許多人羞于啟齒，無(wú)形中增添了一些煩惱和困擾。為了使老年人照常享受晚年“性”福，現(xiàn)特就老年性生活中遇到的幾個(gè)實(shí)際問(wèn)題做針對(duì)性解答，希望能對(duì)老年人有所幫助。
老人性生活可持續(xù)到70歲
絕大部分老年人的性生活可以持續(xù)到70歲以上，其中一部分人可以保持到80歲左右，個(gè)別的到90歲高齡仍有性要求。據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)告，即使到了90歲，男性的睪丸仍可產(chǎn)生一些精子。江西省對(duì)146名城市離退休者的性功能進(jìn)行調(diào)查，在65-70歲老年男性中，沒(méi)有性要求者只占12%。年過(guò)花甲性未老，性功能不會(huì)因年齡的增長(zhǎng)而很快喪失，喪失的只是生殖功能，而生殖功能與性功能是兩碼事。
相信大家對(duì)老年人沒(méi)有性生活好嗎也都很清楚了。老年人們一定要正確的認(rèn)識(shí)和對(duì)待性生活的問(wèn)題，端正態(tài)度，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，并掌握基本的性生活技巧與方法，不僅能夠有效的增強(qiáng)夫妻之間的感情，還能讓自己的健康狀況有所改善。
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