中老年人健脾利濕按摩脊中穴

俗話說，“民以食為天”，如果脾胃不舒服，那么老年人的生活也受到了很大的影響。在生活中，作為子女，我們要時刻關(guān)注父母的身體健康。近年來，中醫(yī)養(yǎng)生重新進(jìn)入人們的視線，按摩穴位、針灸等都是非常受人們歡迎的養(yǎng)生辦法，尤其是中老年人，身體健康出了問題，都喜歡采取中醫(yī)的方式來調(diào)理。

補(bǔ)益脾胃之法 刺激脊中穴

中老年人在日常生活中，脾胃是很容易受損傷的臟器。中老年人如果平時生活不規(guī)律，大吃大喝，或饑一頓飽一頓，或者平常過食辛辣刺激的食物，多量飲酒，或勞累過度，這些因素都很容易損傷我們的脾胃，進(jìn)而影響到消化吸收功能。按摩脊中穴，具有很好的健運(yùn)脾胃的作用，各種原因引起的脾胃虛弱，都可以通過刺激脊中穴來解決。

【脊中穴養(yǎng)生功效】

可能很多人不知道脊中穴有什么作用和養(yǎng)生功效，那么我們?yōu)榇蠹襾碜鲈敿?xì)介紹吧。脊中穴具有健脾利濕、止痙寧神的功效。脊中穴主治腹瀉、痢疾、痔瘡、脫肛、便血;小兒疳積;黃疸;癲癇;腰脊強(qiáng)痛、增生性脊柱炎等，由此可見，脊中穴的養(yǎng)生功效是非常多的，我們在這里主要看它的調(diào)理脾胃的功效。

【中老年人經(jīng)穴養(yǎng)療法】

刺法：向上斜刺0.5～1.0寸。

灸法：直接灸或隔姜灸3～7壯,溫和灸5～10分鐘。

推拿：點(diǎn)按法、擦法、揉法。

【特別說明】

1.不宜深刺，以免傷及脊髓。

2.針刺時，局部有麻脹感,可傳至下肢。

【脊中穴的臨床應(yīng)用】

脊中穴在臨床上運(yùn)用的是非常多的，具有溫陽健脾、寧神鎮(zhèn)靜的作用。中老年人平常如果腸胃不舒服，可以刺激脊中穴，脊中穴適應(yīng)于運(yùn)動性胃腸道綜合征、運(yùn)動性腹痛、痛經(jīng)、胃腸痙攣、急慢性胃炎、細(xì)菌性痢疾、胃與十二指腸潰瘍等腹部疼痛病癥。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來看，通過刺激脊中穴，可以幫助中老年人治療腹痛，大多人群會在5分鐘內(nèi)就可以緩解腹痛，甚至腹痛會完全消除或者減輕，刺激脊中穴具有止痛迅速、療效確切、簡便易行、無副作用而又不影響進(jìn)一步診治等優(yōu)點(diǎn)，因此，受到了眾多中老年人的喜愛。

本文地址:http://www.soujuw.cn/laoren/5156.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 中老年女性對抗小腿抽筋的飲食

下一篇: 三類食物對抗老年人抵抗力低下(老年人···