老年人不愛吃飯怎么辦

我們每個人在生活中都會有不愛吃飯的一段時間了，但是即使我們不愛吃飯，那么該吃的時候還是需要吃的，但是有些老年人出現(xiàn)了不愛吃飯的時候，就真的不吃了，這可以極壞了我們做子女的，那么老年人不愛吃飯怎么辦呢?

1、勾芡淋汁好味道

一般來說，老年人的飲食應(yīng)該少鹽少糖。在這樣的原則下，做菜時，先以少許的糖和鹽調(diào)味，然后把調(diào)味較重的湯汁淋在菜上，或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。這樣甜味和咸味只淺淺鋪在食物表面，不但可以滿足舌頭的欲望，也不必?fù)?dān)心攝取過量的鹽和糖。

2、代糖代鹽保健康

另一個方法是以代糖和代鹽取代白糖和食鹽。這樣既可滿足甜食欲望，又不會威脅身體健康，其法也適用于有糖尿病毛病的老年人。此外，也可采用低鈉鹽和低鹽醬，不過腎功能較差的老年人則不適合。當(dāng)然了，色味俱全的食物是可以刺激人腦的，老年人也是會稍微的打開食欲的哦。

3、趁熱食用味正香

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食物香味的控制也很重要，因為香味有刺激食欲的作用?？刂剖澄锏臏囟?，是鎖住香味的重要步驟，所以食物必須趁熱吃。

另一做法是在食物中加入一些香味增強劑。這一類調(diào)味品，是以天然食物香氣來源濃縮制成，并且還不會刺激老人的胃部，對于那些不愛吃飯的老年人是非常的有好處的哦。

上面我們就老年人不愛吃飯怎么辦這個問題做了詳細(xì)的介紹了，我們可以知道了，其實解決老年人不愛吃飯的方法也是非常多的哦，所以如果我們自己家的老人在生活中出現(xiàn)了不愛吃法的情況，那么我們就可以通過這些方法來解決的哦。

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