白內障在老年人群中是非常的常見的,這是會嚴重的影響老年人的正常生活的,老年人在患上白內障后是會看什么東西都是模模糊糊的,所以在患了白內障后是需要積極的進行治療的,飲食上也是需要多加注意的,對病情也是有幫助的。
第一、不能吸煙。吸煙是會使人的眼睛受到香煙的煙霧熏的,是會受到尼古丁等有害物質的直接刺激,對眼睛的傷害作用是非常的大的。所以愛吸煙的老年人要注意了。
第二、是不能夠吃油炸的食品的,因為油炸的食品是含有人造的脂肪、人造黃油、動物脂肪,這些食物是會加速氧化反應,是會使人容易患上白內障的。
第三、老年人不能多吃辛辣食物,如蔥、蒜、辣椒和油炸香燥食物。中醫(yī)認為本病多因肝腎精血虧損,不能涵養(yǎng)雙目所致。過食辛辣之物會耗損陰精,使雙目更失所養(yǎng),加重病情。要多吃營養(yǎng)性的食物,如新鮮蔬菜、水果、動物肝臟、奶、蛋、瘦肉、魚類等,以補充滋養(yǎng)晶狀體的各種營養(yǎng)物質,延緩晶體混濁和提高視力。
第四、不能吃全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等含乳糖豐富的乳制品,如牛奶中含有的乳糖,通過乳酸酶的作用,分解成半乳糖,一些人對牛奶中的半乳糖的代謝能力下降。
最后;老年人要禁忌喝酒。因為酒對視力有很大傷害,不僅酒能生濕,而且還會化痰生火,加劇眼晶狀體混濁和視力模糊。
所以我們患上了白內障是要注意戒煙戒酒,不吃油炸的食物,不吃辛辣刺激的食物,不吃一些含乳糖豐富的食物,我要很好的按照上面所介紹的內容來,這樣是可以很好的減少對眼睛的傷害的,是可以很好的防治白內障的發(fā)生的,尤其是對于上了年齡的老人,希望對大家有幫助吧。
1.基本飲食原則:對于僅是想預防白內障發(fā)生的人,僅遵守基本飲食原則即可。這樣可保證體內的營養(yǎng)平衡,也可減少有影響的危險因素。在近親中已有人患白內障,可考慮低乳飲食,當然如果能請醫(yī)生做一下酶測定更好。
2.低乳糖食物遵守的飲食原則:對于白內障患者及有白內障家族史的人,應限制飲食中乳糖含量豐富的乳制品,如牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等。它們都含有大量乳糖,容易加重或誘發(fā)白內障。
3.多吃蔬菜、水果:據有關專家研究,患白內障的老人,蔬菜和水果的攝取量偏少。事實上,每天的蔬菜、水果
攝取量低的人,患白內障的幾率是其他多食蔬菜、水果的人的5倍。白內障患者血液中的類胡蘿卜素和維生素C含量均較低,而蔬菜和水果里含有豐富的這兩種化合物,因此,得出上述結論也就不足為奇了。
4.少食動物脂肪:血脂高不利于白內障的治療,所以為避免血脂升高應少食動物脂肪。
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