老年人預(yù)防腦卒中的食療方法

腦卒中就是平時(shí)經(jīng)常說(shuō)的腦中風(fēng)，如果出現(xiàn)了這樣的問(wèn)題一定是威脅健康的疾病，會(huì)危害人體的健康，而且也會(huì)誘發(fā)死亡的風(fēng)險(xiǎn)。所以一定要注意的是如何預(yù)防腦卒中，老年人發(fā)病率比較高，下面的這些食療方法有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，對(duì)于預(yù)防腦卒中有一定的好處。

木耳袪瘀湯

材料：黑木耳30克、當(dāng)歸尾3錢(qián)、紫丹蔘3錢(qián)、紅棗3錢(qián)，新鮮山藥50克

做法：將黑木耳用清水洗凈，再加清水煮沸，并將當(dāng)歸尾、紫丹蔘裝入紗布袋中，放在砂鍋里面，再加入紅棗，新鮮山藥，加水適量，大火煮滾轉(zhuǎn)中小火后，再燉30分鐘后。去藥袋。可適量當(dāng)下午茶丶點(diǎn)心或湯品使用。

功效：理氣活血、通絡(luò)止痛，適用頭痛或心前區(qū)疼痛，部位較固定，這樣的食療方法可以有緩解腦卒中的作用，對(duì)于出現(xiàn)的氣血瘀滯證有一定的調(diào)理，還可以緩解頭暈頭痛的問(wèn)題。

紫菜化瘀磨菇湯

材料：半夏3錢(qián)丶天麻3錢(qián)丶三七1錢(qián)丶陳皮2錢(qián)、山楂5錢(qián)、蘑菇30克丶紫菜適量。

做法：將蘑菇30至50克洗凈切片，加入其他中藥及適量清水和紫菜同煮湯，最后再加適量食鹽、胡椒、蔥、大蒜等調(diào)味?？僧?dāng)湯品或佐膳使用。

功能：化痰軟堅(jiān)散結(jié)，可用于本癥痰濁阻滯證。對(duì)于出現(xiàn)的腦卒中的一些癥狀有預(yù)防的作用，比如說(shuō)頭暈?zāi)垦?，或者是四肢麻木等等的情況都有很好的調(diào)理的作用。

老年人腦卒中如何預(yù)防，生活中這些食療的方法可以試試，可以起到保健養(yǎng)生的作用和目的，而且也可以有緩解和預(yù)防腦卒中癥狀的作用，同時(shí)也要注意加強(qiáng)鍛煉，對(duì)于體質(zhì)虛弱的老年人來(lái)說(shuō)要提高體質(zhì)，減少和預(yù)防疾病的發(fā)生，這些都很重要。

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