經(jīng)常陪老婆逛街的男人更長壽

一項新研究調(diào)查了近1850名65歲以上獨自生活的臺灣老人。調(diào)查對老人們的購物頻率，及他們的長壽情況進行了跟蹤研究，并與1999-2008年臺灣地區(qū)人口死亡登記數(shù)據(jù)作對比分析。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與很少逛街的老人相比，每天逛街的老人壽命更長。即使將老人身體狀況及其他健康問題納入考慮范疇之后，這一結(jié)果依然成立。在研究期內(nèi)，每天逛街使老人死亡幾率比不經(jīng)常購物的老人至少降低25%。經(jīng)常逛街的老年男性受益最大，其死亡率降低了28%。

專家表示，不經(jīng)常上街購買食物的老年人飲食營養(yǎng)可能會更差，進而導致身體虛弱，行動遲緩，想逛街也走不動路，最終形成惡性循環(huán)。而購物場所的社交活動也會讓老人在社交和心理方面受益。在逛街過程中，與朋友見見面，或者只是看看走動的人群，就可以幫助老人趕走孤獨，改善心理健康。

最新研究結(jié)果還表明，逛街的長期增壽效果比去健身房鍛煉更好。與正規(guī)健身等其他休閑活動相比，逛街不需要更多的動機，也無需專業(yè)人士指導，因而更容易形成習慣。

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小“缺點”也能助長壽？

一些人有很多缺點，比如說八卦、罵臟話、發(fā)牢騷等，結(jié)果他們卻活得很長，這是為什么呢？因為這些缺點有利于緩解壓力、增強免疫功能。罵臟話是能夠鎮(zhèn)痛的，但是罵得多了，它的鎮(zhèn)痛效果又會大大失效。

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