性格決定壽命專家公布6大長壽性格

性格決定壽命專家公布6大長壽性格

在所有的長壽秘訣中，性格好是不可或缺的因素之一。近日，美國《衰老》雜志刊登一項(xiàng)新研究，揭示了長命百歲的一些性格秘密，比如心情樂觀，性格隨和，善于社交以及認(rèn)真負(fù)責(zé)等。美國紐約阿爾伯特愛因斯坦醫(yī)學(xué)院衰老研究所所長尼爾·巴爾茲萊博士表示，將這些因素綜合起來，便能大致得出性格與長壽的關(guān)系。

這項(xiàng)新研究是巴爾茲萊博士“長壽基金研究項(xiàng)目”的一部分，目前正在探索“長壽基因”是否同時(shí)也是“性格基因”。

目前百歲老人依然很罕見。美國大約有5.3萬名百歲老人，占人口的0.2%。大約以每年8%的比例增長。很多有關(guān)長壽的研究發(fā)現(xiàn)，百歲老人存在一些共有的性格特征，其中最重要的是性格外向開朗，和藹可親。

巴爾茲萊博士從遺傳學(xué)角度對百歲老人的性格展開了更深入研究。新研究涉及243名百歲老人。巴爾茲萊博士對這些老壽星及其家人進(jìn)行了樂觀等性格特征問卷調(diào)查，評估了性格隨和程度、是否外向、是否愛笑以及如何表達(dá)各種情感等。另外還調(diào)查了參試?yán)先耸欠褡鍪抡J(rèn)真、有責(zé)任心，是否善于自律以及焦慮、憤怒或內(nèi)疚等負(fù)面情緒的表達(dá)方式等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，總體而言，百歲老人主要有六大性格共性：1．性格外向；2．從不抱怨，不說別人壞話；3．笑口常開；4．善于表達(dá)情緒；5．認(rèn)真負(fù)責(zé)；6．從不神經(jīng)質(zhì)。

美國紐約福特漢姆大學(xué)心理學(xué)教授丹妮拉·約普博士認(rèn)為，這項(xiàng)新研究的結(jié)果與長壽機(jī)理有一定關(guān)系，因?yàn)樾愿窬哂泻軓?qiáng)的遺傳背景，百歲老人似乎具有某些非常特別的心理性格。約普博士還發(fā)現(xiàn)，長壽者能夠成功調(diào)節(jié)對健康的預(yù)期，他們對疼痛持接受態(tài)度，對睡眠困難等問題從來不會抱怨或牢騷滿腹。她表示，對未來持樂觀豁達(dá)和積極向上的態(tài)度，不僅會讓日子更好過，而且有助于延年益壽。

你相信性格會決定壽命嗎？

說性格決定命運(yùn)，但科學(xué)證明，一個(gè)人的性格也決定了他的壽命長短！那什么樣的性格容易影響健康呢？

一
沒有目標(biāo)型

60歲正是人生第二個(gè)春天的開始，然而，有些人退休后反而覺得生活變得枯燥，沒有了奮斗動力。特別是隨著年齡增長，這種感覺越來越明顯，甚至影響到身心健康。

老鄒退休前是單位的領(lǐng)導(dǎo)，自從去年退休后，他感覺自己的生活一下子失去了重心，整天無所事事。

老鄒說，年輕時(shí)，努力拼搏、好好工作是目標(biāo)；有了家庭孩子后，給家人創(chuàng)造良好的生活環(huán)境是目標(biāo)；當(dāng)了領(lǐng)導(dǎo)，處理同事關(guān)系、帶好團(tuán)隊(duì)是目標(biāo)。可是現(xiàn)在，孩子們長大成家了，自己也退休了，生活一下子失去了前進(jìn)的方向和動力。

“有人跟我說，退休了，保養(yǎng)好身體就是最大的目標(biāo)。但我身體硬朗，退休金也夠吃夠喝，這算什么目標(biāo)啊?！?br>
老鄒的晚年生活狀態(tài)并非個(gè)例，就算在退休生活豐富的今天，很多老人的晚年生活還是“匆忙”大于“充實(shí)”。他們要么在家看電視，要么和鄰居親友打麻將，要么一天到晚忙著做飯帶孫輩，雖然每天也很忙，但內(nèi)心卻得不到充實(shí)。

而據(jù)《身心醫(yī)學(xué)期刊》的一項(xiàng)研究表明，有強(qiáng)烈生活目標(biāo)的老人在未來5年內(nèi)死亡的幾率降低了50%。另一些研究也顯示，有目標(biāo)的人壓力激素水平、免疫系統(tǒng)和心臟健康都有較大改善。相比之下，如果你的生活沒有目的，那么你的生命也隨之縮短。

二
易怒煩躁型

有一句話說：生氣乃百病之源，這句話并不是沒有道理。經(jīng)常發(fā)脾氣的人，比情緒穩(wěn)定的人來說患病的幾率要更高。

有心理學(xué)家通過許多病例分析發(fā)現(xiàn)，生氣一個(gè)小時(shí)會消耗很多精神和體力，就相當(dāng)于熬夜加班六個(gè)小時(shí)。每一次大發(fā)脾氣對身體來說都像是一場“地震”。

曾在網(wǎng)上看到一則消息，一位年近七十的李大爺與他的妻子外出，在乘坐公交車的時(shí)候與車上的另一位乘客因座位發(fā)生爭執(zhí)，爭吵過程中，李大爺情緒頗為激動，完全控制不住自己。而后，李大爺突然昏厥過去，最后救治無效去世了……

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