老年癡呆癥已經(jīng)越來越多的被我們所熟知,我們的生活會因為這個疾病而有所改變,我們并不樂見這種改變,我們希望遠離它,那就需要早點抓住疾病的咽喉,將它扼殺在萌芽時期。大腦是人的神經(jīng)中樞,所以想要延緩老人的衰老就應(yīng)該從善待大腦開始入手。
與其他疾病一樣,老年癡呆也必須早期進行治療和干預(yù),即越早期治療效果就會越好。如何識別老年癡呆的早期癥狀是人們最關(guān)心的問題。下面是老年癡呆癥的十個早期征兆:
1、記憶力減退
尤以近事遺忘最為突出,是癡呆早期最常見的癥狀?;颊邔Ξ斕彀l(fā)生的事不能記憶,剛剛做過的事或說過的話不記得,熟悉的人名記憶不起來,忘記約會、忘記貴重物品放何處。
2、難以完成熟悉的工作
癡呆患者難以勝任日常家務(wù)。
3、語言障礙
癡呆患者可能經(jīng)常忘記簡單詞語或以不常用的詞語來代替,結(jié)果說出來的話讓人無法理解;叫不上日常物品的名字(如手表);口語量減少。
4、計算力減退
經(jīng)常算錯帳、付錯錢。
5、時間和地點定向障礙
忘記今天是星期幾,記不清具體的年、月、日,在熟悉的地方也會迷路。
6、空間定向力障礙
穿外套時手伸不進袖子,迷路或不認得家門,不能畫簡單的幾何圖形。
7、判斷力受損,抽象思維困難
癡呆患者反應(yīng)遲鈍,很難跟上他人交談時的思路。
8、情緒或行為改變
癡呆患者的情緒可以變得極不穩(wěn)定,較以往抑郁、淡漠或以激動、焦慮不安、注意力渙散。
9、人格改變
癡呆患者的為人處世較病前不同,如懷疑家人偷竊自己的錢財或把一些不值錢的東西藏起來。
10、興趣喪失
癡呆患者可能變得消極,缺乏主動性,長時間坐在電視機跟前消磨時日或終日昏昏欲睡,對以前的愛好也失去了興趣。如果您或您所照料的人有上述癥狀,應(yīng)該及時到醫(yī)院就診。例如診斷患有癡呆,就可以及時得到幫助。診斷越早,治療效果越好,也越有利于與家人合理安排和計劃以后的生活。
善待大腦 延緩老人衰老
具體說來,善待大腦,應(yīng)從三方面入手。
一、保護好大腦要時時愛護關(guān)心它。誠然,不使腦受外傷、感染或中毒,這是起碼的要求。對這些顯性傷害,通常人們還是有所防備的。生活中對大腦的不良刺激多數(shù)是隱性侵害,比如最普遍的是嗜煙酗酒,還有一些不良生活方式,這就會在不知不覺中悄悄地損害腦細胞、微血管。到了一定年齡,就可出現(xiàn)腦衰老、腦萎縮、腦缺血、腦動脈硬化、老年性癡呆等。
這實際上是長期不注意護腦的結(jié)果。冰凍三尺非一日之寒。與其亡羊補牢,不如未雨綢繆。年鈞時,我們就要好好護腦,不抽煙不酗酒,讓大腦勞逸結(jié)合。
二、養(yǎng)護好大腦大腦“日理萬機”,任務(wù)繁重,消耗巨大,因此物資供給要切實保障。大腦需大量“食品”,但并非來者不拒,多多益善。根據(jù)它的特點和工作性質(zhì),大腦最需要最歡迎的一是氧,二是糖,三是蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等。
大腦耗氧量占全身供氧的20%,耗糖量占全身的25%,可見它嗜糖如命,吸氧成“癮”。這兩者是維持大腦功能的能量來源,是大腦工作的基本動力,所以這也是大腦的主食。人有了病醫(yī)生常給輸入葡萄糖,最受益者還奉大腦。我們常見危重病人鼻孔里插了輸氧管,也多是為了護養(yǎng)腦細胞。
除了氧、糖基本口糧要保證外,蛋白質(zhì)、維生“素、礦物質(zhì)、脂肪、微量元素等也是大腦不可缺的食糧。此外,蛋白質(zhì)中的不少成分對增強腦細胞活力,遏制腦細胞退化很有好處。
三、利用好大腦有的人怕衰老,十白癡呆,I它發(fā)生腦中風,因此消極對待,不敢大膽用腦,不敢多活動,名之曰讓腦休息,保存有生力量。其實,恰恰相反,不讓大腦積極活動,大腦反而衰老得更快,反應(yīng)會越來越遲鈍,不進則退。大腦的保健也同此理。
況且大腦有15中多億個神經(jīng)細胞,平時大部分都列入”預(yù)備隊伍“,并未全體在工作。因此縱使老年人積極用腦,也不會累壞腦子。當然,我們主張的用腦,并不是不自量力地去摧殘大腦。如一些老年人沒日沒夜戀戰(zhàn)方城,夜以繼日地觀看電視,這樣摧殘大腦是不可取的。比較有益于腦力活動的是下棋、繪畫、練字、看書或和小輩做游戲。
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