老人常頭暈要調脾健胃

老人常頭暈要調脾健胃

最近半年，王奶奶時常感覺腦袋暈沉沉的，頭重腳輕，渾身沒勁，老記不住事情，反應也變慢了。到醫(yī)院查了好幾回，她的血壓控制得很好，也沒有明顯的大腦供血不足等器質性病變。無奈的王奶奶只得用“年紀大了，不中用了”等話來安慰自己。

在排除感冒、頸椎病、心腦血管病、睡眠不足等疾病因素之后，在中醫(yī)看來，頭昏、眩暈等癥狀，也有可能是人體臟腑功能失調的表現。其中，脾虛就是常見的原因。所謂“脾胃為后天之本，氣血生化之源”，脾氣健運，才能正常運輸營養(yǎng)物質到全身，使人體元氣充足，臟腑功能旺盛。一旦脾的運化減弱，不僅氣血津液生成不足，氣血陰陽虧損，還會使水濕停滯體內，出現腹脹、便溏等癥狀。時間長了，便會“聚濕成痰”，使氣血經絡受阻，由量變引起質變，誘發(fā)其他癥狀，如水腫、頭昏、眩暈等，甚至出現腦卒中等。

因此，脾的作用關乎全身，也是大腦的“助推器”。特別是對臟腑機能逐漸衰退的老年人來說，更要注意調脾健胃，以免“生化乏源”。日常飲食應以清淡為主，少吃油膩，多吃粗糧、蔬菜等；少量多餐，養(yǎng)成細嚼慢咽的習慣；注意溫涼適中，咸淡適宜。每天適當進行有氧運動，幫助流動氣血、暢達氣機、活動關節(jié)，加強脾的運化功能。必要時，可適當用黨參、白術、茯苓、黃芪等健脾益氣，配合熟地黃、山茱萸等滋陰補腎，平衡五臟。

老年人經常頭暈怎么辦

問題一：老年人老頭暈是怎么回事？ 5分 頭暈又稱為眩暈，是一種主觀的感覺異常。可分為兩類： 一為旋轉性眩暈，多由前庭神經系統(tǒng)及小腦的功能障礙所致， 以傾倒的感覺為主，感到自身晃動或景物旋轉。二為一般性暈，多由某些全身性疾病引起，以頭昏的感覺為主，感到頭重腳輕。
分類及常見疾病
頭暈是一種常見癥狀，而不是一個獨立的疾病。因此，我們可將引起頭暈的疾病進行分類敘述，使大家對“頭暈”有更深一步的了解。
1．旋轉性眩暈 按其病因可分為周圍性眩暈和中樞性眩暈兩類。
(1)周圍性眩暈：是指內耳迷路或前庭神經的病變導致的眩暈癥。常見于梅尼埃?。荚g美尼爾病)、迷路炎、藥物性眩暈(用鏈霉素或慶大霉素等藥后引起的)及前庭神經炎等。
(2)中樞性眩暈：是指腦干、小腦、大腦及脊髓病變引起的眩暈。常見于椎―基底動脈供血不足、顱內腫瘤、顱內感染、多發(fā)性硬化、眩暈性癲癇及外傷性眩暈等。
2．一般性眩暈
(1)心源性眩暈：常見于心律失常、心臟功能不全等。
(2)肺源性眩暈：可見于各種原因引起的肺功能不全。
(3)眼源性眩暈：常見于屈光不正、眼底動脈硬化、出血及眼肌麻痹等。
(4)血壓性眩暈：高血壓或低血壓均可引起眩暈。
(5)其它：貧血、頸椎病、急性發(fā)熱、胃腸炎、內分泌紊亂及神經官能癥等均可引起頭暈
1． 貧血 老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現，應去醫(yī)院檢查一下，看是否貧血。老年人如果不注意營養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥疾病的老年患者均可繼發(fā)貧血。 2． 血粘度高 高血脂、血小板增多癥等均可使血黏度高，血流緩慢，造成腦部供血足，發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平時飲食結構的不和理。 3． 腦動脈硬化 患者自覺頭暈，且經常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動脈硬化使血管內徑變小，腦內血流下降，產生腦供血、供氧不足，引起頭暈。 4． 頸椎病 常出現頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈，造成腦供血不足，是該病引起頭暈的主要原因。 5． 高血壓 高血壓患者除頭暈之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。 6． 心臟病 冠心病早期，有的人可能感覺頭痛、頭暈、四肢無場、精神不易集中等。主要是因心臟冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化，造成供血不足而引起頭暈。 1. 對頭暈最好的解決辦法還是預防。老人應定期作血壓、心音、心律，以及血常規(guī)、血脂、血黏度、腦電圖、腦血流圖、頸部x線等檢查，防患于未然。
頭暈怎么辦？
北京市朝陽區(qū)安貞西里徐女士：我今年55歲，近段時間臉部右邊摸上去很
麻，像打過麻藥。以前因為頭暈去拍過頸椎片子，片子拍出來醫(yī)生說還可以，
不是很厲害，醫(yī)生就叫我枕頭枕得低一點。現在效果有一點，但不是很明顯，
現在我覺得頭頸很難過，頭暈是從今年5月開始，暈了已經四個多月了，請問
我這是什么毛??？怎樣治療？
答：北京宣武醫(yī)院神經內科詹淑琴副主任醫(yī)師認為，從徐女士描述的癥狀
看，需要注意兩個問題：1.血壓是否正常？2.睡眠有無障礙？徐女士為中老年
女性患者，頸椎病也是頭暈常見的誘因。面部麻木與頸椎病沒有關系，一般與
腦部癥狀有關。引起頭暈的疾病也很多，常見的有椎基底動脈供血不足、美尼
爾病、植物神經功能失調、失眠癥，以及某些抑郁焦慮癥。如果表現為一過性
眩暈、嘔吐，要重視，以腦供血不足多見。如果長時間頭暈、頭昏，伴睡眠不
好，或者伴有其他身心癥狀如面部及肢體發(fā)麻，頸部酸痛，甚至出現心慌、氣
短、乏力等癥狀，要是單在內科各項檢查差......>>

問題二：老人常頭暈，怎么辦？ 目前要多休息。心情要穩(wěn)定。飲食要請談，多喝水?？梢?*** 雙耳垂。 頭暈是十分普遍的癥狀，除耳髓不平衡外，它的成因眾多，如藥物影響、心律失常等。遇有頭暈，除了盡量爭取休息，飲食方面要少食多餐及避免油膩的食物，皆有助于舒緩不適。 1）頭暈分為三大病狀。 1.天旋地轉--患者會感覺到周圍的景物在旋轉，自身也可能在轉。 2.頭重腳輕--沒有天旋地轉的感覺，但總覺得“頭重重，腳浮浮”，提不起精神來。 3.前一黑--感到視覺模糊，甚至暫時失去知覺。 大部分患頭暈的人士都會伴有作嘔作悶、食欲不振甚至嘔吐大作，這時要留意自己的飲食，應少食多餐、避免油膩食品，亦可在進食前先服食藥丸，都有助減輕癥狀。 2）頭暈持續(xù)須運動。 1.頭暈嚴重應盡量臥床休息，在上下床時應慢慢進行，因平衡系統(tǒng)需要時間適應。相反，如果頭暈情況持續(xù)(尤其情況維持一個月以上者)就應保持適當運動，因為此時不多活動，會令身體機能退化、使平衡系統(tǒng)失調，因此不可只躺著不動。 2.頭暈超過兩周要檢查。 問題持續(xù)或嚴重的話，應往醫(yī)生處接受進一步檢查。一般普通急性頭暈，最多維持一至兩個星期左右便消失，若超過的話就應盡快找醫(yī)生?；颊咄ǔＲM行身體血色素、血壓、心跳、血糖等檢查，甚至可能要檢驗聽覺、作頭部電腦掃描等。 3.為什么會頭暈？ 頭暈的原因不一，一般上有下列幾種： ①中耳及內耳疾病--不同的耳部問題都能引起暈眩，如中耳炎、美尼氏癥等，一般感冒病毒也會入侵內耳而引起問題，甚至引致嘔吐等現象。 ②藥物影響--一些降血壓藥、心臟及糖尿藥，甚至感冒敏感藥等都可能有此副作用。 ③心律失常--心臟疾病令到腦部供氧失常而引起頭暈，其中心跳過慢影響較多。 ④慢性疾病--糖尿病、氣管病、腎病等若控制不好，也會出現上述情況(如血糖過低)。 ⑤貧血--懷孕期間或婦女月經量大，都會令血液含氧量減低，造成暈眩。 ⑥血壓過高或過低--血壓過高或過低，都能對大腦造成影響而引致頭暈。 4）中醫(yī)認為頭暈癥分為虛實兩類。 1.其中以虛證為多。但發(fā)病中，有純虛，有純實，有虛實夾雜的不同。同時也要分清是腎精不足頭暈，還是氣血虧虛頭暈以及陰虛陽亢頭暈。腎精不足頭暈，可表現出頭暈目眩、精神萎靡、記憶減退、腰膝酸軟、遺精陽痿、舌淡紅、脈沉細。治宜補益腎精，充養(yǎng)腦髓。 氣血虧虛頭暈，可見頭暈眼花、神疲懶言、心悸氣短乏力、失眠納少、面色不華、唇舌色淡、脈細弱。 陰虛陽亢頭暈，可見頭暈目眩、心煩失眠、多夢、手足心熱、口干、舌紅少苔、脈弦細， 2.頭暈目眩、胸悶惡心、肢體沉重倦怠、舌苔白膩、脈象弦滑，屬痰濁中阻頭暈，是實證。治宜燥濕祛痰，健脾和胃，。 頭暈一癥，甚為常見，引起的原因較多，征候表現亦較復雜，醫(yī)生常需細致診察，建議病者，還是到醫(yī)院請醫(yī)生診治為好。 血糖高的原因及應注意事項 當血糖高于正常時稱為高血糖癥。如果這種狀況持久存在，對人體的各部分均有害。病人會感到全身不適，常有疲倦、口渴、大量飲水、大量排尿等表現。如情況嚴重，應盡快就醫(yī)。 使血糖變得過高的常見原因有： （1）所使用的胰島素或口服降糖藥的劑量不夠； （2）運動量明顯減少，胰島素不能有效發(fā)揮作用； （3）攝食過多特別是甜食或含糖飲料； （4）過度肥胖； （5）情緒或精神上的壓力過重； （6）低血糖后出現反跳性高血糖被稱為SOMOGYI現象； （7）飲酒可導致低血糖，也可導致高血糖； （8）服用某些藥物，如強的松、地塞米松等會引起高血糖的藥；又如服用了某些止咳糖漿； （9）在生病或其它應急情況下，原先使用的......>>

問題三：老年人經常頭暈是怎么回事 有一些老年人經常頭暈，這個看似不大不小的癥狀卻給很大的煩惱，頭暈跟眼花是連在一起的，再加上天旋地轉感，時間長了還想嘔吐。如果有高血壓，心臟病的患者，很有可能發(fā)展成中風。頭暈這一癥狀，不僅發(fā)生在老年人群中，也多發(fā)于中年人群，對中老年保健有極大的危害。　　那么導致　　2、血粘度高：高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結構的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運動。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢?！　?、腦動脈硬化?。夯颊咦杂X頭暈，且經常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘，嚴重時出現四肢發(fā)麻等。腦動脈硬化使腦血管內徑變小，腦內血流下降，產生腦供血、供氧不足，引起頭暈。　　4、頸椎?。?常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈，造成腦供血不足，是該病頭暈的主要原因。目前該病在白領人群中發(fā)病率更高?！　?、高血壓：高血壓患者除頭昏之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適?！　?、心臟病 ：冠心病早期，癥狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時發(fā)生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化，管腔變細變窄，使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足，可以造成供血不足，引起頭暈。

問題四：老年人為什么會頭暈 老年人經常頭暈怎么辦 你好，老年人經常頭昏有可能是因為血壓高、貧血、體虛、腦供血不足、腦缺氧等。鑒于老年人，血壓高、體虛、腦供血不足的可能性更大些。具體情況，還需到正規(guī)醫(yī)院查明。查明后，再決定怎么辦，切勿自己隨意處置。

總是頭暈？當心氣血虧虛！中醫(yī)1個方子幫你補氣血，治頭暈

眾所周知，隨著年齡的增大，人的機體功能也會逐漸減退。人到中年或者步入老年后，即便身體沒什么大病，一些小毛病總會找上門來，這些小毛病看似“小”，但如果沒有及時的處理，很大可能會誘發(fā)“大問題”。

比如，頭暈常常發(fā)生于中老年群體之中，有調查表明，20%-30%的人群曾先后發(fā)生過頭暈的癥狀，其中，老年人發(fā)病風險幾乎是年輕人的3倍。

而一旦患者發(fā)生頭暈，身體難以維持自身平衡，極容易發(fā)生摔傷跌倒事件，對于老年人來說，跌倒所帶來的危害更甚，嚴重時可導致骨折、顱腦創(chuàng)傷等，甚至會導致長期臥床，危及生命 健康 。

一些病友會認為，出現頭暈，多是身體“虛”了，所以日常要注意進補，各種保健品，膳食補品等不間斷，經常吃，希望把身體虛的部分補回來。然而，事實上，這樣的做法如同用布蒙住眼睛打鳥，亂打一通，不僅難以解決頭暈的問題，還可能越“補”越虛，把身體搞壞了。

特別是老年人，頭暈的病因更為復雜多樣，常常虛實夾雜，更應該辨證論治，而不是盲目進補。

大量的臨床研究發(fā)現，老年人出現頭暈，多因“虛”而作，主要為氣血虧虛，腎精不足，脾胃虛弱，并有瘀血、痰濁、水飲等癥。

腎精不足，氣血虧虛為頭暈的常見病因病機。中醫(yī)認為，腎為先天之本，主藏精生髓，而腦為髓之海，《黃帝內經》中也有記載：“腦為髓之海”“髓海有余，則輕勁有力，自過其度；髓海不足，則腦轉而鳴，脛酸眩冒，目無所見，懈怠安臥”，意思指的是，腎精充足，氣血充盈，則精神飽滿，精力充沛，身體輕松；而腎精不足，氣血虧虛則頭暈目眩，倦怠乏力。

因“女子七七，男子八八，天癸絕，腎氣衰，沖任氣脫，形神俱敗”，“年四十，而陰氣自半也”，隨著年齡的增大，人到中老年，腎臟功能減退，腎精和氣血的產生減少，腎精消耗，氣血衰少，不能運行上沖頭腦，腦失濡養(yǎng)，髓?？仗搫t導致眩暈?！饵S帝內經》也有言：“上氣不足，腦為之不滿，耳為之苦鳴，頭為之苦傾，目為之眩”。

另外，脾胃虛弱，氣血虧虛亦為頭暈的常見病因。年老體弱，必然會導致脾胃虛弱，而脾胃為后天之本，氣血生化之源，主運化，脾胃虛弱，則氣血生化不足，以致氣血兩虛，氣虛則清陽不升，血虛則腦失所養(yǎng)，皆能引起頭暈。正如《景岳全書·眩暈》所記載：“原病之由有氣虛者，乃清氣不能上升，或亡陽而致，當升陽補氣；有血虛者，乃因亡血過多，陽無所附而然，當益陰補血，此皆不足之證也?！?br>
由此可見，“虛”為老年人頭暈的主要原因，但現實生活中，老年人頭暈并不僅僅因虛而起，其病因會相對復雜很多。

張紹才龍南中醫(yī)團隊曾對其接診過的大量頭暈患者進行統(tǒng)計和分析總結，臨床所見，老年人頭暈，虛多夾瘀，夾痰。氣虛則鼓動無力，血行不暢，漸致瘀血形成。而腎精漸虧，腎陰不足，水不涵木，經脈失養(yǎng)則可致瘀血內阻。誠如清代醫(yī)學家王清任所言：“元氣既虛，必不能達血管，血管無氣，必停留成瘀”。此外，腎為水藏，主氣化，腎氣不足則水液蒸騰氣化無力，停聚為痰；脾主運化水濕，脾虛失健運則水濕停聚為痰。《景岳全書》曰：“非風之痰者，悉有中虛而然”，“惟是元陽虧損、神機耗敗，則水中無氣，而津凝血敗，皆化為痰耳”。故此，頭暈者多伴有痰、瘀之證，氣血虧虛，氣虛不能推動血液運行導致瘀血內阻，瘀血內阻也伴有痰濁內阻，常存在虛實夾雜。

綜上所述，老年頭暈，以氣血虧虛為本。一為氣血不能上行或上輸不足，腦失濡養(yǎng)，髓?？仗搫t導致頭暈，臨床上，患者多表現為頭暈目眩，動則加劇，勞則發(fā)，且多有腰酸耳鳴，神倦納差，發(fā)落齒搖等癥狀。一為五臟皆虛，脾胃虛弱不能健運水谷生化氣血，以致氣血兩虛，氣虛則清陽不升，血虛則腦失所養(yǎng)而發(fā)而眩暈，臨床上，患者主要表現有頭暈，伴有胃脘部脹滿不適或疼痛，氣短，乏力，納差，便溏或便秘等癥狀。

因此，治療理應辨證施治，氣血虧虛者當以益氣生血為本，腎精不足則溫腎益精平肝，脾胃虛弱則健脾益氣。相對應使用行氣活血、溫化痰濁、利水除飲藥物加減治療。益氣生血以補陽還五湯加減為基礎方，該方重用黃芪為主藥，大補脾胃中氣以資化源；配以當歸補血而不留瘀，佐以川芎、赤芍、紅花、桃仁活血化瘀。腎精不足則加熟地黃、山茱萸以滋陰補腎，填精益髓；同時配伍天麻、鉤藤平肝潛陽。脾胃虛弱加黨參、白術、茯苓、法半夏以健脾益氣和胃，痰濁內阻加二陳湯以燥濕化痰、理氣和中，水飲內停加澤瀉湯以健脾利水除飲。

當然，具體的治療需結合個人的病情隨證用藥，靈活加減。比如，患者張女士，78歲，2年前開始出現頭暈目眩癥狀，動則加劇，發(fā)作時猶如腳踩棉花感，休息后頭暈可稍微緩解，并伴有便秘，疲勞等不適。有高血壓病史，予以治療血壓已得到控制，但頭暈仍反復發(fā)作。2個月前因飲食不慎頭暈發(fā)作次數及嚴重程度較以往明顯加重，同時出現劍突下脹滿不適，食欲減退，進食則脹悶更甚，疲倦，乏力，口干，小便次數較多，大便秘結。觀其舌，可見舌淡紅苔白膩。辨證為脾胃虛弱，氣血不足夾痰飲內停。治以健脾益氣生血，化痰和胃益腎。方用黃芪，當歸，黨參，茯苓，生白術，陳皮，枳殼，法半夏，檳榔，赤芍，川芎，桃仁，紅花，桂枝，澤瀉，益智仁，甘草。每日1劑，服藥3劑后自述明顯好轉，繼續(xù)按原方調理5天鞏固療效。頭暈等癥已消失。

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引起老人脾虛的原因 平時要怎么調理

脾胃虛弱是要分型的，不能亂用藥，脾胃虛弱分為:脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。脾氣虛的癥狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色臟白，脾陽虛主要表現在:胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀;胃氣虛主要表現在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯后脹滿，胃陰虛主要表現在虛火上炎，口干、容易饑餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。對于脾胃氣虛者可服用參苓白術散和香砂養(yǎng)胃丸，對于脾陽虛可用附子理中丸，胃陰虛成藥較少，可湯藥調理。 1、飲食調養(yǎng)基本原則。 飲食應有規(guī)律，三餐定時、定量、不暴飲暴食;平時多吃易消化食物，如稀飯，粥等;少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。 2、常見健脾養(yǎng)胃的食物。①粳米 性平，有補脾益氣之功。 脾胃虛弱可以多吃點黃顏色的東西，比如玉米、土豆、鯽魚湯、薏米等，它們都是調脾胃非常好的選擇，如果不想那么麻煩可以直接服用蟲草薏米糊。其實何為虛弱，就是功能不強，知道原因就簡單了，還是從容易消化著手，每餐以豆?jié){牛奶，及沒餡的饅頭及易消化的粥最好是加些薏米、蕎麥、燕麥、紅棗等一類補脾胃的東西更好，生冷硬及刺激的東西盡量不吃，還有葷的也要吃些易消化的魚類，其它肉類少吃為好。這是一個長期而又漫長的過程。貴在堅持。

老年人吃什么食物可以治療頭暈

經常頭暈的患者應盡早就診，根據自身具體病因吃一些藥物和食物幫助緩解癥狀，頭暈通常考慮與貧血、 高血壓、頸椎病有關。需在醫(yī)生指導下正確服用藥物對緩解頭暈有幫助，食物一般不具備治療疾病的作用，但平時可適當食用，對輔助疾病治療有好處。

1、貧血：若是由貧血引起的頭暈癥狀，通常還會伴有乏力、面色蒼白等表現，可遵醫(yī)囑服用鐵劑治療，比較常見的藥物有硫酸亞鐵片、復方枸櫞酸鐵銨糖漿、富馬酸亞鐵顆粒等。此外，維生素C片與鐵劑一起服用，可以幫助患者增加鐵劑的吸收，可有效改善不適癥狀，患者平時可多食用豬肝、雞肝等含鐵的食物；

2、 高血壓：當高血壓患者血壓升高時，可能會出現頭暈癥狀，還可伴頭脹、心慌、煩躁等不適癥狀。建議及時就診，在醫(yī)生指導下使用利尿劑治療，如氫氯噻嗪片、厄貝沙坦氫氯噻嗪片等，此類藥物可有效降低患者血壓，從而改善患者出現的不適癥狀。平時可多食用含鈣高的食物，如菠菜、魚肉等；

3、頸椎?。寒斪陨砘加蓄i椎病時，頸椎骨質增生會擠壓頸椎動脈，導致局部供血不足，是頭暈的主要原因。建議及時就診檢查，遵醫(yī)囑正確使用非甾體抗炎止痛藥治療，常用的藥物有阿司匹林、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，使用此類藥物可消除炎癥反應，也可有效改善頭暈等不適癥狀。平時可多食用含有高蛋白的食物，如鴨肉、牛奶等。日常生活中應避免過度勞累，也可適當參加體育鍛煉。經常頭暈的患者應盡早就診，根據自身具體病因吃一些藥物和食物幫助緩解癥狀，頭暈通?？紤]與貧血、?高血壓、頸椎病有關。需在醫(yī)生指導下正確服用藥物對緩解頭暈有幫助，食物一般不具備治療疾病的作用，但平時可適當食用，對輔助疾病治療有好處。

1、貧血：若是由貧血引起的頭暈癥狀，通常還會伴有乏力、面色蒼白等表現，可遵醫(yī)囑服用鐵劑治療，比較常見的藥物有硫酸亞鐵片、復方枸櫞酸鐵銨糖漿、富馬酸亞鐵顆粒等。此外，維生素C片與鐵劑一起服用，可以幫助患者增加鐵劑的吸收，可有效改善不適癥狀，患者平時可多食用豬肝、雞肝等含鐵的食物；

2、?高血壓：當高血壓患者血壓升高時，可能會出現頭暈癥狀，還可伴頭脹、心慌、煩躁等不適癥狀。建議及時就診，在醫(yī)生指導下使用利尿劑治療，如氫氯噻嗪片、厄貝沙坦氫氯噻嗪片等，此類藥物可有效降低患者血壓，從而改善患者出現的不適癥狀。平時可多食用含鈣高的食物，如菠菜、魚肉等；

3、頸椎病：當自身患有頸椎病時，頸椎骨質增生會擠壓頸椎動脈，導致局部供血不足，是頭暈的主要原因。建議及時就診檢查，遵醫(yī)囑正確使用非甾體抗炎止痛藥治療，常用的藥物有阿司匹林、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，使用此類藥物可消除炎癥反應，也可有效改善頭暈等不適癥狀。平時可多食用含有高蛋白的食物，如鴨肉、牛奶等。日常生活中應避免過度勞累，也可適當參加體育鍛煉。

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