老人伸懶腰需警惕骨折

老人伸懶腰需警惕骨折

伸個懶腰也要擔(dān)心骨折，這是許多老年人都需要注意的。這個骨折與什么有關(guān)，下邊我們就將要看看，這是什么因素，該怎么辦？

老人伸懶腰需警惕骨折

王老爺子平時很少運動，經(jīng)常一個人窩在家里，靠看電視、看書打發(fā)時間。去年王老爺子被查出重度骨質(zhì)疏松，醫(yī)生多次提醒他，除治療外，平時應(yīng)加強體育鍛煉。但王老爺子并沒將醫(yī)生的忠告放在心上，依舊喜歡“宅”在家里。

前日，王老爺子起床后伸了個懶腰，突感腰部疼痛難忍，臥床休息仍未好轉(zhuǎn)。家人忙將他送至當(dāng)?shù)氐哪臣裔t(yī)院骨外科就診。檢查發(fā)現(xiàn)王老爺子腰部椎體出現(xiàn)應(yīng)力性損傷，醫(yī)生為其做了微創(chuàng)椎體后凸成形術(shù)。昨日王老爺子腰痛癥狀已好轉(zhuǎn)。

該院骨科主任醫(yī)生表示，老年人因體力活動減少和器官衰退，都存在一定程度的骨質(zhì)疏松。嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松患者，在輕微外力作用下即可造成椎體骨折。他建議中老年人，防治骨質(zhì)疏松不能簡單依賴藥物治療，日常體育鍛煉也很重要。同時可考慮服用液體鈣、多曬太陽來補充鈣質(zhì)。

老人骨折怎么辦

1、心理護理。當(dāng)老年人帶著病痛來到醫(yī)院求醫(yī)，映入他眼簾的是護士、醫(yī)生、病人、病房，等待的是各種檢查、治療、手術(shù)，自理能力喪失，就會表現(xiàn)出煩躁、焦慮、恐懼、激動、多語、失眠等癥狀，為解除老人的思想負(fù)擔(dān)，子女們要給予老人以安慰。

2、營養(yǎng)護理。一些骨折老人怕給子女增添麻煩，控制飲食減少小便次數(shù)。這時應(yīng)向他們說明營養(yǎng)的重要性，鼓勵多飲水、多進食易消化食物，保持大小便通暢，避免便秘。

3、褥瘡的預(yù)防。骨折患者，因長期臥床，血液循環(huán)差，皮膚抵抗力低下，局部組織長期受壓，尤其是骶尾部、后枕部、踝關(guān)節(jié)、足跟部各骨突處容易發(fā)生褥瘡，應(yīng)給予氣墊床、海綿墊或骶尾部加防褥瘡墊，骨突處可墊海綿圈。

4、預(yù)防泌尿系感染。老年人因腎血管硬化，腎血流量減少而致腎功能減退，此外膀胱黏膜伴隨著老化而萎縮，前列腺肥大等均可發(fā)生尿潴留，再加上臥床而引起泌尿系感染，應(yīng)囑其多飲水，有尿及時排出，排尿時覺困難，可用手?jǐn)D壓下腹部，使膀胱余尿排空。

5、預(yù)防消化系統(tǒng)的并發(fā)癥。骨折臥床老人易出現(xiàn)腹脹、便秘情況，宜進食粗纖維易消化的食物，飲食有規(guī)律、定時定量，必要時可用緩瀉劑。

得了骨質(zhì)疏松，有哪些注意事項需要知道？

你身邊的老人是否會出現(xiàn)腰酸背痛、身高變矮、駝背等，那么您需要警惕骨質(zhì)疏松的發(fā)生。全世界每3秒就發(fā)生1次骨質(zhì)疏松性骨折。有研究表明，1/3女性和1/5男性會在50歲以后遭遇一次骨質(zhì)疏松性骨折。2004年世界衛(wèi)生組織（WHO）發(fā)布的骨質(zhì)疏松診斷標(biāo)準(zhǔn)建議絕經(jīng)后女性和50歲以上男性需做骨密度檢查。

建議以下人群每年檢查1次骨密度

①吸煙、過度飲酒或咖啡

②缺乏體力活動，經(jīng)常不在室外活動（經(jīng)常不曬太陽）

③有脆性骨折史或脆性骨折家族史

④性激素水平低下

⑤有影響骨骼礦物質(zhì)代謝疾患（腎功不全、糖尿病、慢性肝病、甲亢）

骨質(zhì)疏松的日常注意事項有哪些

（1）多注意飲食方面問題

平時可以多吃一些含鈣高的食物，比如說牛奶、豆制品、卷心菜、蘿卜、芥菜、甘藍等。同時也要多吃高蛋白質(zhì)食物，比如說瘦肉，魚蝦，蛋類，家禽肉等等。除此之外，飲食方面還要注意限制鹽的攝入，及時補充錳和鎂等，這樣才能夠保存患者體內(nèi)的鈣質(zhì)。

（2）適當(dāng)?shù)倪M行運動和鍛煉

運動能夠增強骨骼系統(tǒng)的功能，增加骨骼密度，同時也可以提高血液的供應(yīng)，增加骨骼的承重能力。研究表明適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉可以讓肌肉活動更頻繁，骨骼更堅固，同時也可以減少骨骼鈣流失，延緩骨骼衰老。

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（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

（3）增加日光照射

每天至少要進行15至60分鐘的戶外活動，日光照射能增強人體的維生素D，可以幫助人體吸收鈣，增強骨骼。

（4）保持正確姿勢

平時生活中一定不能突然之間做彎腰等動作，以免增加骨骼負(fù)擔(dān)，甚至引發(fā)骨折發(fā)生。

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骨質(zhì)疏松日常注意事項非常多，除了以上四點需要特別注意以外，骨質(zhì)疏松患者在日常生活中還要避免喝太多的咖啡，濃茶等刺激性飲料，也不能喝酒吸煙，否則對疾病恢復(fù)極為不利。

中老年人一定要注意合理安排自己作息時間，不要經(jīng)常出現(xiàn)熬夜現(xiàn)象，否則對于身體也會造成極大的傷害，或者是長時間受到潮濕都會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

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老人摔倒后怎么辦

老人摔倒后怎么辦

　　老人摔倒后怎么辦，大家都知道受傷之后要及時的處理傷口，摔倒是我們生活中經(jīng)常會出現(xiàn)的情況，尤其是對于小孩和老人來說，更是常見的情況之一，以下來看看老人摔倒后怎么辦。

　　老人摔倒后怎么辦1 　　 老人摔倒后的急救方法

　　 1、判斷是否為猝死

　　如發(fā)現(xiàn)病人跌倒后已昏迷，首先要判斷是否猝死。應(yīng)立即讓患者平臥在硬木板上，嚴(yán)禁搬動。若是心源性猝死，應(yīng)立即進行心肺復(fù)蘇、叩擊心前區(qū)、胸外心臟按壓和口對口人工呼吸等，并及時與急救中心聯(lián)系，爭取時間搶救病人。

　　 2、判斷有無骨折

　　老年人是骨質(zhì)疏松癥的高發(fā)人群，跌倒后急忙扶起，可加重?fù)p傷和骨骼錯位，還會損傷骨折周圍軟組織神經(jīng)。而特殊部位的骨折，如脊柱骨折還可能損傷脊髓，導(dǎo)致病人截癱。應(yīng)認(rèn)真檢查，明確骨折部位，讓病人保持安靜，并注意保暖。按骨折處理原則進行止血、止痛、包扎固定;對疑為脊柱骨折的病人，在搬運時，嚴(yán)禁一個抱頭，另一個抬腳的錯誤動作，經(jīng)初步處理后，再送院治療。

　　骨折后的固定方法：一種簡易有效的固定方法是讓傷員平臥，在患者的傷側(cè)大腿根部和腰部下面墊一塊木板，沒有木板的話用硬的平的東西也可，再用幾條繃帶或布帶分別繞腰部、受傷大腿根部和膝蓋上部包扎，使木板不能移動。這樣使髖關(guān)節(jié)得到固定而不會移位，又不影響膝關(guān)節(jié)和頭、胸部的活動。

　　 3、判斷疾病的性質(zhì)

　　高血壓、中風(fēng)是引起老年人跌倒的常見原因之一，因此，要判斷是短暫性腦缺血發(fā)作，還是腦中風(fēng)。短暫性腦缺血是指頸動脈、椎動脈與腦內(nèi)大動脈病變引起的一過性局限性神經(jīng)功能障礙或損傷。

　　腦中風(fēng)又分為，出血性和缺血性。缺血性腦中風(fēng)常表現(xiàn)為頭痛、眩暈、一側(cè)肢體無力、偏癱、運動障礙等;出血性腦中風(fēng)，病人多有高血壓病史，多在情緒激動或用力的情況下發(fā)病，病情進展快，常在數(shù)小時內(nèi)達高峰，發(fā)病前多有征兆。正確的處理方法，若病人已倒地，將其緩緩放置仰臥位，同時小心地把頭偏向一側(cè)，以防嘔吐物進入氣管引起窒息。在現(xiàn)場急救的同時，與120急救中心聯(lián)系，盡快送院搶救。

　　 老人摔倒怎么辦！掌握這些技巧可以防摔

　　世界衛(wèi)生組織發(fā)布報告指出，全球每年有30余萬人死于跌倒，其中60歲以上老人占了一半。為了防止老年患者摔倒，醫(yī)院都有防摔手冊。那么，家里有老人的，作為兒女千萬要時刻警惕了，為了防止老人摔倒，還是采取一些具體措施吧。……

　　 防摔技巧

　　 1、防摔可練練太極

　　要防止老人摔倒，首先要增強老人身體的各項機能，如堅持參加規(guī)律的體育鍛煉，以增強肌肉力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性、平衡能力、步態(tài)穩(wěn)定性和靈活性，從而減少跌倒的發(fā)生。適合老年人的運動包括太極拳、散步等。其中，太極拳是我國優(yōu)秀的傳統(tǒng)健身運動。其次，選擇適當(dāng)?shù)妮o助工具，使用合適長度、頂部面積較大的拐杖。

　　將拐杖、助行器及經(jīng)常使用的物件等放在觸手可及的位置;熟悉生活環(huán)境，道路、廁所、路燈以及緊急時哪里可以獲得幫助等;老年人著裝宜舒適合體，褲腿不要過于肥大或過長，鞋子大小要合適，盡量別穿系帶的鞋。

　　 2、雪天出行先防滑

　　冬天寒冷，道路結(jié)冰或積雪，容易滑倒，揚州市東方醫(yī)院宋小學(xué)提醒老年人，出行速度不要太快，最好穿防滑鞋或旅游鞋，切勿穿硬塑料底鞋。在雪地行走，切忌提重物，雙手不要揣在兜里，最好用雙手來回擺動行走，因為雙手來回擺動能很好地起到平衡作用。盡量避過大理石路面，因為大理石路面比較光滑，容易滑倒;要走人行道，不要在機動車道上行走，防止被側(cè)滑的車碰到。

　　 3、吃藥后小心頭暈

　　服用藥物，尤其是同時服多種藥物，可能增加跌倒風(fēng)險。因為有些藥物會使人感覺嗜睡、頭暈。老人在服用處方藥或營養(yǎng)補充劑時，一定要咨詢醫(yī)生或藥劑師，了解潛在的副作用。

　　如果服藥后有眩暈、昏睡感，要在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥量，或在陪伴下活動，以防摔跤。一般來說，安眠藥易導(dǎo)致頭暈。止痛藥可能造成神志不清。鎮(zhèn)靜藥有頭暈、視物模糊的副作用。降血壓藥過量，可能帶來低血壓，降血糖藥過量則會導(dǎo)致低血糖，都有暈厥的風(fēng)險?？惯^敏藥也可能讓人嗜睡，服用時要謹(jǐn)慎。

　　 4、摔倒后怎么辦,建議按以下步驟處理：

　　最好先坐著或躺著不動，并大聲求救。先檢查是否有嚴(yán)重腫脹、骨頭變形、無法移動肢體、不能忍受的疼痛。如果有以上癥狀，就可能已經(jīng)骨折，可就近取木板或長型硬板(長度要超過傷處上下的關(guān)節(jié))，再以紗繃或絲襪、毛巾做簡易的固定，限制傷處活動，避免加重?fù)p傷和減少疼痛。立即送醫(yī)檢查、治療。

　　若沒有上述第2項的癥狀，可在旁人的協(xié)助下，或自己慢慢站起來、持續(xù)觀察，并給予冰敷，如事后仍有上述第2項的癥狀，或疼痛加劇、漸漸無法活動，仍可能是骨折，需馬上就醫(yī)。

　　 簡單的測量是否屬于易摔人

　　 1、平衡試驗

　　半足距站立：身體站直，將兩腳合并，左腳向前，右腳錯后半步，看是否能站穩(wěn)，身體不晃動。要求65歲以下的人，堅持60秒以上;超過65歲的人，能堅持30秒，即達標(biāo)、全足距站立：將左腳在前，右腳在后，右腳尖抵著前左腳跟，兩腳在前后一條直線上，同樣，看看65歲以下的人，能否堅持60秒以上;超過65歲的人，能否堅持30秒，身體不晃動。

　　如果站不穩(wěn)，說明身體的平衡能力差一些，這樣的老人走路就要小心跌倒。起坐試驗雙手交叉在胸前，從椅子(座高46cm)上站起來再坐下，10秒之內(nèi)盡可能快地反復(fù)做5次。如果在10秒內(nèi)能完成這些動作，說明老人下肢肌肉力量和關(guān)節(jié)活動能力沒有問題。

　　 2、起立行走測試

　　在3米的距離內(nèi)，一端為始點，另一端作為終點。在始點處，放置一把椅子，首先，老人坐在椅子上，然后，從椅子上起立，向前走步，走到3米盡頭處，轉(zhuǎn)身向回走，走到椅子處坐下。這一連串動作，如果在12秒內(nèi)完成，說明老人機體活動自由、靈活;如果在12~20秒之間完成，說明老人大部分情況下可獨自活動;如果在20~29秒之間完成，說明老人的活動能力不穩(wěn)定;如果超過30秒才完成，說明老人存在活動障礙。

　　 3、步行試驗

　　要求測試者盡可能快地行走，測定6分鐘行走距離。當(dāng)6分鐘內(nèi)行走小于300米時，提示這個人行走困難，有跌倒風(fēng)險。只有一個人行走距離大于450米時，才表明他行走功能正常。

　　 4、靜態(tài)坐位平衡試驗

　　對于已經(jīng)臥病在床、不能行走的老人，要通過靜態(tài)坐位平衡試驗來測定他是否有跌倒的風(fēng)險。具體方法：端坐椅上(雙腳踏地)，或坐在床邊，兩手放在大腿上，計算能維持端正坐位的時間。如果維持端坐時間少于20秒，說明這個老人身體難以支撐平衡坐位，有跌倒風(fēng)險。

　　 老人摔倒以后怎么辦呢？

　　老年人“跌倒”危害較大，同時，跌倒后引起的臥床又是老年人發(fā)生各類嚴(yán)重并發(fā)癥致死致殘的常見原因。因此，掌握老年人摔倒后的一些急救常識，對于在第一時間有效救助老人十分重要。

　　有些老人摔倒在地如果立即攙扶起來可能釀成大禍：比如中風(fēng)或蛛網(wǎng)膜下腔出血，立即扶起只會加重出血癥狀;腦供血不足引起的暈厥，病人本應(yīng)平臥，如將其扶起，反而加重腦部缺血狀況;如發(fā)生骨折或脫臼，攙扶會加劇損傷。尤其是脊柱骨折病人如損傷脊髓神經(jīng)，可引起截癱。因此，應(yīng)先觀察老人的表情、神態(tài)，如神志清醒，可詢問摔倒的原因，然后給予幫助。

　　對心絞痛病人，應(yīng)讓其服用急救藥，然后送醫(yī)院。遇到昏迷或有意識障礙的病人，應(yīng)立即撥打急救電話“120”。對嘔吐病人，應(yīng)將其頭部側(cè)向一邊，以防嘔吐物返流入呼吸道引起窒息。在確認(rèn)無脊柱損傷時才可搬動病人，要一人托頭和胸部，一人托腰和臀部，一人托腿和腳，動作應(yīng)緩慢平穩(wěn)。

　　老年人起床時，應(yīng)堅持3個“半分鐘”，即醒來后在床上躺半分鐘;坐起來半分鐘;兩條腿下垂在床沿等半分鐘。這樣可減少猝死和心肌梗死的發(fā)生。

　　 老人意外跌倒的三種狀況

　　 1、仰天摔跌

　　如果仰天摔跌，會引起頭部著地，可能出現(xiàn)頭部外傷，發(fā)生顱內(nèi)血腫。頭顱損傷可以當(dāng)場出現(xiàn)神態(tài)變化、劇烈嘔吐、耳鼻出血，也可以當(dāng)時清醒如常，在數(shù)天甚至數(shù)月后再出現(xiàn)劇烈頭痛、嘔吐、抽搐、昏迷。頭部或臀部著地，出現(xiàn)頭痛、嘔吐者更要引起重視。

　　 2、臀部著地

　　老人意外跌倒如果臀部著地，易發(fā)生髖部股骨頸骨折，可能間接外力沖擊引起腰椎骨折。這時會局部劇烈疼痛。有些老人痛覺不敏感，骨折兩端成角相嵌，甚至還可起立行走，但出現(xiàn)跛行。

　　 3、向前撲倒

　　老人摔跌時如向前撲倒，?？梢鸸晒枪歉?、髕骨及上肢前臂骨折，局部疼痛，明顯腫脹，甚至出現(xiàn)創(chuàng)口。

　　 老人摔倒后不要立即扶起

　　能夠引起老年人跌跤的原因比較多，其中最常見的原因是高血壓。當(dāng)老年人血壓較高時，如果一些誘發(fā)因素存在，像氣溫變化、劇烈運動、精神緊張等，都可以導(dǎo)致病人血壓一過性增高，而老年人本身血管已發(fā)生硬化，腦血管亦不例外，在血壓異常增高的情況下，有可能突破腦血管的自身調(diào)節(jié)能力，導(dǎo)致腦血管破裂引起腦出血，也就是人們通常所說的腦中風(fēng)。

　　這時患者會跌倒昏迷，如果此時急于喚醒患者，又推又拉，會使腦血管的破裂口擴大，腦出血量增加而使病情加重，甚至危及生命。

　　這時，正確的做法應(yīng)讓病人保持安靜，保持頭高腳低半臥位，在條件許可的情況下，還可用冰袋或冷毛巾敷在病人頭上，以減輕腦出血。腦血管受到冷的刺激后血管收縮，可減小破裂口達到止血的目的，同時應(yīng)立即撥打120急救電話，以便醫(yī)生及時趕到進行搶救。

　　除上述情況外，由腦缺血引起的跌倒也不要輕易扶起，因為腦供血不足會引起暈厥，病人應(yīng)平臥，如此時將其扶起，會加重腦部缺血。

　　另外，跌倒發(fā)生骨折時也不要匆忙扶起，否則不但會加重?fù)p傷和骨骼錯位，而且有些骨折如脊柱骨折可能會損及脊髓，導(dǎo)致病人截癱。

　　由此可見，當(dāng)遇到老年人跌倒時，首先要觀察病人的表情、神態(tài)，如神志清醒的，可詢問摔倒的原因，然后給予幫助，再視情況送往醫(yī)院;遇到昏迷或有語言障礙者，要立即打急救電話;碰到嘔吐病人，應(yīng)立即將其頭部側(cè)向一邊，以防嘔吐物返回流入呼吸道導(dǎo)致病人窒息。搬動病人時，要一人托頭、胸部，一人托腰、臀部，一人托腿腳，動作宜緩慢平穩(wěn)，不可急急忙忙。

　　老人摔倒后怎么辦2 　　 為什么中老年人比較容易跌倒？

　　第一，老年人容易跌倒，最主要的原因是年紀(jì)大了，走不穩(wěn)了，神經(jīng)肌肉的功能退化了，導(dǎo)致身體協(xié)調(diào)性變差，一旦有外來干擾比如欄桿、木樁等障礙物、突然出現(xiàn)的行人、臺階或路面不平整、或路面濕滑等，身體容易失去平衡，而老年人沒有辦法在如此短暫的時間內(nèi)調(diào)整保護，自然就容易跌倒。

　　第二個原因是老年人的視力退化造成的，老年人的視力下降，尤其是遠視野和近視野之間無法迅速轉(zhuǎn)換，所以不能很好的避讓那些誘發(fā)危險的因素。

　　再者就是老年人的下肢膝踝關(guān)節(jié)逐步退化，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性逐步丟失了，腳踩在不平整的地面，沒辦法依靠骨膜上的反射裝置調(diào)整腳的動作，就像房子的根基不牢自然就會跌到了。

　　 中老年人跌倒后會有什么方面的傷害？

　　第一就是傷筋，傷筋是個很常見的損傷類型。

　　我們說的傷筋是包括除了骨折和脫位以外的各種損傷，里面包括軟組織的挫傷、扭傷、拉傷、發(fā)生傷筋的原因分析。

　　第二就是骨折，我們中醫(yī)經(jīng)常說，老人肝腎不足，氣血不足，不能滋養(yǎng)筋骨，所以筋骨失去了它原有的堅韌度，一旦有外傷就很容易骨折。

　　我們身邊老年人一旦有跌傷撞傷等等，大家都會擔(dān)心有發(fā)生骨折，畢竟無論發(fā)生什么骨折都會影響到老人家原本比較平靜的生活，當(dāng)然有些更嚴(yán)重的骨折容易誘發(fā)各種各樣的并發(fā)癥，最嚴(yán)重的就是會有生命危險。

　　第三才是脫位，在我們老年人群中，跌倒外傷后發(fā)生脫位的幾率比較低，但是往往有來就診的老人把自己骨折誤認(rèn)為脫位，常常會懷疑我們醫(yī)生說骨折的診斷，往往覺得骨折應(yīng)該很痛啊，為什么我只有覺得酸酸的而已啊，痛得不厲害腫也不是很厲害，只是覺得不能動

　　怎么會是骨折不是脫位??？主要就是老年人對疼痛的感覺比較遲鈍，加上老人骨的質(zhì)地比較差，不需要很大的暴力就可以造成骨折，所以創(chuàng)傷就相對小了點，疼痛自然就輕了些。

　　 老人跌倒后哪些部位容易產(chǎn)生骨折？

　　老人跌倒后最常見的骨折部位有腕部的骨折、脊柱的骨折、髖部的骨折、足部的骨折。

　　手腕部的骨折最常見的是橈骨遠端骨折（帶圖片說明）這骨折最常見的是發(fā)生在走路絆倒，人有自我保護的狀態(tài)下，自然地做手腕撐地的動作，身體的力量集中在兩個手腕上，產(chǎn)生腕部的骨折。一旦骨折常?？梢钥吹绞滞蟛磕[脹，疼痛，不能活動手腕，有的時候還有手指麻木的感覺。

　　脊柱的骨折常發(fā)生在胸椎和腰椎之間（帶圖片說明），這骨折最常見是的發(fā)生在滑到，一屁股著地，或者是坐車顛簸，當(dāng)然還有的更嚴(yán)重的病人因為打了個噴嚏誘發(fā)骨折的。一旦發(fā)生骨折病人常常感覺到腰和背部的突然劇烈的疼痛，或者比較嚴(yán)重的酸痛，身體扭轉(zhuǎn)的時候疼痛加重，如果骨折嚴(yán)重，還可以感覺腿上麻木，當(dāng)然更嚴(yán)重時可以有下肢沒有感覺或者大小便失禁的發(fā)生。

　　髖部骨折包括股骨頸和股骨粗隆骨折（帶圖片說明），這骨折最常見是的發(fā)生在坐在凳子上的側(cè)方滑到，或者是走路滑倒兩側(cè)臀部不同時著地的受傷，一旦有發(fā)生骨折，病人常常感覺局部疼痛，不能站立，更不能行走，有時可以有酸痛的感覺向膝關(guān)節(jié)前面?zhèn)鲗?dǎo)。

　　髖部的骨折還有一種發(fā)生在恥骨坐骨的骨折，也容易在跌倒的老年人群里發(fā)生，這種單純的骨折屬于骨盆骨折里比較輕的一種，這種骨折只要愈合后，對將來的活動影響不大。

　　足部的骨折包括踝關(guān)節(jié)骨折和第五跖骨基底部骨折（帶圖片說明），這種骨折常常發(fā)生在走路不小心扭傷足踝部，一旦發(fā)生這類骨折往往局部明顯的腫脹，不能站立。

　　 如何自我診斷骨折還是傷筋？

　　在受傷后我們自己可以初步檢查一下，有沒有發(fā)生骨折的可能，我介紹兩個比較簡單的方法：

　　第一是壓痛的檢查：這個壓痛的檢查需要進行比較，我們在受傷后，可以自己進行檢查，就是用手指輕輕用力進行按壓，從感覺疼痛的部位周圍開始，向最痛的部位逐步檢查，尋找到壓痛最嚴(yán)重的地方，如果這個明顯壓痛的部位在骨頭上，那么發(fā)生骨折的機率較大，如果壓痛在骨頭旁的軟組織內(nèi)，那傷筋的幾率就比較大。當(dāng)然這不是絕對的，判斷有沒有骨折還要參考下一個檢查情況作出判斷。

　　第二是骨的縱向擠壓痛檢查，我們也叫做：骨傳導(dǎo)痛，就是延著骨頭的走行，敲擊或者是擠壓一下，看看有沒有發(fā)生受傷的部位疼痛，如果有疼痛的話，絕大多數(shù)就是發(fā)生骨折了。

　　但這個動作有幾個要點要注意，1是不能拿捏到受傷的部位，要是捏到受傷的.部位一定會痛啊，而且我們做檢查時，拿捏的地方要遠離受傷的地方，這樣才能做出正確的判斷；2還有就是檢查的時候應(yīng)該就是直接擠壓，不能做扭轉(zhuǎn)的動作，當(dāng)你做扭轉(zhuǎn)的動作時，引發(fā)了韌帶的牽拉疼痛，就有可能把有些韌帶扭傷的病人判斷為骨折了。

　　 沒有骨折是否就沒事了？

　　很多人認(rèn)為受傷了，經(jīng)過檢查沒有發(fā)現(xiàn)骨折，醫(yī)生說是傷筋或者韌帶損傷，就沒事，可以正常的活動走路，有的人甚至?xí)榱嗽琰c“康復(fù)”去刻意進行鍛煉活動，這是絕對錯誤的，其實有時候韌帶損傷后對關(guān)節(jié)功能的影響要比骨折還嚴(yán)重。

　　大家可以想象一下骨折一旦愈合還是骨頭，但如果韌帶斷裂了之后很難原位愈合，就算可以愈合也是纖維結(jié)締組織而不是原來的韌帶了，沒有了原先的韌帶的彈性和抗?fàn)坷哪芰Γ植康姆€(wěn)定性一定受到影響啊。

　　老人摔倒后怎么辦3 　　 老人突然摔倒預(yù)示什么

　　在臨床當(dāng)中老人突然摔倒，預(yù)示著很多問題，一定要結(jié)合實際進行評判，如有腦血管病、心臟問題等，具體如下：

　　1、腦血管病：腦血管病是最常見到的一種情況，因為不論是腦出血還是腦梗死，很多情況下的表現(xiàn)就會是肢體的麻木、無力狀態(tài)，因此在這種情況下，很容易使老人突然摔倒，而且這兩者疾病發(fā)病相對都比較急，并不是一點點加重，很多時候都是突然會達到一種非常嚴(yán)重的狀態(tài)。

　　2、心臟問題：可能會預(yù)示老人的心臟出現(xiàn)了某些問題，比如心律失常，當(dāng)心律失常發(fā)生之后，會產(chǎn)生一過性供血不足的狀態(tài)，從而就會誘發(fā)突然之間的意識喪失，造成突然摔倒的表現(xiàn)，所以建議完善檢查之后才能最終明確。

　　老人突然摔倒預(yù)示身體出現(xiàn)某種病變，比如腦梗死或者心臟病，其中還包括高血壓和過度緊張等，有一定的嚴(yán)重性，需要及時就醫(yī)。

　　1、腦梗死：老人的機體處于衰老的狀態(tài)，平時容易誘發(fā)疾病，腦梗死屬于比較常見的，一般是大腦當(dāng)中的血管出現(xiàn)了堵塞，導(dǎo)致血液和氧氣的供應(yīng)受到了影響，一般容易出現(xiàn)腦細(xì)胞壞死，還會有相應(yīng)的功能障礙，平時可能會有突然摔倒和癱瘓等癥狀，危險性比較高；

　　2、心臟?。盒呐K病屬于比較嚴(yán)重的一種疾病，類型可以包括很多種，比如有高血壓性心臟病和風(fēng)濕性心臟病，還包括動脈粥樣硬化性心臟病，發(fā)病之后會導(dǎo)致心慌心悸和胸悶，其中還包括頭暈昏厥等，心臟的供血和供氧受到了一定影響；

　　3、高血壓：平時飲食不當(dāng)會有高血壓的癥狀，尤其是身體比較肥胖的老年人，或者是長時間的抽煙和喝酒，如果沒有及時將血壓控制在正常的水平，可能會出現(xiàn)頭部脹痛和胸悶不適，還有陣發(fā)性的暈厥；

　　4、過度緊張：老年人需要保持情緒平穩(wěn)，如果平時有過度緊張的情緒，也會引起腦部短暫性的供血和供氧不足，引起一過性的昏厥癥狀。

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