現(xiàn)代社會(huì),由于大量使用電子設(shè)備和不健康的用眼習(xí)慣,導(dǎo)致眼部問題疾病的現(xiàn)象日益增多:而中老年人由于眼部肌肉調(diào)節(jié)能力和眼功能開始退化,長時(shí)間面對電腦、手機(jī)、棋牌等,加之伴隨一些不良的生活習(xí)慣、疾病,造成眼部疾病的可能性大大增加。同時(shí),由于這些原因,也極易對手腕、頸肩等身體部位造成損害。那么,老年人常見的眼部疾病有哪些?應(yīng)該怎樣保護(hù)眼睛健康呢?下面就給大家詳細(xì)介紹下常見的幾種眼疾以及老年護(hù)眼秘訣,一起來看看吧。
老年人常見眼疾
1、炎癥導(dǎo)致的眼部問題
老年人會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常流眼淚的情況,發(fā)生這些情況的原因很多,較為常見的有結(jié)膜松弛癥、慢性淚囊炎、慢性結(jié)膜炎等眼部炎癥。
我們應(yīng)該注意觀察一些日常表現(xiàn),如果發(fā)現(xiàn)經(jīng)常有眼淚汪汪、擦拭眼睛、迎風(fēng)流淚這樣的情況,一定要盡早去醫(yī)院檢查,防止長期炎癥導(dǎo)致的視力惡化和功能衰退。
2、白內(nèi)障
白內(nèi)障,是一種常見的眼部疾病,患者大多為老年群體。是由于老年人年紀(jì)大了,出現(xiàn)晶狀體渾濁、晶體代謝異常所致,造成視力下降。
在日常生活中我們要多加注意父母的視力變動(dòng)情況,白內(nèi)障在被發(fā)現(xiàn)前通常是無痛的、漸進(jìn)的,很多人在突然有一天發(fā)現(xiàn)就看不見了,特別是有家里老人有近視或遠(yuǎn)視的,出現(xiàn)原來的眼鏡變得不清楚了,這時(shí)候要注意是否是白內(nèi)障發(fā)展的癥狀,發(fā)現(xiàn)問題應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院確診。
3、老花眼
很多上了年紀(jì)的朋友,都會(huì)有老花眼,這是因人老后眼睛中的晶狀體硬化或部分硬化,人體原來的光感調(diào)節(jié)的能力減低,造成光線的焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜后面,沒有辦法像之前一眼聚集在視網(wǎng)膜上,因此看近處的物體,就會(huì)出現(xiàn)模糊不清的現(xiàn)象。
這個(gè)眼部老化的問題,大約從40歲左右就會(huì)開始,只是每個(gè)人程度會(huì)有不同。
老年護(hù)眼秘訣
1、勿視刺目
在日常生活中要注意保護(hù)眼睛,眼睛是人體脆弱的器官,不要直視強(qiáng)光,要避免強(qiáng)光對眼睛的刺激,如不可直視太陽光、電焊光、強(qiáng)閃電、迪廳的激光等,在雪地、沙漠、海洋中活動(dòng)宜戴墨鏡,以防止電光性眼炎。
2、遠(yuǎn)眺活目
當(dāng)你感到眼睛酸疼時(shí),請馬上去室外看看遠(yuǎn)處的山峰、樓頂、塔尖等,可調(diào)節(jié)眼肌和晶狀體,減輕眼睛的疲勞,降低眼疾的發(fā)生率。
3、常運(yùn)宜目
即在睡醒之時(shí),自然坐位,全身放松,意守丹田,輕閉雙目,眼球作順、逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)各18圈,轉(zhuǎn)睛時(shí)動(dòng)作宜緩慢,再緊閉片刻,突然瞪大眼睛。
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