35歲開(kāi)始注意更年期保健

關(guān)于女人的更年期，大家更多的只知悉這個(gè)時(shí)候的女人脾氣變得古怪，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火。但是到底在科學(xué)定義上對(duì)女性更年期年齡上有無(wú)明確的劃分呢，對(duì)于女性可能進(jìn)入更年期我們有更好的應(yīng)對(duì)很準(zhǔn)備，到底有無(wú)統(tǒng)一確定的年齡劃分呢，那么下面我們就具體講講女人更年期年齡問(wèn)題。

女人更年期年齡因人而異 我國(guó)平均49.5歲

更年期是指女性一生中性成熟至老年期的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期，指月經(jīng)完全停止前數(shù)月至絕經(jīng)后若干年的一段時(shí)間，是女性由生育期過(guò)渡到老年期的一個(gè)必經(jīng)生命階段。女性更年期是可分成絕經(jīng)前期、絕經(jīng)期（月經(jīng)停止）和絕經(jīng)后期（月經(jīng)停止1年以后），并以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標(biāo)志。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)女人更年期年齡從45歲開(kāi)始到55歲左右，平均絕經(jīng)年齡為49.5歲，個(gè)別早的可提前到39歲，晚的到60歲。

女人更年期年齡會(huì)因人而異。因?yàn)?，每個(gè)人的更年期開(kāi)始時(shí)間都會(huì)受到遺傳、體質(zhì)、地域、氣候、種族、營(yíng)養(yǎng)等因素的影響。比如杭州的女人更年期年齡平均約為40歲左右，而海南女人更年期年齡平均在50-52歲之間。

警惕！女人更年期年齡不斷提前

根據(jù)2008年全國(guó)婦產(chǎn)科學(xué)術(shù)大會(huì)觀點(diǎn)顯示：城市女性一般在45歲左右進(jìn)入更年期，但由于多種原因我國(guó)女性的更年期年齡在不斷地提前，甚至有女性才35歲就絕經(jīng)進(jìn)入更年期，嚴(yán)重的困擾著婦女的正常生活。

而在現(xiàn)實(shí)中，一些年輕白領(lǐng)媽媽?zhuān)形吹?5歲，就經(jīng)常出現(xiàn)心理煩躁、身體潮熱、月經(jīng)紊亂等現(xiàn)象，意味著卵巢早衰可能慢慢襲來(lái)，更年期正在接近。這與白領(lǐng)媽媽忙碌的生活節(jié)奏有關(guān)，工作和家庭難以兩全的矛盾，成為發(fā)病的主要原因。

女人35歲開(kāi)始要注意更年期保健

在更年期，90%以上的婦女都會(huì)出現(xiàn)不同程度的癥狀，影響個(gè)人健康和生活質(zhì)量。專(zhuān)家提醒，婦女要提前做好更年期的預(yù)防。

女人35歲左右就要重視更年期保健，及早進(jìn)行日常保養(yǎng)、補(bǔ)充鈣質(zhì)等。只要做好了充分的預(yù)防和保養(yǎng)措施，婦女更年期年齡是可以往后延遲的，而且更年期癥狀同比也會(huì)較輕一些。

更年期年齡因人而異 35歲開(kāi)始注意更年期保健！過(guò)上面的介紹，我們不難看出，雖說(shuō)49歲是女性更年期年齡，但這只是大致的估算，切不可說(shuō)成是確定的科學(xué)依據(jù)。因?yàn)椴煌A層，不同文化社會(huì)背景，不同生活環(huán)境的女性在出現(xiàn)更年期的年齡是存在差異的，所以一味認(rèn)為女性脾氣出現(xiàn)反常是更年期的到來(lái)也是有失偏頗的！

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