更年期失眠的西醫(yī)治療方法

更年期失眠在西醫(yī)臨床治療方法有：

一、診治失眠時須注意以下3點：

1、某些失眠患者為環(huán)境性失眠，多屬暫時性，恢復(fù)原來的環(huán)境就可安然入睡，不必服用藥物。

2、由于其他疾病造成的失眠，須首先治療疾病，單純治療失眠常無濟(jì)于事，甚至掩蓋病情。

3、西藥治療失眠的藥物多有藥物依賴性，須慎防藥物成癮。

二、除了以上治療方式外，還須加強(qiáng)對患者的健康教育，主要包括：

1、調(diào)暢情志，保持良好的心態(tài)，避免精神刺激。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定時休息，睡前不飲濃茶或咖啡。

3、注意鍛煉身體，參加體育活動。

4、睡前采取適當(dāng)?shù)陌茨Ψ椒?，可幫助入睡，如摩擦涌泉穴，常用穩(wěn)邁舒按摩，運動按摩前最好用溫水洗一下腳，運動按摩后飲一杯水，以便達(dá)到最佳效果。坐在高度適中的椅子上，全身放松，雙腳自然下垂，踩在按摩輪上前后移動雙腳即可，注意交替選擇運動按摩方式?？蓡文_運動按摩；或一只腳做運動按摩，另一只腳做靜止穴位刺激按摩；或雙腿腳同向運動；或雙腿腳反向運動。用力不要過猛，要逐漸加快速度和加大力度。

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