絕經(jīng)期是婦女的一個生理現(xiàn)象,也稱為女性更年期。絕經(jīng)期的出現(xiàn)會影響女性的生理和心理,影響著女性的生活。其實女性到了一定的年紀(jì),都是會出現(xiàn)絕經(jīng)期的,因此并不需要害怕絕經(jīng)期的到來。那么女性絕經(jīng)期癥狀有哪些?
絕經(jīng)期多發(fā)生于45-55歲之間,甚至有人在絕經(jīng)過渡期就開始出現(xiàn)了絕經(jīng)期癥狀,并且持續(xù)到絕經(jīng)后2-3年,少數(shù)人可持續(xù)到絕經(jīng)后5-10年,之后癥狀才有所減輕或消失。絕經(jīng)期癥狀影響了女性的方方面面,也即是更年期,女性絕對不能少看這個絕經(jīng)期。一起來看看女性絕經(jīng)期癥狀表現(xiàn)吧。
1、月經(jīng)變化
絕經(jīng)意味著月經(jīng)終止,常有月經(jīng)周期和月經(jīng)量的改變。表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短,無排卵和月經(jīng)量增多。26~40歲的無排卵月經(jīng)為3%~7%,41~50歲為12%~15%。很多女性表現(xiàn)為周期延長,而經(jīng)期和血量正常。少數(shù)人表現(xiàn)為失去月經(jīng)周期,呈不規(guī)則流血,月經(jīng)量增多,甚至出現(xiàn)貧血。
2、潮熱出汗
這是經(jīng)期期最主要和最特異的癥狀。發(fā)生率為70%~80%。表現(xiàn)為陣陣發(fā)熱,自胸部開始,涌向頭頸部,甚至波及全身,突發(fā)性出汗,頭暈,心悸和乏力,發(fā)作次數(shù)從每天20多次到每周1~2次。潮熱發(fā)作時,血管擴(kuò)張。潮熱常是卵巢功能衰竭的征兆,預(yù)示著卵巢功能下降,多數(shù)與月經(jīng)變化同步,每個女性的波動程度不同。
3、精神神經(jīng)癥狀
表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定,脾氣急躁不能控制,發(fā)脾氣后有自責(zé),神經(jīng)質(zhì),固執(zhí),注意力不集中,失眠,頭痛,記憶力下降,神經(jīng)衰弱和抑郁等癥狀,甚至出現(xiàn)精神病表現(xiàn)。這是與個體性格、職業(yè)和文化背景等有關(guān)。家庭中的突發(fā)事件有可能加重癥狀。
5、乳房的變化
絕經(jīng)后,乳房由于缺乏雌性激素而逐漸萎縮,逐漸退化,乳房體積變小、松軟下垂,皮膚皺襞增加等。甚至乳房出現(xiàn)了病變的腫塊也會隨之縮小和不痛了。
4、心血管癥狀
28.9%患者有假性心絞痛,有時心悸、胸悶。24小時動態(tài)心電圖監(jiān)測屬于正常生理范圍,但是發(fā)作時用擴(kuò)血管藥物都不見改善。約有15.2%患者出現(xiàn)輕度高血壓,陣發(fā)性發(fā)作,伴有頭昏、頭痛、胸悶和心慌。
閉經(jīng)患者宜食
(1)閉經(jīng)屬虛證者,宜多食具有滋補(bǔ)作用的食物:羊肉、雞肉、瘦豬肉、桂圓、核桃、棗、栗、蓮子、枸杞子、山藥等。
(2)閉經(jīng)實證者,飲食宜清淡易于消化,多食具有活血通經(jīng)作用的食物,如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨魚、橙子、橘餅等。
閉經(jīng)患者忌食
(1)不利營養(yǎng)精血的食物
如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿卜、咸菜、榨菜、冬瓜等,多食會造成精血生成受損,使經(jīng)血乏源而致閉經(jīng),故應(yīng)忌食。
(2)生冷食物
各種冷飲、拌涼菜、寒性水果、寒性水產(chǎn)品等食物用后可引起血管收縮,加重血液凝滯,使經(jīng)血閉而不行,故應(yīng)忌食。
(3)肥膩食物
如皮蛋黃、雞蛋黃、鴨蛋黃、豬腦、豬肝、豬腎、豬油、豬肥肉、豬腸、豬心、羊肉、羊肝、鯉魚、墨魚、雞肉、甲魚、青魚、草魚、蝦、帶魚、蜆子、蟹、奶油、巧克力等。這些食物含有較高蛋白質(zhì)、膽固醇、脂肪,多食后極易造成體內(nèi)營養(yǎng)過剩,進(jìn)一步增加脂肪堆積,加重肥胖,阻塞經(jīng)脈,使經(jīng)血不能正常運(yùn)行,故應(yīng)盡量少食或忌食。
(4)胡蘿卜
胡蘿卜雖然含有較豐富的營養(yǎng),但其有引起閉經(jīng)和抑制卵巢排卵的功能,欲生育的女性多食則不容易懷孕,故應(yīng)忌食。
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