女性更年期有性欲嗎?
女性到了更年期,生育功能喪失、機體衰老,很多人認(rèn)為這時就沒有性欲了,也就不好意思提及。那么,女性到了更年期還有性欲嗎?當(dāng)然有,更為詳細(xì)的解釋如下:
據(jù)了解,部分女性到了更年期之后,會出現(xiàn)性欲下降,甚至性冷淡、性厭惡等癥狀,但并不表示性欲和更年期有必然聯(lián)系。所以,如果女性更年期還有性欲的話,那就沒必要拒絕性生活帶來的美好享受。不過由于女人到了更年期會出現(xiàn)內(nèi)分泌激素代謝紊亂,可引起神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)反應(yīng)失調(diào),出現(xiàn)更年期精神障礙。同時,這些變化也會帶來性欲改變,絕大多數(shù)女人會出現(xiàn)性欲下降,但也有少數(shù)人會出現(xiàn)性欲增強的情況。專家解釋,女人到了更年期,因為沒有了懷孕與避孕的擔(dān)心和麻煩,生活又相對安逸穩(wěn)定,出現(xiàn)性欲增強的現(xiàn)象也在情理之中。但是,有時候女性到更年期時性欲反而增強可能是某些疾病引起的,如甲狀腺機能亢進、糖尿病、腎上腺皮質(zhì)功能亢進等。因此,如果女性到更年期時性欲反而增強,最好咨詢專業(yè)醫(yī)生,或去醫(yī)院做詳細(xì)檢查。
更年期保健的7種方法
1、保證合理的睡眠,合理的睡眠能夠幫助調(diào)理內(nèi)分泌,幫助調(diào)整心態(tài),對更年期女性的身心健康很重要。但更年期很容易出現(xiàn)失眠癥狀,可以從睡眠前的準(zhǔn)備、姿勢和習(xí)慣等方面來調(diào)整,保證合理的睡眠。
2、學(xué)會轉(zhuǎn)移矛盾特別是當(dāng)悲傷、煩躁、生氣時,應(yīng)設(shè)法解除緩和,變晦氣為有益,如看看戲劇、走親探友、賞畫、聽音樂、結(jié)伴遠(yuǎn)足等,有益于保持精神愉悅心情舒暢。
3、經(jīng)常主動與人來往或交往中,人們可以互相互換個人的觀點和想法,特別是有不高興之事時,去跟朋友講講聊聊這樣既消除了心里的憋悶,又能獲得朋友的幫助很開導(dǎo)、得到朋友的撫慰你的心情會愉悅不少哦。
4、養(yǎng)成樂觀積極向上性格培養(yǎng)自身成為一個樂觀、風(fēng)趣、幽默、詼諧、性情開朗的人。處世待人要氣度坦蕩,氣度寬闊,不要事事錙銖必較,患得患失。任何事情都要拿得起放得下。
5、多運動,堅持運動能夠改善機體的血液循環(huán),幫助穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng),也能夠幫助調(diào)理內(nèi)分泌。另外,需要注意的是運動前,要做好準(zhǔn)備運動,活動一下身體。運動后,適當(dāng)進行整理運動,幫助身體慢慢恢復(fù)到正常狀態(tài),切忌立刻坐下休息。
6、保持良好的心理狀況,女性首先要了解更年期的基本知識,理解更年期是必然要經(jīng)歷的人生階段,正確認(rèn)識更年期的各種癥狀,做好心理準(zhǔn)備。保持良好心態(tài),遇事不沖動,不沮喪,不胡思亂想。
7、定期進行婦科檢查,注意外個人衛(wèi)生。定期進行婦科檢查能夠有效地在腫瘤早期進行防治,口腔衛(wèi)生、皮膚衛(wèi)生、外陰衛(wèi)生都應(yīng)當(dāng)多加注意來防范各種疾病。
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