更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期,包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時(shí)間。在更年期,婦女可出現(xiàn)一系列的生理和心理方面的變化。多數(shù)婦女能夠平穩(wěn)地度過(guò)更年期,但也有少數(shù)婦女由于更年期生理與心理變化較大,被一系列癥狀所困撓,影響身心健康。因此每個(gè)到了更年期的婦女都要注意加強(qiáng)自我保健,保證順利地渡過(guò)人生轉(zhuǎn)折的這一時(shí)期。
癥狀
更年期無(wú)論開(kāi)始早晚、歷時(shí)多久,總可分成絕經(jīng)前期、絕經(jīng)期(月經(jīng)停止)和絕經(jīng)后期(月經(jīng)停止1年以后),并以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標(biāo)志。
更年期是婦女從性成熟期(生育期)逐漸進(jìn)入老年期的過(guò)渡階段,他是人體衰老進(jìn)程中的一個(gè)重要而且生理變化特別明顯的階段。90%以上的婦女都會(huì)出現(xiàn)不同程度的癥狀,影響個(gè)人健康和生活質(zhì)量。
具體表現(xiàn):
● 30歲左右:皮膚明顯出現(xiàn)色斑,松弛、晦暗無(wú)光、毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正?,F(xiàn)象的女性。
● 30-40歲之間:出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂,如月經(jīng)不調(diào)、乳房下垂、、外陰干燥、性欲減退等女性第二性癥明顯衰退、減弱者以及出現(xiàn)更年期癥狀的女性。
● 40-55歲之間:出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質(zhì)疏松等更年期癥狀的女性;
● 55歲以上:腎功能大幅下降,卵巢基本萎縮的中老年女性。
時(shí)期劃分
絕經(jīng)過(guò)渡期:絕經(jīng)前2-5年或更長(zhǎng)更年期 絕經(jīng)期:末次月經(jīng)后1年(40歲-70歲左右) 絕經(jīng)后期:絕經(jīng)后15-20年世界衛(wèi)生組織(WHO)指出的圍絕經(jīng)期包括絕經(jīng)過(guò)渡期及絕經(jīng)期。
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