更年期易患哪種???
1、陰道炎
成年女性一生都需警惕陰道炎病菌,這個是沒有年齡分水嶺的,中老年婦女同樣也避免不了。因年齡的增加而令生殖器周圍的肌肉失去彈性、令陰道的酸堿度失衡,這都會容易引起病原體侵害原本健康的身體,故而患上陰道炎。
2、便秘
更年期帶給女性的一系列麻煩中還包括便秘,這是因為更年期女性的焦慮情緒等,會導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂,進(jìn)而造成腸蠕動減慢,影響排便。不僅如此,更年期一般出現(xiàn)在45~55歲,這個階段的女性活動量比較少,也會加重便秘癥狀。
3、月經(jīng)紊亂
月經(jīng)絮亂是更年期婦女最普遍、最突出的表現(xiàn)。月經(jīng)經(jīng)常延遲,甚至幾個月才來潮一次,經(jīng)量也逐漸減少。當(dāng)雌激素越來越少,已不能引起子宮內(nèi)膜變化時,月經(jīng)就停止了,稱為絕經(jīng)。
4、乳腺癌
更年期是乳腺最容易出問題的時間,可以說是乳腺癌的高發(fā)期。這是因為乳腺癌與雌、孕激素水平關(guān)系密切,處于更年期前后的女性激素水平紊亂,因此比其他年齡組更危險。這期間一些不科學(xué)的生活方式也會為乳腺癌埋下隱患。
5、子宮出血
由于卵巢功能逐漸衰退,導(dǎo)致功能性子宮出血成為常見的更年期婦科病之一。絕經(jīng)一段時間后如果出現(xiàn)陰道大量出血的話,最好去婦科部門進(jìn)行專業(yè)檢查,以防是子宮出血癥狀。這可不是鬧著好玩的,子宮出血嚴(yán)重或持續(xù)時間較長而不及時采取治療措施的話,勢必會令身體遭受很大影響哦。
6、尿道炎
尿道炎會令患者出現(xiàn)尿痛、尿頻等不良癥狀,很多中老年婦女都會患上尿道炎,這都是因為體內(nèi)雌性激素的大量下降,故而令膀胱萎縮,從而導(dǎo)致此不良癥狀。中老年婦女體質(zhì)弱、抵抗力不佳,應(yīng)定期做好健康體檢,早發(fā)現(xiàn)、早治療,將疾病“扼殺在搖籃”里,以便享受健康美好人生。
女性到了中老年后就會進(jìn)入更年期,身體的各個器官就開始衰退,尤其是卵巢功能衰退更加明顯。甚至有些女性絕經(jīng)后還會出現(xiàn)一系列的身體疾病,醫(yī)學(xué)上稱之為更年期綜合征。那么女人更年期會出現(xiàn)哪些健康問題?更年期綜合征的表現(xiàn)有哪些?下面和小編一起來了解了解。
1、更年期的健康問題
1、月經(jīng)失調(diào)
絕經(jīng)前月經(jīng)周期開始紊亂,經(jīng)期延長、經(jīng)血量增多甚至血崩,有些婦女可有周期延長、經(jīng)血量漸減少,以后月經(jīng)停止,性器官和第二性征由于雌激素的減少而逐漸萎縮;
2、骨質(zhì)疏松
疼痛是骨質(zhì)疏松癥最常見、最主要的表現(xiàn)。由于骨轉(zhuǎn)換過快、骨吸收增加,在吸收過程,血鈣降低了,骨小梁遭到破壞,病人渾身無力、出虛汗,晚上睡覺腿抽筋,腰腿痛,甚至全身疼痛,但以腰背痛最為多見。另一個引起疼痛的重要原因是骨折;
3、皮膚惡化
隨著年齡的增長,卵巢功能的衰退,雌激素的缺乏,婦女皮膚、毛發(fā)均發(fā)生明顯變化,皮膚干燥,彈性逐漸消失,時有瘙癢,出現(xiàn)皺紋,特別是暴露處如面、頸、手等部位,口周圍與兩眼外角的皺紋更為明顯。手背皮膚變薄,使皮下靜脈清楚可見。另外,皮膚的水分也比年輕人減少,因而更年期及老年期皮膚易干燥。皮膚原有的二三億小汗腺到更年期后也逐漸萎縮,分泌減少,影響皮膚的濕度。皮脂腺的分泌趨向減少,也使皮膚失去滋潤,更重要的是隨著更年期后年齡的增長,皮膚血管收縮,對皮膚各種營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)均青年時相差甚遠(yuǎn);
4、精神、神經(jīng)癥狀
更年期婦女往往有憂慮、抑郁、易激動、失眠、好哭、記憶力減退、思想不集中等,有時喜怒無常,類似精神病發(fā)作;
5、欲望減退
陰毛及腋毛脫落,欲望衰退,女性私處分泌物減少,同房時出現(xiàn)疼痛感,繼而導(dǎo)致了性生活次數(shù)的減少或厭惡性生活的情緒的發(fā)生;
6、血管功能失調(diào)
陣發(fā)癥潮紅及潮熱,即突然感到胸部、頸部及面部發(fā)熱,出汗、畏寒,有時伴心悸、胸悶、氣短、眩暈等癥狀;
7、老年癡呆癥
老年癡呆癥是一種由大腦病變引起疾病,為阿爾茨海默氏癥(Alzheimer’sdisease)俗稱。最近美國芝加哥大學(xué)研究人員一項研究顯示,女性患老年癡呆癥與腦雌激素少有關(guān)。研究人員指出,不是所有絕經(jīng)婦女都會得老年癡呆癥。他們認(rèn)為,這與大腦本身情況有關(guān),其中也許有基因因素引起作用;
8、腫瘤易發(fā)
更年期為常見腫瘤的高發(fā)年齡,常見的有子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等。如能早些發(fā)現(xiàn),早治療,可提高治療效果及患者生存率。
2、更年期自我調(diào)理方法
1、定期體檢
絕經(jīng)期前后的女性是生殖器腫瘤的高發(fā)年齡,應(yīng)定期作防癌檢查,特別是子宮與乳房,要做重點檢查,養(yǎng)成定期體檢的好習(xí)慣。如果出現(xiàn)白帶異常、女性私處流血的癥狀要及時檢查。
2、精神調(diào)養(yǎng)
處于更年期的女性在日常生活中要保持輕松愉快,要知道更年期是必經(jīng)階段,每位女性都需要面對,即使出現(xiàn)了身體不適也不要過于擔(dān)心,即使就醫(yī),正確看待,不要思慮過多。
3、飲食調(diào)養(yǎng)
少食多動,預(yù)防肥胖。已經(jīng)發(fā)胖的女性要注意減肥,不要吃辛辣的是,比如辣椒、胡椒、咖喱等,油炸食物也要少吃,少食是相對的,飯當(dāng)然是要吃飽,不能因為減肥而導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
4、勞逸結(jié)合
規(guī)律生活。早上按時起床,晚上按時睡覺,養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,每天保證8小時的睡眠時間,閑暇是要適當(dāng)?shù)膮⒓舆\動,鍛煉身體。早上晨練的話可以打太極、練氣功,打球、跳繩也都可以,堅持半小時,最好能養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。
3、更年期食療藥膳
1、生地棗仁粥
原料:生地、酸棗仁各30g,大米150g。制法:將生地洗凈,酸棗仁搗碎,放鍋內(nèi),加清水適量,煎取汁。再放人大米,加適量清水,煮成粥。
用法:1次食用,連服5—7天。
功效:滋陰養(yǎng)心,清熱除煩。適應(yīng)癥:適用于更年期綜合癥煩躁易怒、五心煩熱、失眠多夢者。
2、冬菇海參湯
原料:冬菇30g、海參40g、豬瘦肉150g,調(diào)料適量。制法:將冬菇、海參用溫水泡發(fā),洗凈。豬瘦肉切塊,略炒。三者同放砂铞內(nèi),加適量清水,煮熟,調(diào)味即可。
用法:每口分兩次服,連服5—7天。
功效:健脾滋腎,補益氣血。適應(yīng)癥:適用于更年期綜合癥頭昏耳嗚、腰膝酸軟、五心煩熱、自汗者。
3、蓮子百合粥
食材用法:蓮子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。
適用于絕經(jīng)前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。
4、枸杞菊花茶
食材:枸杞10克,菊花2克,長壽茶2克,山楂2克。
做法:以上四味,同放在一個大茶杯內(nèi),用沸水沖泡,加蓋悶15分鐘。每天當(dāng)茶飲用,但一定要慢慢地喝??蛇B沖3次。
功效:常用于改善女人更年期月經(jīng)不調(diào)、頭暈失眠、急躁易怒、煩熱口渴等癥。
5、甘麥飲
食材用法:小麥30克,紅棗10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。
適用于絕經(jīng)前后伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂郁易怒、面色無華者。
6、大棗銀耳湯
食材:大棗60克,銀耳20克,冰糖適量。
做法:將大棗洗凈,去核,銀耳溫水泡發(fā),去掉雜質(zhì)洗凈。鍋內(nèi)加適量的水,放入大棗,大火燒開后去掉浮在上面的沫,然后改小火煮15分鐘,再加入銀耳和冰糖煮5分鐘即可。每日一劑,連服15天。
功效:可有效緩解女人更年期心悸不安、失眠多夢、潮熱盜汗、心煩內(nèi)躁等癥狀。
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