卵巢是女性身體重要的一個(gè)器官,卵巢的功能直接影響著女性的美麗與健康。卵巢年不年輕直接決定了女人是否年輕,根據(jù)人體的發(fā)育階段來(lái)看,女人一旦過(guò)了30歲卵巢功能就開始下降,各種衰老跡象開始出現(xiàn),那么女性如何保養(yǎng)卵巢,避免卵巢早衰呢?
卵巢早衰的癥狀:
1、眼睛干澀。眼睛干澀往往被誤為用眼過(guò)度。其實(shí),當(dāng)卵巢早衰時(shí)也會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。這是因?yàn)楫?dāng)女性因?yàn)槔匣鴮?dǎo)致卵巢功能逐漸退化的時(shí)候,其體內(nèi)的激素會(huì)分泌不足,因而出現(xiàn)眼睛干澀、肌膚干燥衰老、性欲低下、月經(jīng)不正常、更年期提前、失眠、煩躁憂慮、情緒波動(dòng)、異常潮熱、心情好壞搖擺不定的改變及失去自信等。
2、月經(jīng)不調(diào)。大部分的患者會(huì)有月經(jīng)稀少、經(jīng)期量少、子宮呈萎縮的狀態(tài),子宮有時(shí)候也可以萎縮和變小,患者還會(huì)出現(xiàn)熱潮、煩躁和出汗和激動(dòng)的癥狀,有的患者還會(huì)有失眠等感覺,在40歲以前就會(huì)月經(jīng)停止,絕大多數(shù)的在進(jìn)入持續(xù)的閉經(jīng)之前會(huì)有過(guò)一段的月經(jīng)紊亂的狀態(tài)。
3、關(guān)節(jié)疼痛。尤其是膝關(guān)節(jié)疼痛較為明顯,為更年期婦女的普遍癥狀。
卵巢早衰的原因
1、遺傳學(xué)因素:部分患者有家族史。姐妹數(shù)人或祖孫三代可共同發(fā)病。家譜分析表明,卵巢早衰和早絕經(jīng)有較高的家族遺傳傾向。
2、免疫性因素:可合并其他內(nèi)分泌腺體或系統(tǒng)的自身免疫性疾病,如自身免疫性甲狀腺炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、重癥肌無(wú)力、甲狀旁腺功能減退、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、特發(fā)性血小板減少性紫癜、糖尿病等。
3、促性腺激素受體異常:促性腺激素FSH、LH及其受體(FSHR、LHR)的缺陷可引起pOF。FSHR與LHR在卵泡發(fā)育過(guò)程中起關(guān)鍵的作用。
4、酶的缺陷及異常:常伴有高半乳糖血癥,機(jī)理是調(diào)節(jié)半乳糖代謝的基因突變引起紅細(xì)胞內(nèi)半乳糖磷酸尿嘧啶轉(zhuǎn)移酶缺陷,使紅細(xì)胞內(nèi)半乳糖濃度>0.9nmol/L。
5、醫(yī)源性因素:卵巢周圍組織手術(shù)可能損傷卵巢血液供應(yīng),可能引起卵巢早衰的手術(shù)有子宮切除、輸卵管結(jié)扎或切除、子宮內(nèi)膜異位癥的保守或半根治手術(shù)、輸尿管盆腔段手術(shù)、卵巢腫瘤剝出術(shù)或一側(cè)卵巢切除術(shù)等。
卵巢早衰預(yù)防
1、避免人流手術(shù):女性多次人流不僅會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄,而且還會(huì)對(duì)人體正常的內(nèi)分泌造成干擾,進(jìn)而影響卵巢的正常排卵,使得卵巢的功能越來(lái)越差,容易導(dǎo)致流產(chǎn)早衰。
2、學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié):現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏越來(lái)越快,工作和生活壓力越來(lái)越大。這就需要女性學(xué)會(huì)把握良好的心態(tài),學(xué)會(huì)排解不良情緒。
3、瑜伽保養(yǎng)。通過(guò)瑜伽特殊的鍛煉動(dòng)作,配以特殊的呼吸方式,可以疏通女性器官的氣血循環(huán),調(diào)整荷爾蒙的分泌。
4、定期檢查性激素、乳腺和子宮內(nèi)膜。根據(jù)體內(nèi)激素水平高低,采用激素替代療法。須適量服用雌激素的患者,三個(gè)月要監(jiān)測(cè)一次,在醫(yī)生指導(dǎo)下服用,從而推遲卵巢功能的衰退期。
5、避免久坐:女性在日常生活和工作當(dāng)中要注意避免久坐,長(zhǎng)時(shí)間的坐姿容易影響到盆腔生殖器官、卵巢、子宮等的血液微循環(huán),使得卵巢的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)問(wèn)題,時(shí)間長(zhǎng)了就容易影響卵巢的正常功能,引起卵巢早衰。
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