常常有人問,為什么現(xiàn)在生活好了反倒得糖尿病的患者多了?現(xiàn)在生活是比以前好了,人們吃飯出行的方式卻也在悄悄地發(fā)生著改變,越來越多的人選擇了高脂肪、高熱量的食品,也越來越多的人以車代步懶于運(yùn)動,再加上吸煙、污染以及現(xiàn)代快節(jié)奏的生活帶來的心理壓力等等問題,都是引發(fā)2型糖尿病的重要因素。
吃出來的糖尿病
糖尿病已經(jīng)成為現(xiàn)代社會的一種常見病和多發(fā)病。
目前我國至少有9.7%的人患有糖尿病。不科學(xué)、不健康的生活方式,是導(dǎo)致糖尿病患者急劇上升的主要原因。飲食與糖尿病的關(guān)系最為密切,換句話說,大部分的糖尿病是吃出來的。
如果說,糖尿病是吃出來的顯然有些片面,但并不夸張。不合理的飲食除了高脂肪、高熱量的飲食外,還包括精加工過的食品或者甜食。
凡是高脂肪、高熱量的飲食就可以使能量囤積,發(fā)生胰島素抵抗,而凡是精加工過的、膨化過的,或者直接放了糖的食品都會快速升高血糖,導(dǎo)致分泌胰島表的B細(xì)胞的疲勞,長此以往會增加B細(xì)胞的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致B細(xì)胞功能的下降。
大家知道,這些細(xì)胞的主要作用是分泌一種叫做胰島素的物質(zhì),胰島素正是與血糖代謝密切相關(guān)的人體內(nèi)唯一能夠降低血糖的激素,當(dāng)人體胰島素缺乏時就可以發(fā)生糖尿病,胰島素除了具有降血糖的作用外,還有促進(jìn)脂類物質(zhì)合成的作用,胰島表缺乏時血脂代謝也會紊亂,出現(xiàn)高甘油三酯血癥甚至脂肪肝,而血糖、血脂的代謝紊亂是引發(fā)糖尿病慢性并發(fā)癥的重要危險因素。
由于吃得多尤其是高脂肪的飲食,而活動的少,人就會發(fā)胖,記得小時候,也就是改革開放初期,誰家的爸爸要是有一個將軍肚子我們都很羨慕,心里想他們家一定闊氣,還會有好吃的糖,但如今這種將軍肚已經(jīng)不再讓人羨慕,因為超重和肥胖就是導(dǎo)致2型糖尿病的罪魁禍?zhǔn)?,超重和肥胖是一種不良的營養(yǎng)狀況,以前我們認(rèn)為脂肪組織僅僅是用來儲存能量的,后來我們發(fā)現(xiàn)它還具有內(nèi)分泌的功能,當(dāng)一個人超重后,身體的內(nèi)分泌功能就會失調(diào),可以發(fā)生胰島素抵抗,胰島素抵抗也可以理解為身體里唯一的降糖物質(zhì)胰島素它的質(zhì)量差了,這樣血糖就會升高發(fā)生糖尿病,因此我們常常把糖尿病叫做臃腫的殺手。
糖尿病年輕化
近年由于生活水平的提高和計劃生育,孩子們的生活方式也發(fā)生了大大的變化,比如漢堡包、巧克力、甜飲料等等,比如上兩、看電視等久坐而懶于運(yùn)動的習(xí)慣等等,這些都使超重和肥胖的兒童和青少年越來越多,導(dǎo)致2型糖尿病出現(xiàn)低齡化的趨勢,嚴(yán)重影響到了下一代的身心健康。一位患者18歲,家庭條件很好,他沒有任何的不舒服,臉色也非常好,體檢時發(fā)現(xiàn)尿糖四個加號,來醫(yī)院做了血糖測試以后確診糖尿病,這個事實對家人和孩子都猶如晴天霹靂,這樣的病例越來越多,包括兒童。
因此要提示家長們不僅自己要做榜樣,釆取良好的生活方式,而且要去影響孩子,讓孩子們有健康的飲食和運(yùn)動的習(xí)慣,遠(yuǎn)離肥胖。
相信現(xiàn)在的人對自己的身體都是比較的關(guān)心的,因為大家在現(xiàn)在的話,其實生活水平已經(jīng)提升上來了,所以說金錢對于很多人來說,已經(jīng)不是最重要的東西了,那么什么才是人們最關(guān)心的問題呢?那就是健康。
說道糖尿病的話,大家也是不陌生的,這也是在我們生活中很常見的一個疾病,甚至很多年輕人也是會有的,這個病雖然說不是什么大病,但是總歸也是在飲食生活方面會對我們產(chǎn)生一定的影響。
那么說到糖尿病,很多人就會覺得糖尿病是不是就是因為自己平時吃糖很多呢?其實并不是,引起糖尿病的原因有很多種,一是因為遺傳,我們可以發(fā)現(xiàn)其實很多人有糖尿病的話,是家里遺傳的,可能自己的爸爸媽媽,爺爺奶奶之類的都是有這樣的癥狀,那么我覺得如果是這樣的因素的話,那也其實是沒有辦法的,畢竟這是遺傳因素,你不可以改變。
還有一種情況的話,就是因為我們平時攝入的營養(yǎng)是比較的不合理的,有些人的生活就是高蛋白,高脂肪,低碳水化合物,那么這樣的話,就會有糖尿病的可能。所以說在生活中,我們還是要注意自己的營養(yǎng)的均衡,蔬菜,水果,肉類一個都不可以少。
看來在如今生活水平提高的情況下,引來的一個問題,就是人們暴飲暴食,對自己的身體有很大的傷害性,所以做任何事情都是要把握一個度的。
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