老年性癡呆的有效預防和治療

老年性癡呆，是老年人大腦彌漫性蔞縮造成的，多發(fā)生在60歲以上的老年人，國外稱為阿爾茨海默氏病。還和一種腦血管性癡呆，與腦動脈硬化、高血壓、高血脂、多次腦卒中等因素有關。都突出表現(xiàn)為記憶力嚴重減退，不但近記憶衰退，甚至連自己的經(jīng)歷也記不清。逐漸對的名字也忘了，不認識家里的人，出門后找不到路回家。性格變得孤僻、自私、固執(zhí)、易激怒、常吵鬧。后期精神遲鈍、木呆、淡漠無情、蔞靡不振?？邶X不清、發(fā)音合糊、語言雜亂無章，身體衰竭，以致臥床不起。生活完全不能自理。

預防

預防老年性癡呆主要是要多用腦。

退休后切不要無所事事，仍要經(jīng)常學習、常用腦、積極進取，就可預防大腦萎縮。尤其要多讀書、多思考、多寫文章、多接受新事物。

防止獨坐在家，應常邀老友談天說地、下祺、吟詩，保持開朗樂觀的性格。盡可能參加社交活動，增強交往反應能力。

常服補腎健腦中藥，如每日早、晚吃生核桃3~5枚；或吃核桃粥、首烏粥。

若長期便秘，有毒物質(zhì)會損傷大腦致早老性癡呆，因而應保持大便通暢。

對于腦血管性癡呆者，要積極防治高脂血癥、高血壓和腦動脈硬化等原發(fā)病。

治療

上述預防方法也有一定的治療作用。

老年人要懂得享受天倫之樂，生活上與兒孫互相照應，互相關心，互相支持。

經(jīng)常吃“天麻魚頭”藥膳，核桃粥、芝麻粥等，有一定補腦益智、防治老年性癡呆的功效。

補腎健腦、化痰開竅中藥方，如益元醒腦散（核桃、益智仁、枸杞子、山茱萸、丹參、茯苓各20克，石菖蒲、郁京、膽南星、川芎各5克，共研細末），每次服6克，開水送服，一日3次。對血管性癡呆（多梗塞性癡呆）和阿爾茨海默型癡呆（歐美多此型）均有一定療效。但須持續(xù)服用半年以上，最好在中醫(yī)師的指導下服用。

常吃健腦食物，如牛奶、芝麻、花生、核桃、板栗、南瓜子、枸杞子、保麩谷物、魚類、綠葉蔬菜、大豆、大棗等，這些食物含大腦所需要的卵磷脂、色氨酸、酪氨酸、膽堿、維生素和微雖元素以及不飽和脂肪酸。

堅持低鹽飲食。因為低鹽飲食能使老年人的血管恢復彈性，改善大腦的血液循環(huán)，防止血管性癡呆；對已形成血管性癡呆者，由于血管彈性得到恢復，癡呆也隨之而愈。

每日喝自家榨的新鮮果蔬汁3杯，果蔬汁所含的多酚類物質(zhì)有保護大腦、抗老年癡呆的作用。

每日適量吃點巧克力，巧克力中的可可堿、咖啡因，能有效地防治老年癡呆。

每晚喝1小杯橄欖油，油中的ω-3-脂肪酸（DHA)可抗腦細胞萎縮。

食物調(diào)料中多用咖喱粉，咖喔中含姜黃素，能分解導致老年癡呆的β-淀粉蛋白，既能安全有效地防治老年癡呆，又能降血糖。

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