讓父母保持一顆孩童的心

革命老前輩徐特立曾有一首詩：“世有老少年，也有少年老。不落時(shí)代卮，年老才是寶。”眾所周知，生命的衰老是無法抗拒的，到了晚年，我們的眼會(huì)花、耳會(huì)聾、發(fā)會(huì)白、牙會(huì)掉、臉上會(huì)有皺紋。但只要我們能一直保持那顆純真的童心，生活便會(huì)充滿樂趣，精神也會(huì)充實(shí)且愉悅。

生命的衰老是無法抗拒的，而一個(gè)成熟的老人應(yīng)該追求童趣，保持精神年輕。童心不老，就能樂而忘憂，不知老之將至，無形中延長了自己的青春和生命。中老年人保持一顆童心，不僅能溝通自己與兒童的感情，而且使自己活得輕松愉快，去掉暮氣，對返老還童有很大的意義。

一個(gè)人童心不老，他就會(huì)渾身充滿朝氣，生活充滿快樂，就會(huì)有一個(gè)永遠(yuǎn)年輕的精神世界。追求童趣，這是一種正常的生理現(xiàn)象。

莎士比亞對這種生理現(xiàn)象，有一句精辟的哲語：“中老年人的第二次的兒童?！蔽覈芯渌渍Z：“老少相近”，舊時(shí)討吉利，常在大門上貼“童言叟語無忌”的條幅，把老和小聯(lián)在一起，因此便有了“老小”這個(gè)詞匯。

多份童心多份福

童心是自身延年益壽的強(qiáng)心劑

中老年人有童心，可以較年幼的心態(tài)來看復(fù)雜的現(xiàn)實(shí)，是心理上的自衛(wèi)作用，也是一種理性境界——“超凡脫俗”。知足常樂，有益身心健康、延年益壽。

另一方面，當(dāng)中老年朋友因工作、生活的緊張或閑逸導(dǎo)致心身疾病，或非心因性疾病發(fā)生時(shí)，若有童心的樂觀開朗，“比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚?！?/p>

童心的樂觀開朗給中老年朋友精神及軀體帶來了雙重調(diào)適作用，尤其在精神上可雙向調(diào)節(jié)緊張與閑逸，有利于調(diào)節(jié)腦細(xì)胞的功能，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)和改善血循環(huán)，從而增強(qiáng)心身免疫力。

南宋愛國詩人陸游，享年85歲。他之所以得此高壽，除了養(yǎng)生有道之外，更重要的是他具有一顆童心?！罢龇鲙讜r(shí)閑嬉，時(shí)放曾孫竹馬騎?！睆倪@首詩文中不難看出，陸游到了老年階段，還經(jīng)常和他的孫兒們一起做騎竹馬的游戲，可見陸游的童心之盛。

魯迅先生曾經(jīng)提醒我們：“要學(xué)學(xué)孩子，孩子是可敬服的，他常常想到星月以上的境界，想到地面以下的情形，想到花卉的用處，想到昆蟲的語言；他想飛上天空，他想潛入蟻穴……”魯迅認(rèn)為“游戲是兒童最正當(dāng)?shù)男袨?，玩具是兒童的天使”。這充分表現(xiàn)了他對兒童的理解和他那顆永不泯滅的童心。

老年追求童趣，是一種有益于健康的好事，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，中老年人保持一顆童心，無憂無慮、笑口常開，可使人體分泌出多種有益的激素，如酶、乙酰膽堿等，這些物質(zhì)可以把血管的收縮，血液的流量、流速，神經(jīng)的興奮和抑制等生命活動(dòng)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，從而促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)抗病能力，達(dá)到延年益壽的目的。

童心是家庭和睦團(tuán)結(jié)健康的凝固劑

家庭深深地影響著每個(gè)人的心理與生活。若中老年朋友有童心，易接受新事物、新觀念，不墨守成規(guī)，不固執(zhí)己見，就容易與子女思想進(jìn)行溝通。

童心會(huì)使人變得親切可愛，平易近人，從而縮小或清除了代溝，家庭成員都可充分表露心境，增加了家庭民主，促進(jìn)了家庭和睦，確保了家庭健康團(tuán)結(jié)與鞏固。可見童心是家庭和睦團(tuán)結(jié)健康的凝固劑。

童心是事業(yè)成功與社會(huì)發(fā)展的催化劑

中老年朋友有童心，可促使其廣交青年朋友，搞好人際關(guān)系，促進(jìn)人與人之間的廣泛聯(lián)系，使人際關(guān)系表現(xiàn)出融洽的形態(tài)，減少了嫉妒、怨恨、冤屈、受辱等心態(tài)，減少了人與人之間的勾心斗角，有利社會(huì)的安全與團(tuán)結(jié)，而社會(huì)的安定與團(tuán)結(jié)是社會(huì)發(fā)展的先決條件。

童心促使中老年朋友與青年交往，在其交往過程中，中老年朋友可用過來人的經(jīng)驗(yàn)，穩(wěn)重的思考，長遠(yuǎn)的眼光，來協(xié)助富于彈性沖動(dòng)的青年人，從而平衡各年齡段的優(yōu)點(diǎn)，相補(bǔ)各自的短處，使社會(huì)能平穩(wěn)又有彈性的發(fā)展。

另一方面，童心有使人保持好奇、探索精神和求知欲，促進(jìn)中中老年人積極奮進(jìn)，有助中老年朋友事業(yè)更加成功；培養(yǎng)業(yè)余愛好，怡情養(yǎng)性，緩解工作壓力，更好地奉獻(xiàn)社會(huì)；更助老年朋友退休后“閑不住”，從而勤于用腦學(xué)習(xí)及參加文體活動(dòng)，充分發(fā)揮余熱。

我們該怎樣培養(yǎng)童心童趣

常憶童年事

中老年人隨著歲月的遞增與記憶力的衰減，新近的記憶易于淡化，而最為清晰的記憶往往是童年往事。因此，中老年人不妨經(jīng)常追憶童年時(shí)代捉迷藏、放風(fēng)箏或外出游玩等各種趣事，可以使童心再度萌發(fā)，心情舒暢而精神煥發(fā)。

多交童年友

老人喜歡小孩的言談舉止，喜歡和孩子一起嬉戲玩耍，而大智惹愚，大巧若拙，是讓自己保持童心童趣的良方。中老年人會(huì)從小孩的神態(tài)和言談舉止中，一次又一次地重溫童年的時(shí)光，使心靈感受到很大的快慰，從而對晚年生活產(chǎn)生一種珍惜感，珍惜這無限美好的“黃昏”，激發(fā)出積極向上的心理。孩子們的歡聲笑語能使老人感到年輕，這樣既能消除中老年人的心理壓抑，又能驅(qū)散中老年人的煩惱，減少孤獨(dú)和寂寞，增添興

常讀童年書

不要小看童話寓言的書的力量，雖然這種書故事簡潔，但是卻蘊(yùn)含著這里和幽默，不會(huì)讓人讀之無趣。因此，中老年人經(jīng)常閱讀童話寓言，不僅可使自己捕捉到童年生活的興趣，而且還能培養(yǎng)情操、充實(shí)生活，重新領(lǐng)悟曾經(jīng)的認(rèn)知中，一切疲勞和煩惱均在片言只語中消除，使中老年人在一樂一笑對生活充滿信心，逐漸變得活潑開朗起來，從而有益于健康長壽。

多追求時(shí)尚

與時(shí)俱進(jìn)，中老年人的童趣還表現(xiàn)在追求時(shí)尚上，比如搞點(diǎn)“老來俏”，化妝美容，趕趕新潮，上網(wǎng)聊天，來點(diǎn)黃昏戀補(bǔ)拍婚紗照，花前月下挽挽手吻吻臉，補(bǔ)上一個(gè)信物等等都十分有益于中老年人的身心健康。

多看童話

一個(gè)簡單的童話和寓言往往極富哲理和幽默感。因此，中老年人經(jīng)常閱讀童話書，不僅可使自己捕捉到童年生活的樂趣，而且還能培養(yǎng)情感、充實(shí)生活，有興趣時(shí)還可講給孫子們聽。一切疲勞和煩惱均在孫兒們的歡聲笑語中消除干凈，從而有益于健康長壽。

常存童樂

人到老年，往往會(huì)產(chǎn)生失落感、自卑感、孤獨(dú)感，這些消極情緒對身體是極為有害的。常存童樂，中老年人要對生活充滿信心，要知足常樂，無論遇到什么挫折都要想得開，始終保持樂觀的情緒，以延緩老化的過程。

做個(gè)老頑童

童心常在，童心忘憂，童心益壽，童心伴人永遠(yuǎn)年輕，做一個(gè)樂觀豁達(dá)、風(fēng)趣幽默的老頑童。

奉孝箴言：

在當(dāng)代社會(huì)其實(shí)還是有人對此現(xiàn)象不習(xí)慣、不理解，認(rèn)為這是一神“老不正經(jīng)”。就包括一些年輕人。我國已經(jīng)進(jìn)入老年社會(huì)，黨和政府十分重視建立保護(hù)老人的法規(guī)和機(jī)制，但與此同時(shí)，還應(yīng)當(dāng)大力倡導(dǎo)文明新風(fēng)，重視孝道，人們不要看不慣富有童心、樂于童趣的“老小孩”。

一個(gè)人只要追求童趣，保持一顆童心，就能永葆青春活力。那我們就能讓健康快樂的生活奏出多彩的樂章，這也是最好的養(yǎng)生之道。所以，當(dāng)你的家庭中有對老頑童父母，不要煩惱，趕緊慶幸吧！這可是別人學(xué)都未必學(xué)的來的養(yǎng)生之道！

本文地址:http://www.soujuw.cn/laoren/14103.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 老人主食不宜太精細(xì)

下一篇: 冬季鍛煉,老年人應(yīng)注意哪些問題