如何緩解老人肺功能低下

有些老年人一到了冬天，就容易出現(xiàn)氣喘、胸悶、咳嗽等病癥，這往往是因?yàn)榉喂δ艿拖滤碌摹７喂δ艿拖聦?duì)老年人有很多危害，積極查明病因，幫助老人緩解肺功能低下。

老人肺功能低下的原因

（1）年齡因素：老人的年齡越大，肺臟彈性回縮力會(huì)隨之下降，張力減退等，使其肺活量呈進(jìn)行性下降。肺泡面積減少，導(dǎo)致肺部缺氧而形成肺功能低下

（2）環(huán)境因素：現(xiàn)代緩解污染特別嚴(yán)重，尤其是冬天，經(jīng)常有大霧天氣等，空氣中的粉塵等有害物質(zhì)被老人吸收后，會(huì)是肺部受到污染，這樣污濁的空氣不能排除，新鮮的空氣進(jìn)不來，這樣就使老人的肺功能下降。

明確了老年人肺功能低下的原因了，就可以有針對(duì)性地幫助老人緩解肺功能低下的狀況。

緩解老人功能低下的方法

（1）空氣質(zhì)量不好的天氣減少外出：老年人在大霧天氣或是塵土飛揚(yáng)的天氣，盡量不要外出，避免呼吸到不潔的空氣，誘發(fā)胸悶、氣短等。

（2）飲食上多加注意：肺功能不好的老人，要注意少食多餐，吃飯的時(shí)候一定要細(xì)嚼慢咽，少說話。還要少吃產(chǎn)生氣體的食物，如蘋果、圓白菜、玉米、黃瓜等，減少胃部的脹飽感，減少對(duì)肺臟呼吸的妨害。肺功能低下的老人要少吃刺激性的食物，容易過敏的食物也要少吃或不吃。另外還可以多吃些滋補(bǔ)的食物，可以多吃些山藥、核桃、茯苓等，還可以在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下，服用寫滋補(bǔ)的藥物。

（3）進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可提高肺活量，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，但要選擇好天氣出去鍛煉，注意根據(jù)個(gè)人情況，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式。

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