退休后安享晚年

人們工作到了一定年齡，總要離開工作崗位休養(yǎng)，這充分體現(xiàn)了社會主義制度的優(yōu)越性。如何過好離退休后的生活？因各人的身體狀況以及其情況的差異而有所不同，除少數(shù)人仍在繼續(xù)發(fā)揮余熱外，多數(shù)則在家安度晚年了。

對每個(gè)退體者來說，真正意義上地安度晚年，要努力做到以下三點(diǎn)：

心胸坦然。

有些老年人在離退休后，惜別了多年的工作崗位，遠(yuǎn)離了多年朝夕相處的同事和朋友，往往有孤獨(dú)和失落感，以至郁郁寡歡、愁眉難解，這是非常不利于身心健康的。

其實(shí)，過去的一切功過得失，均已成為歷史，地位、名利均為身外之物，無須留戀，不必痛惜，要面對現(xiàn)實(shí)，珍惜余年；保持樂觀穩(wěn)定的情緒，胸襟豁達(dá)，心地坦然，不計(jì)較個(gè)人得失，不為瑣事煩心；盡己之能，為社會、為人民多做一點(diǎn)好事。這樣，就會心安理得地安享晚年。

生活安然。

安者，是安定、平安之意。對離退休老年人來說，生活必須安定，一方面根據(jù)個(gè)人的經(jīng)濟(jì)狀況，安排好日常的衣、食、住、行，過好日子；另一方面，建立良好的生活秩序，做到起居有常、飲食有節(jié)、活動(dòng)有序、玩樂有度。安定、有規(guī)律的生活是許多健康長壽老年人的共同特點(diǎn)之一。

愛好自然。

大自然的旖旎風(fēng)光，可以陶冶情操、振奮精神，有強(qiáng)身健體之效。有條件的老年人，不妨每年安排一兩次短期旅游活動(dòng)。即使是長年閉門不出者，也可根據(jù)自己的愛好，豐富自己的退休生活，如讀書寫作、習(xí)字繪畫、彈琴下棋、種花養(yǎng)魚、唱歌跳舞、練拳舞劍等等，既可消除孤獨(dú)感，又能活躍身心，促進(jìn)健康。

總而言之，離退休后如何安度晚年，雖不可一概而論，但若能做到以上三條，就必然能使您頤養(yǎng)天年、延年益壽。

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