中老年人肥胖對(duì)健康有哪些危

中老年人肥胖對(duì)健康有哪些危

大家有沒有發(fā)現(xiàn)，人一到了中老年的階段就會(huì)有發(fā)福的表現(xiàn)，因?yàn)檫@類的人群沒有什么煩心事了，兒女都有了自己的家庭，到了這個(gè)時(shí)期更多的是安享晚年了。所以很多人都會(huì)有肥胖的情況發(fā)生。對(duì)老年保健非常不利，而且還會(huì)造成很多健康的威脅，所以肥胖一定要注意。

1、呼吸功能不全

臨床稱為肥胖一通氣不足綜合征，也稱低換氣綜合征。極度肥胖者胸壁和腹壁脂肪過多，呼吸活動(dòng)受到限制，而且還會(huì)造成二氧化碳的潴留，出現(xiàn)飽和度夏季的情況。病人隨之就會(huì)出現(xiàn)紫紺，造成長期的缺氧。而且還會(huì)讓血粘度增進(jìn)，心臟負(fù)荷加重，發(fā)生肺動(dòng)脈高壓，發(fā)展成慢性肺心病。

2、肝臟腫大

肥胖可以引起肝臟的脂肪變性，導(dǎo)致肝臟腫大。肥胖病人由于長期高碳水化合物、高脂肪飲食，這樣的話甘油三酯會(huì)加速增高，造成肝臟的代謝能力差，導(dǎo)致甘油三酯的堆積，形成脂肪肝，而且還會(huì)造成肝臟的腫大，影響加快。肥胖確實(shí)不是一件好事，所以大家要注意自己的飲食，調(diào)節(jié)自己的身體。

3、糖尿病

肥胖癥與糖尿病關(guān)系密切。肥胖癥者進(jìn)食量超過機(jī)體需要，過多進(jìn)食刺激胰島分泌過量胰島素，從而會(huì)很容易就出現(xiàn)血糖高的情況，而且肥胖的人群對(duì)于。使胰島負(fù)荷加重，長期可導(dǎo)致胰島功能衰竭而發(fā)生糖尿病。

4、高血壓

現(xiàn)在人們普遍有高血壓的問題，為什么呢，其實(shí)過度的肥胖是導(dǎo)致高血壓的最危險(xiǎn)的因素，所以我們不得不重視起來。人一旦肥胖癥者脂肪組織大量增加，必須增加血容量和心輸出量才能滿足機(jī)體需要，如果你的心臟長期負(fù)荷過重的話就會(huì)出現(xiàn)血壓升高的情況，一定要注意這一點(diǎn)，對(duì)身體很重要。

比如說容易出現(xiàn)糖尿病啊，高血壓啊，或者是呼吸系統(tǒng)的一些疾病，都是和老年人過度的肥胖有很大的關(guān)系的。中老年人肥胖是一個(gè)很表象的問題，其實(shí)對(duì)于健康是有很大危害的，所以一定要調(diào)節(jié)自己的飲食，讓自己健康起來。

肥胖給人帶來的危害有哪些

肥胖給人帶來的危害有哪些

肥胖給人帶來的危害有哪些呢？越來越多的人開始出現(xiàn)肥胖的情況，肥胖是高血壓發(fā)生的高危因素，肥胖主要是由于體內(nèi)的脂肪集聚所造成的，那么肥胖給人帶來的危害有哪些呢？下面就和我一起來看一看了解一下吧。

肥胖給人帶來的危害有哪些1 一、內(nèi)分泌失調(diào)

肥胖女性易內(nèi)分泌失調(diào)而使得更胖或什至子宮內(nèi)外脂肪細(xì)胞過多而不易受孕（精子與卵子不易著床)

二、癌癥

肥胖女性得到子宮內(nèi)膜、膽囊、子宮頸、卵巢及乳房部位的腫瘤之機(jī)率較高。

三、皮膚病

肥胖者常患對(duì)磨疹，多發(fā)于頭部、腋窩、陰部及股間等皮膚皺折處，造成紅色發(fā)癢的濕疹。且常在腰部、大腿等處出現(xiàn)妊娠紋樣的線紋，稱為肥胖紋，是由于真皮組織迅速生長時(shí)斷裂所產(chǎn)生。另外，由于心臟肥大，靜脈血液回流減緩阻滯，亦容易導(dǎo)致靜脈曲張。

四、糖尿病

肥胖會(huì)造成血中胰島素過度分泌，越為嚴(yán)重的肥胖者，其空腹時(shí)胰島素濃度越高，而進(jìn)食后胰島素的分泌無法相對(duì)地提高，所以形成血糖升高的'現(xiàn)象。并且實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，較胖者其細(xì)胞中胰島素受體較少，或是在接受胰島素時(shí)容易出現(xiàn)問題，所以肥胖者會(huì)增加罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。若是體重減輕，則會(huì)改善血糖不正常的情況。

五、高血壓

胰島素過度分泌及胰島素作用減低是促成高血壓的原因，并且高濃度的胰島素會(huì)借著加強(qiáng)鈉離子的回收及交感神經(jīng)頻度來促進(jìn)高血的形成。若是體重減輕，由于全身血流量、心搏出量及交感神經(jīng)作用減少，所以血壓通常也會(huì)下減。

六、心血管疾病

肥胖者大多合并有血脂肪濃度過高的情形，因此容易發(fā)生血管栓塞，加速了血管的粥狀變化，容易造成包括冠狀動(dòng)脈心臟病、心肌梗塞、缺血性心臟病…等疾病。研究中亦顯示，若能維持理想體重，則可減少心血管疾病、郁血性心臟衰竭及腦栓塞的發(fā)生率。

七、關(guān)節(jié)疾病

因?yàn)榉逝终吖穷^關(guān)節(jié)所需承受的重量較大，所以較易使關(guān)節(jié)老化、損傷而得到骨性關(guān)節(jié)炎。

八、血脂代謝異常

血脂過高會(huì)影響身體攜帶膽固醇至肝臟的速率，是增加心臟疾病的危險(xiǎn)因子。

九、膽囊與胰臟疾病

肥胖者體內(nèi)脂肪過剩，造成膽固醇合成增加，使膽汁中膽固醇呈過飽和狀態(tài)，有利于膽固醇性結(jié)石的形成。

十、呼吸功能低下（氣喘)

肥胖造成胸壁與腹腔脂肪增厚，使肺容量下降、肺活量減少而影響肺部正常換氣的功能。且因?yàn)閾Q氣不足，可能引起紅血球增多癥，造成血管栓塞。嚴(yán)重者可能發(fā)生肺性高血壓、心臟擴(kuò)大及梗塞性心衰竭。因?yàn)橹镜亩逊e，亦可能影響氣管內(nèi)纖毛的活動(dòng)，使其無法發(fā)揮正常功能。

肥胖給人帶來的危害有哪些21、肥胖是高血壓發(fā)生的高危因素，肥胖主要是由于體內(nèi)的脂肪集聚所造成的，肥胖的人，通常伴有血脂增高，在血脂增高后，會(huì)沉積在血管壁，造成血管壁的動(dòng)脈硬化。從而增加高血壓，冠心病的發(fā)生機(jī)率。

2、肥胖的人，患糖尿病的機(jī)率也增高，因?yàn)樵诜逝趾?，?huì)刺激人體胰島素的分泌，促使體內(nèi)的糖轉(zhuǎn)化成能量，但胰島失代償?shù)臅r(shí)候，會(huì)導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。減肥有助于降低糖尿病的發(fā)生率。

3、肥胖的人，患冠心病的機(jī)率會(huì)增高。因?yàn)樵诜逝趾螅苤卸嘤嗟闹緯?huì)沉積在血管壁，形成血管壁的動(dòng)脈粥樣硬化，在動(dòng)脈硬化后，心臟的射血發(fā)生用力，久而久之，心臟的負(fù)擔(dān)加重，會(huì)出現(xiàn)心臟的病變。

4、 肥胖的人，由于體內(nèi)的脂肪多，在夏天的時(shí)候，怕熱，容易出汗，在出汗后，容易在皮膚的皺褶部位出現(xiàn)皮炎等皮膚病。肥胖嚴(yán)重者，行動(dòng)遲緩，影響勞動(dòng)，并且肥胖的人，體內(nèi)激素的平衡會(huì)被破壞，影響正常生活。

5、肥胖的人容易患膽固醇結(jié)石和脂肪肝。因?yàn)榉逝值娜搜褐械闹境煞衷龈撸瑢?dǎo)致肝臟中的脂肪成分增高，形成脂肪肝。再者，肥胖的人，膽汁中的膽固醇增高，容易形成膽固醇結(jié)石。

6、另外，肥胖的人由于比正常人需要更多的氧氣，但由于腹部的脂肪增多，導(dǎo)致腹式呼吸減弱，容易出現(xiàn)缺氧的癥狀。嚴(yán)重者甚至?xí)绊懶姆喂δ?。另外，肥胖的人還容易造成呼吸不暢，出現(xiàn)睡覺時(shí)打鼾的現(xiàn)象。

肥胖會(huì)帶來的疾病有哪些呢？

現(xiàn)代社會(huì)，肥胖人群越來越多，很多疾病與肥胖都有著或多或少的關(guān)系，那么肥胖會(huì)導(dǎo)致哪些疾病的產(chǎn)生呢?

1.心血管疾病:肥胖者更容易患上高血壓、心臟病等心腦血管疾病。

糖尿病:在我國糖尿病患者統(tǒng)計(jì)，80%糖尿病患者都是肥胖者，而當(dāng)胖子的時(shí)間越長，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就越高!

2.肝病:肥胖癥由于體內(nèi)脂肪在肝臟的堆積，從而形成脂肪肝，又稱作脂肪肝變形。嚴(yán)重的是，脂肪肝還會(huì)進(jìn)一步惡化，引發(fā)肝炎、肝硬化疾病。

3.癌癥:肥胖者更容易患結(jié)腸癌，而且肥胖還會(huì)困擾你的生殖器官，男性肥胖者易患前列腺癌，女性肥胖者易患子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌……

4.呼吸系統(tǒng)疾病:肥胖可以阻礙呼吸系統(tǒng)呼吸，肥胖者睡眠暫停呼吸的幾率是常人的25-30倍。

肥胖所引發(fā)的疾病還遠(yuǎn)不止這些，關(guān)節(jié)軟組織損傷、生殖能力下降以及心理障礙、心臟病、糖尿病、動(dòng)脈粥樣硬化、脂肪肝、膽結(jié)石、水腫、痛風(fēng)等的產(chǎn)生與肥胖都有著很大的關(guān)系，所以遠(yuǎn)離肥胖，就是遠(yuǎn)離疾病走向健康的最有效方法。

肥胖的危害性有哪些

肥胖的危害性有哪些

肥胖的危害性有哪些，肥胖對(duì)人的外貌有很大的影響，對(duì)于人體的身體健康也會(huì)有很大的影響，許多人飲食方面不注意，再加上缺乏運(yùn)動(dòng)，很容易就會(huì)導(dǎo)致肥胖，下面分享肥胖的危害性有哪些。

肥胖的危害性有哪些1 一、增加死亡率

肥胖者的死亡率比正常體重者有明顯的增高，隨著體重的增加，死亡率也有所增加。研究表明，肥胖者因糖尿病而死亡者比正常體重組明顯增高為38.3%（男性）及37.2%（女性）；其次是肝硬化、闌尾炎、膽石癥患者的死亡率，肥胖者也增加一倍左右；心血管、腎病及意外事故的死亡率也較高。

二、易導(dǎo)致脂肪肝

大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝臟是合成甘油三酯的場(chǎng)所，然而肝內(nèi)并沒有多少多余空間來儲(chǔ)存它。在肥胖者體內(nèi)甘油三酯合成與轉(zhuǎn)運(yùn)之間的平衡發(fā)生了失調(diào)，肥胖者的脂肪酸攝入多，所以肝臟合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝臟內(nèi)。結(jié)果形成了脂肪肝。

三、膽囊炎、膽石癥及脂肪肝

由于肥胖、消化功能及肝功能紊亂，高熱量飲食、油膩食物及脂類代謝紊亂，使膽固醇過多達(dá)飽和狀態(tài)，而發(fā)生膽結(jié)石，主要為膽固醇結(jié)石。其發(fā)生率較正常體重者高1倍。膽石癥可發(fā)生膽絞痛，繼發(fā)感染時(shí)出現(xiàn)急性或慢性膽囊炎。有68%～94%的肥胖癥病人，其肝臟有脂肪變性，過半數(shù)肝細(xì)胞有脂肪浸潤者占25%～35%。肥胖者的肝臟脂肪酸和甘油三酯濃度均比正常者高。

四、高血壓

肥胖者患高血壓的機(jī)率要比非肥胖者高。肥胖者常伴有心輸出量和血容量增加，但在血壓正常的肥胖者，周圍血管阻力降低，而有高血壓的肥胖者周圍血管阻力正?；蛏摺８哐獕簽榉逝职Y高死亡率的重要因素。

肥胖的危害性有哪些2 1、導(dǎo)致血脂異常

肥胖者，特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現(xiàn)為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高，而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血癥的原因目前還不十分清楚，可能的原因有如下幾點(diǎn)：一是進(jìn)食脂肪多，二是體內(nèi)脂肪儲(chǔ)存多，三是高胰島素血癥可增高血脂，四是血脂的清除有問題。

2、增加腦血管病變

肥胖者容易患高血壓、血脂紊亂及糖尿病，而有高血壓、血脂紊亂和糖尿病的肥胖者，大腦更容易出問題。首先，這種人容易發(fā)生大腦動(dòng)脈粥樣硬化，他們的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發(fā)生破裂，引起危險(xiǎn)的腦出血，甚至危及生命。其次，肥胖者血液中的組織纖溶激活抑制因子也比普通人高，這種因子使血栓一旦生成，就難以溶解，所以肥胖者容易發(fā)生腦血栓，也就是腦梗死。

3、增加患高血壓的概率

肥胖與高血壓密切相關(guān)。在40—50歲的肥胖者中，高血壓的發(fā)生幾率要比非肥胖者高50%。一個(gè)中度肥胖的人，發(fā)生高血壓的機(jī)會(huì)是體重正常者的5倍多，是輕度肥胖者的2倍多。

4、增加心臟負(fù)荷

有人發(fā)現(xiàn)，肥胖者心絞痛和猝死的發(fā)生率提高了4倍。這說明肥胖肯定會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，造成心臟損害。正常人體的心臟就像一個(gè)水泵，不停地收縮和舒張，維持著血液的循環(huán)流動(dòng)。肥胖者由于血液中儲(chǔ)存了過多的脂肪，所以血液總量也相應(yīng)地增加了很多，心臟就會(huì)相應(yīng)地增加收縮的力量。當(dāng)心臟不堪重負(fù)時(shí)，它就無法再有效地泵血，就造成血液積聚在心血管系統(tǒng)的狀態(tài)，重者甚至出現(xiàn)明顯的心功能衰竭。

肥胖的危害性有哪些3 肥胖的原因有哪些

1、遺傳原因

一些人可能是生來就是胖子，這主要與遺傳有關(guān)。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，父母單方面肥胖，子女發(fā)胖的機(jī)率是40%，是一般人的4倍；如果父母都胖，則機(jī)率高達(dá)80%，是一般人的8倍。通過基因的表達(dá)而顯現(xiàn)的肥胖并非不可逆，畢竟性狀是由基因與生物環(huán)境共同決定，所以后天的飲食調(diào)節(jié)與鍛煉也是可以有效控制體重的。

2、水腫虛胖

一些人的身體的排水功能較差，多余的水分在體內(nèi)積聚就會(huì)造成水腫型肥胖。這類人的要想減肥，除了多加運(yùn)動(dòng)外，在飲食方面要多吃利尿消腫的食物，如冬瓜、芹菜等。

3、代謝障礙

新陳代謝的作用就是移走對(duì)身體有負(fù)擔(dān)的東西、新生對(duì)身體有益處的東西，當(dāng)這個(gè)機(jī)制運(yùn)轉(zhuǎn)不正常，就會(huì)有問題產(chǎn)生，例如高血壓、高血脂，體重上升也是一種現(xiàn)象。動(dòng)物內(nèi)臟中含有大量膽固醇，膽固醇雖然是身體必須營養(yǎng)素，但其所需量極低。當(dāng)膽固醇攝入量過多時(shí)，會(huì)導(dǎo)致血管堵塞，嚴(yán)重影響血液循環(huán)，降低代謝速率，引起肥胖。

除了疾病，年紀(jì)漸長、愛吃高熱量高油脂的食物、不良生活習(xí)慣，也會(huì)讓新陳代謝變緩慢，熱量代謝不良，當(dāng)然會(huì)發(fā)胖。

4、產(chǎn)后發(fā)胖

在懷孕期間，和產(chǎn)后的幾個(gè)月里，媽媽們的運(yùn)動(dòng)量自然是比平日要少，而且吃得也比平日多，變胖是很正常的事情。并且，妊娠反應(yīng)所帶來的身體激素平衡的變化也是非常大的。為了給懷孕做準(zhǔn)備，身體會(huì)自然的'積累脂肪，儲(chǔ)備能量。這期間，體重必然上升。在生產(chǎn)后，媽媽們的腰腹部松弛，容易堆積脂肪，導(dǎo)致身材走樣。

5、不良習(xí)慣

生活中的一些不良的小習(xí)慣、小細(xì)節(jié)往往是影響你身材的關(guān)鍵。比如一些人喜歡坐下來的時(shí)候蹺二郎腿，這個(gè)動(dòng)作堅(jiān)持久了，會(huì)阻礙腿部血液和淋巴循環(huán)，導(dǎo)致下半身浮腫。血液循環(huán)不暢直接導(dǎo)致細(xì)胞供氧不足，嚴(yán)重降低新陳代謝效率，代謝廢物堆積，難以排出。這也是所謂水腫的原因之一。

6、缺乏運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)少的人基礎(chǔ)代謝率會(huì)偏低，基礎(chǔ)代謝率偏低就會(huì)使得人體消耗熱量的能力有所不足，容易發(fā)胖。這就比如你的身體就像一個(gè)蓄水池，每天源源不斷的有新的水源補(bǔ)充進(jìn)來，而每天排水量去少的可憐。久而久而之，水池的水位自然上升了。身體也是這個(gè)道理，你不斷的吃進(jìn)食物而消耗能量卻很少，肥胖也就在所難免了。

7、藥物作怪

長期服用某些藥物，例如抗憂郁劑、精神科用藥、類固醇、胰島素、口服降血糖藥、避孕藥等，都會(huì)引起肥胖，其中胰島素最為明顯，甚至維他命B群及E過度攝取，也會(huì)變成發(fā)胖原因。

另外，有人會(huì)為了快點(diǎn)瘦下來去吃減肥藥，殊不知這些減肥藥副作用大，讓你快速瘦下來，也讓你迅速反彈，而且反彈程度超過了自己減肥前的體重。

8、睡眠不足

睡眠不足會(huì)阻礙人體代謝碳水化合物，致使血糖濃度升高，體內(nèi)胰島素濃度升高，導(dǎo)致人體儲(chǔ)存更多的脂肪。

同時(shí)會(huì)令體內(nèi)瘦素濃度降低，激發(fā)人體攝取更多的碳水化合物，還會(huì)降低具有調(diào)節(jié)人體脂肪和肌肉的比例作用的生長激素濃度，進(jìn)而讓你變胖。

9、精神壓力

壓力過大容易導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)醇指數(shù)居高不下，胃蠕動(dòng)及消化功能增強(qiáng)，增加人的食欲。而當(dāng)人感到壓力時(shí)，會(huì)想到用一些方法來轉(zhuǎn)移注意力，于是，“吃”成為了大多人的宣泄選擇。這種情況下，想不胖真的很難。

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