花茶怎么選,女性經(jīng)期還能喝花茶嗎,

花茶怎么選,女性經(jīng)期還能喝花茶嗎,

花茶種類多的數(shù)不勝數(shù)，搭配方式也是多種多樣，你知道自己適合喝什么茶嗎？一起來看看常見的花茶種類和功效。

一、你適合喝哪種茶？

人們飲茶保健的情緒越來越高漲，各色賞心悅目的花茶吸引了大批顧客選購。

但是每種花茶都有不同的作用效果，選購時應(yīng)該根據(jù)花性選擇適合自己的種類。

電腦族適合的花草茶

1、甘菊茶：具有幫助睡眠、潤澤肌膚的功效，也可改善女性經(jīng)前不適?？上鞣N不適引起的身體酸疼，退肝火，消除眼睛疲勞。

2、素馨花茶：生津益氣，養(yǎng)肝明目，滋陰補(bǔ)腎，排毒養(yǎng)顏，健胃消積，安神補(bǔ)腦。

3、金蓮花茶：具有清熱解毒，養(yǎng)肝明目，提神健胃等功效。

4、菊花茶：具有解毒、清熱及改善眼睛疼痛的功效。

5、勿忘我茶：清熱解毒，清心明目，滋陰除煩，生津潤喉，健胃消積。對治療頭疼、牙痛都有明顯療效。

6、甘草綠茶：幫助抵抗輻射的損傷，有效的清除身體內(nèi)的毒素。

減肥族適合的花草茶

1、茉莉花茶：可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對慢性胃并經(jīng)期失調(diào)也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。

2、玉蝴蝶花茶：清肺熱，利咽喉，美百肌膚，降壓減肥，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。

3、辛夷花茶：排毒養(yǎng)顏，消暑只咳，降壓減肥。

4、馬鞭草茶：有強(qiáng)化肝臟的代謝功能，并具有松弛神經(jīng)、幫助消化及改善腹氣的功效，可治偏頭疼，還有瘦身的功用。注意孕婦避免使用。

胃虛族適合的花草茶

1、茉莉花茶：可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對慢性胃并經(jīng)期失調(diào)也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。

2、薄荷茶：有助于開胃，促進(jìn)消化，可緩和胃痛及頭痛，并促進(jìn)新陳代謝。消除口臭，解酒醒酒。消胃脹氣都有效。不過要注意它會減少產(chǎn)婦乳汁的分泌量，具有刺激性，不可給小孩使用。

3、金蓮花茶：具有清熱解毒，養(yǎng)肝明目，提神健胃等功效。

4、桂花茶：對于口臭、視覺不明、蕁麻疹、十二指腸潰瘍、胃寒胃疼有預(yù)防和治療作用。

5、金盞花茶：具有止疼、促進(jìn)傷口愈合的功效，有助于治療胃痛、胃潰瘍，但孕婦不宜飲用。

老年人適合的花草茶

1、素馨花茶：生津益氣，養(yǎng)肝明目，滋陰補(bǔ)腎，排毒養(yǎng)顏，健胃消積，安神補(bǔ)腦。

2、百合花茶：富含蛋白質(zhì)、淀粉、糖、磷、鐵及多種微量元素，有安心、益智、潤肺止咳之功效。

3、熏衣草茶：有助于鎮(zhèn)靜神經(jīng)、幫助睡眠。

二、經(jīng)期能喝花茶嗎？

大姨媽來了，可以適量喝花茶，但也并不是說任何花茶都可以喝，還需有所區(qū)分。

比如玫瑰花茶，月季花茶，杜鵑花茶等都屬于溫性，適合女性在月經(jīng)期間喝；

而菊花茶，金銀花茶等由于性寒，屬寒涼性飲品，所以月經(jīng)期最好不要喝，不然會加重經(jīng)期不適，落下痛經(jīng)的癥狀。

很多女性朋友，來大姨媽期間身體素質(zhì)會明顯下降而出現(xiàn)很多不適癥狀。

她們想要通過喝花茶的方式來改善自己的不適感，但是卻不了解期間到底能喝哪些花茶。

月經(jīng)期間喝花茶的注意事項(xiàng)

月經(jīng)期適量喝花茶，是不會對月經(jīng)造成影響的，具體能喝哪些花茶，需要了解清楚花茶的功效，再根據(jù)自身的狀況來選擇適合自己喝的花茶。

1、玫瑰花茶，味甘微苦，性溫，具有理氣解郁，活血散瘀，調(diào)經(jīng)止痛，排毒養(yǎng)顏等功效，所以女性如果在月經(jīng)期出現(xiàn)情緒低弱，小腹疼痛等癥狀的話，適當(dāng)?shù)暮刃┟倒寤ú杩梢院苡行У鼐徑庾约旱牟贿m感。

2、月季花茶，具有祛瘀，行氣，止痛等功效，女性在月經(jīng)期采取半開放的紫紅色月季花泡水當(dāng)茶飲，可以很有效地改善血瘀，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，食欲不振，惡心嘔吐等癥狀。

3、杜鵑花茶，茶味甜，性溫，具有和血，調(diào)經(jīng)，祛風(fēng)濕等功效，如果女性在經(jīng)期出現(xiàn)月經(jīng)量少，色淡，面色蒼白等癥狀的話，能有效地改善自己的不適癥狀，但是月經(jīng)量過多的女性不能喝杜鵑花茶。

4、菊花茶，金銀花茶等由于性寒，是屬于寒涼性飲品，女性在月經(jīng)期本來身體就很虛弱，不能碰寒冷食物或任何茶，容易引起寒滯血淤，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等癥狀，所以女性在月經(jīng)期最好不要喝這些花茶。

建議：切記不要隨意地喝花茶，以免影響正常月經(jīng)而給身體造成不必要的傷害。

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