秋季養(yǎng)生花草茶推薦

秋季養(yǎng)生花草茶推薦

幾陣狂風刮過，馬上就有秋天的感覺啦。首先這空氣濕度是直線下降，皮膚開始感覺干燥。另外，秋燥引起的上火也是個需要關(guān)注的問題。艾瑪今天與大家分享幾種花草茶，希望能為大家在這美麗的初秋元氣滿滿，皮膚美美。

1.月季

我們先說一個適合女孩子的花草茶月季花。月季花茶有活血通絡的功效，對月經(jīng)不調(diào)有很好的功效哦。月季花的另外一個功效是祛瘀，所以喝月季花茶也可以緩解痛經(jīng)哦。月季花有美白的功效哦，艾瑪覺得非常適合在這陽光充足的初秋時節(jié)飲用。月季花里含揮發(fā)油，類似玫瑰油，所以也可以滋潤皮膚噠。每次取3-4朵月季花泡茶飲也可以搭配其他花草一起飲用。

2.勿忘我

勿忘我花可能是大家經(jīng)常在花店買的一種紫色的花，其實勿忘我也有自己的保健功效呢。勿忘我花性寒，入肝、脾、腎經(jīng)。所以它有清熱解毒、清心明目、養(yǎng)陰補腎的功效。男生也可以泡飲勿忘我花茶噠，可以緩解皮膚粉刺、毛囊炎癥狀還可以平滑肌膚。由于走腎經(jīng)，所以也有利尿、降火的功效。勿忘我如果搭配綠茶，去火功效更強效。

3.茉莉花

接下來說說茉莉花。在北京，最經(jīng)典的茶葉品種要數(shù)茉莉花茶啦。茉莉花茶使用茉莉和綠茶一起炒制而成的，所以吸收了茉莉的清香。單獨說茉莉花的功效，最突出的功效可能就是它的安神功能啦。茉莉花中的油質(zhì)具有理氣安神，舒緩情緒的作用。如果你有失眠或心煩的問題，可以試試茉莉花。茉莉花還具有抗菌消炎的功效，反應在皮膚上就是可以減緩痤瘡的炎癥，外加它的排毒功效，可以使改善面色暗啞。常喝茉莉花，還能使口氣清新哦。

4.蒲公英

蒲公英茶是艾瑪經(jīng)常飲用的茶飲。艾瑪體質(zhì)偏熱，所以蒲公英的清熱解毒、消腫散結(jié)的功效非常適合艾瑪啦。除了排毒利尿的功效，蒲公英中含有較多的黃酮類物質(zhì)，可以清除自由基、有明顯的抗氧化功效哦。蒲公英還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及微量元素，對皮膚起到抗炎功效還可以輔助去除雀斑淡化色素。由于具有排毒利尿功效，蒲公英也可以防止腎結(jié)石哦。如果有這方面困擾的朋友，不妨嘗試喝一點蒲公英哦。

5.紅巧梅

紅巧梅也是十分適合女性飲用的花草茶。紅巧梅的功效繁多，最主要的有調(diào)經(jīng)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補血、緩解色斑及美白的功效。紅巧梅泡水喝其實沒有什么味道的?？梢源钆湫┓涿刍蚱渌ú莶瑁ㄈ缑倒寤?、月季花）來增加口感。紅巧梅可以幫助皮膚抵抗陽光及電腦輻射，經(jīng)常飲用可以幫助皮膚美白且不長色斑哦。

6.紫玉蘭

最后分享的是紫玉蘭花。初春時節(jié)，大家應該在公園里見過噠。玉蘭有白玉蘭和紫玉蘭之分?；ㄩ_時氣味幽香，沁人心脾。除了有觀賞價值，其實紫玉蘭也有其藥用價值，比如它可以治療鼻炎和鼻塞。如果你有春秋季節(jié)鼻炎癥狀，可以試試喝點紫玉蘭。紫玉蘭風干后顏色會加深，大家不用擔心。

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