春季綜合癥趕不走,來(lái)一杯專屬花茶解決它

春季綜合癥趕不走,來(lái)一杯專屬花茶解決它

之前跟大家說過，周末的時(shí)間，我喜歡在家里泡一壺花茶，看看書，打發(fā)一天的時(shí)間。

其實(shí)一年四季喝花茶都有講究。像現(xiàn)在春天到了容易困，來(lái)一杯提神醒腦茶，是再好不過的了。

一年之計(jì)在于春，春天喝一些美容養(yǎng)顏、減肥瘦身的花茶也是大有裨益。

今天就給大家推薦幾款適合春天喝的花茶，感興趣的小仙女們可以往下看！

解乏茶：迷迭香、薄荷葉

材料：迷迭香1茶匙、薄荷葉適量、冰糖或蜂蜜適量

做法：

Step1：將迷迭香和薄荷葉放入茶壺中，沸水沖泡5分鐘。

Step2：將泡好的茶倒入杯中，等水溫稍微下降后，加入適量冰糖或者蜂蜜進(jìn)行調(diào)味。

功效：

迷迭香和薄荷均有提神醒腦、緩解腦部疲勞、改善記憶力、清新口氣的作用，對(duì)于容易春困的小仙女們來(lái)說，疲憊的下午來(lái)上一杯，真是再好不過啦！

助眠茶：洋甘菊、薰衣草

材料：洋甘菊3朵、薰衣草適量、冰糖或蜂蜜適量

做法：

Step1：將洋甘菊和薰衣草放入茶壺中，沸水沖泡5-10分鐘。

Step2：將泡好的茶倒入杯中，等水溫稍微下降后，加入適量冰糖或者蜂蜜進(jìn)行調(diào)味。

功效：

薰衣草的助眠作用人盡皆知，實(shí)際上它和洋甘菊搭配能夠事半功倍，能更好的鎮(zhèn)定精神、舒緩情緒、提高睡眠質(zhì)量。

季節(jié)交替時(shí)期，我們的身體變得特別敏感，加上春天是抑郁癥高發(fā)的季節(jié)，如果小仙女們出現(xiàn)了失眠、焦慮的情況，不如晚餐后來(lái)杯洋甘菊薰衣草茶，放松一下疲憊的身心，睡得自然也就更香啦！

美顏茶：玫瑰花、茉莉花、洛神花

材料：玫瑰花3朵、洛神花2朵、茉莉花4朵、冰糖或蜂蜜適量

做法：

Step1：先將玻璃杯預(yù)熱，然后放入玫瑰花、洛神花和茉莉花。

Step2：加入沸水沖泡10分鐘，根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖或者蜂蜜進(jìn)行調(diào)味。

功效：

洛神花又稱玫瑰茄，沖泡后口味酸酸的，顏色和味道都非常討喜。

將洛神花、玫瑰花、和茉莉花搭配，能夠補(bǔ)充維生素C，增強(qiáng)抵抗力，同時(shí)有助于氣血運(yùn)行、祛斑美白、活血理氣，是改善氣色的最佳組合。

感冒茶：金銀花、菊花、茉莉花

材料：金銀花10g、菊花4~5朵、茉莉花3g、冰糖或蜂蜜適量

做法：

Step1：將金銀花、菊花、茉莉花放入玻璃杯中，用沸水沖泡。燜泡10~15分鐘即可。

Step2：將泡好的茶倒入杯中，等水溫稍微下降后，加入適量冰糖或者蜂蜜進(jìn)行調(diào)味。

功效：

金銀花和菊花有清熱解毒、祛邪瀉火的作用。茉莉花茶作為中國(guó)人最愛的花茶之一，具有清肝明目、祛風(fēng)解表的作用。

春季天氣變化無(wú)常，特別容易感冒，抵抗力較差的小仙女們，不如從今天開始飲用它，讓你健健康康度過春天。

減肥茶：檸檬茶、橙香木、迷迭香

材料：檸檬草3g、橙香木3g、迷迭香4g、冰糖或蜂蜜適量

做法：

Step1：將檸檬草、橙香木、迷迭香放入玻璃杯中，加入沸水，沖泡3~5分鐘。

Step2：將泡好的茶倒入杯中，等水溫稍微下降后，加入適量冰糖或者蜂蜜進(jìn)行調(diào)味。

功效：

脫去厚厚的冬裝，衣服也就再?zèng)]辦法掩蓋多余的小肉肉，還不開始瘦身行動(dòng)嗎？對(duì)于下半身比較胖的小仙女們來(lái)說，不妨試試用復(fù)方花草茶來(lái)去除多余的脂肪。

檸檬草和橙香木都有分解脂肪、降低血脂、祛除水腫、利尿的作用，如果堅(jiān)持每天做有氧運(yùn)動(dòng)，減肥效果會(huì)更明顯哦！

那么以上就是今天為大家推薦的花茶了，非常適合春天喝，小仙女們可以泡起來(lái)品嘗品嘗啦。

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